Mặt lệch bên phải thì nằm nghiêng bên nào? 6 cách khắc phục tại nhà 

Mặt lệch bên phải là một hiện tượng thường gặp ở nhiều người, đặc biệt là những người có thói quen nằm nghiêng khi ngủ, nhai một bên khi ăn,…. Hiện tượng này không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ của khuôn mặt, khiến người mặt lệch tự ti khi giao tiếp, làm việc. Vậy để khắc phục, mặt lệch bên phải thì nằm nghiêng bên nào để “cân” lại? Có những cách nào để chữa mặt lệch tại nhà? 

Hãy cùng DR DEE tìm hiểu A-Z trong bài viết ngay sau đây.

Bạn đang xem: Mặt lệch bên phải thì nằm nghiêng bên nào? 6 cách khắc phục tại nhà 

Dấu hiệu nhận biết mặt lệch

Mặt lệch là tình trạng khuôn mặt không đối xứng, khi một bên mặt cao hơn hoặc thấp hơn so với bên kia. Một số dấu hiệu rõ ràng nhất để nhận biết mặt lệch là:

• Khi cười, miệng méo về một bên hoặc không đều hai bên.
• Xương quai hàm lệch về bên trái hoặc bên phải.
• Khi nhìn vào gương, có thể thấy rõ sự khác biệt giữa hai bên khuôn mặt, như hàm, má, cằm, mũi hoặc trán.

Nguyên nhân gây mặt lệch

Xem thêm : Chân vịt rút xương làm món gì ngon?

Mặt lệch có thể do nhiều nguyên nhân gây ra, dưới đây là 5 nguyên nhân phổ biến nhất:

• Mặt lệch do yếu tố bẩm sinh: Đôi khi, vấn đề này có nguồn gốc từ yếu tố di truyền, khi cấu trúc xương hàm không đều, tạo nên sự bất cân xứng gây ảnh hưởng đến thẩm m gương mặt
• Mặt lệch do thói quen sinh hoạt: Một số thói quen sinh hoạt như nằm một bên khi ngủ hoặc nhai thức ăn thường xuyên chỉ ở một bên cũng có thể gây ra sự bất cân xứng trong khớp hàm và dẫn đến lệch mặt. Các thói quen khác như tắm gội muộn và bị trúng gió cũng có thể tác động đến mặt lệch.
• Mặt lệch do ảnh hưởng của bệnh: Các bệnh nguy hiểm có thể ảnh hưởng đến dây thần kinh và gây co cứng, làm cho mặt bị lệch, thường thấy ở những người đột quỵ méo miệng.
• Di chứng do tai nạn: Tai nạn lao động hoặc giao thông có thể gây ra thương tổn trực tiếp lên mặt, làm biến dạng và lệch mặt.
• Biến chứng của phẫu thuật thẩm mỹ: Phẫu thuật thẩm mỹ là một cách để khắc phục các nhược điểm về ngoại hình. Tuy nhiên, khi không may xảy ra biến chứng, chúng có thể gây lệch mặt.

Mặt lệch bên phải thì nằm nghiêng bên nào?

Để cải thiện tình trạng mặt lệch bên phải, bạn có thể điều chỉnh tư thế nằm nghiêng về bên trái khi ngủ. Điều này là bởi, một trong những nguyên nhân của mặt lệch phải là thói quen nằm nghiêng về bên phải trong một thời gian dài khiến mặt trở nên bất đối xứng. Để giải quyết vấn đề này, bạn nên nằm nghiêng về phía bên trái để cân bằng lại. 

Sau khi bạn cảm thấy khuôn mặt đã đạt được sự cân xứng mong muốn, hãy tập tư thế nằm ngửa khi ngủ để duy trì trạng thái cân bằng đó trên khuôn mặt của mình. 

Cách khắc phục mặt lệch bên phải tại nhà

Xem thêm : Người dưới 18 tuổi có mở tài khoản ngân hàng được không?

Ngoài việc nằm nghiêng theo nguyên tắc trên, bạn cũng có thể áp dụng 6 cách khắc phục mặt lệch bên phải tại nhà đơn giản ngay sau đây:

• Massage mặt: Massage là một phương pháp cải thiện tình trạng mặt lệch sau khi điều trị một số loại bệnh lý nhất định. Các kỹ thuật massage sẽ giúp cải thiện tình trạng co cơ vùng mặt gây co thắt và lệch mặt. Nếu bạn không có kỹ năng massage, bạn có thể đến trung tâm trị liệu, tại đây sẽ có các kỹ thuật viên massage đúng kỹ thuật để bạn đạt được hiệu quả trị lệch mặt tốt nhất.
• Dùng đai định hình khuôn mặt: Đai định hình khuôn mặt là một công cụ hỗ trợ cho việc điều chỉnh cấu trúc tổng thể của gương mặt thông qua lực giữ cố định khuôn mặt ở vị trí chuẩn. Hãy chọn sản phẩm từ đơn vị uy tín để tránh những tác động không mong muốn đến khuôn mặt.
• Mewing: Mewing là phương pháp đã được chứng minh có thể cải thiện cấu trúc xương mặt con người, giúp tổng thể khuôn mặt được hài hoà hơn. Để thực hiện kỹ thuật này, bạn cần đặt lưỡi ôm hoàn toàn lên vòm trên của khoang miệng miệng và duy trì tư thế 30 phút/lần tập, duy trì hằng ngày.
• Tham gia liệu trình Golki: Golki là một liệu trình massage xương từ Hàn quốc có tác dụng giúp cân đối mặt lệch, làm nhỏ mặt, tạo mặt V-line,… Đây là kỹ thuật phức tạp, bạn nên đến các đơn vị massage trị liệu uy tín để đạt được hiệu quả tốt nhất.
• Thay đổi thói quen xấu gây lệch mặt: Bạn nên thay đổi các thói quen không tốt gây lệch mặt như ngủ nằm nghiêng hoặc nhai thức ăn bằng một bên hàm,… Điều này sẽ giúp bạn tránh bị lệch mặt nặng hơn, tạo điều kiện cho bạn thực hiện các biện pháp cải thiện khuôn mặt khác được hiệu quả hơn.
• Trang điểm để che lệch mặt: Đối với các tình trạng mặt lệch nhẹ, bạn có thể tự học cách trang điểm để che điểm và làm cho gương mặt trở nên đẹp hơn.

Lời kết

Trên đây là toàn bộ những cách khắc phục mặt lệch bên phải tại nhà mà bạn có thể áp dụng. Tuy nhiên, bạn cũng nên nhớ rằng, đây chỉ là những cách hỗ trợ và không thể thay thế cho việc điều trị chuyên sâu của bác sĩ. Nếu bạn có triệu chứng mặt lệch kéo dài hoặc nghiêm trọng, bạn nên đi khám để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. 

Hy vọng rằng, với giải đáp của DR DEE cho thắc mắc “Mặt lệch bên phải thì nằm nghiêng bên nào?” và thông tin về 6 cách khắc phục lệch mặt tại nhà sẽ giúp bạn sớm có khuôn mặt hài hoà như mơ ước. Chúc bạn thành công!

Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp