Tuy nhiên, nhiều người có thói quen uống nước ấm ngay khi thức dậy để loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa và cấp nước cho cơ thể, theo nhật báo Ấn Độ Times Now News.
Vậy nên uống nước trước hay sau khi đánh răng?
Bạn đang xem: Chuyên gia: Nên uống nước trước hay đánh răng trước vào buổi sáng?
Sau đây, bác sĩ Jagdish Prasad Mehrotra – bác sĩ nổi tiếng ở Gurgaon (Ấn Độ), trả lời câu hỏi này cho bạn, theo Công ty chăm sóc sức khỏe trực tuyến của Ấn Độ Lybrate.
Bạn thực sự có thể uống nước ngay sau khi thức dậy, thậm chí trước khi đánh răng
Shutterstock
Bạn thực sự có thể uống nước ngay sau khi thức dậy, thậm chí trước khi đánh răng.
Xem thêm : 7 tội lỗi của con người trong phật giáo
Cơ thể sử dụng hết nguồn cung cấp nước vào ban đêm trong khi ngủ. Đó là lý do tại sao nên uống nước ngay khi thức dậy để bù nước cho cơ thể.
Vi khuẩn trong miệng sinh sôi trong đêm. Uống nước vào buổi sáng trước khi đánh răng sẽ làm sạch miệng và giúp việc đánh răng hiệu quả hơn.
Khi tạo thói quen uống nước trước khi đánh răng, khả năng miễn dịch sẽ trở nên mạnh mẽ hơn. Sẽ ít bị ho và cảm lạnh, cúm hoặc viêm xoang.
Một lợi ích đáng ngạc nhiên là uống nước trước khi đánh răng sẽ làm giảm huyết áp cao và điều chỉnh lượng đường trong máu suốt cả ngày, theo Times Now News.
Điều này cũng sẽ tránh được các vấn đề như viêm dạ dày, khó tiêu, táo bón, ợ hơi hoặc loét miệng, cũng có thể chống lại béo phì.
Uống nước khi bụng đói trước đánh răng có thể giúp bạn có làn da khỏe mạnh và trắng sáng.
Một trong những nguyên nhân chính gây hôi miệng là tình trạng khô miệng. Khô miệng xảy ra khi ngủ và lượng nước bọt tiết ra ít hơn.
Nhớ tránh uống nước ngay sau khi đánh răng
Shutterstock
Nước bọt có tính axit và giúp kiểm soát vi khuẩn. Lượng nước bọt tiết ra thấp hơn tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi và dẫn đến hơi thở có mùi.
Uống nước vào buổi sáng sẽ giúp loại bỏ những vi khuẩn này và đồng thời loại bỏ cảm giác khô miệng, theo nền tảng chăm sóc sức khỏe PharmEasy (Ấn Độ).
Thật bất ngờ câu trả lời là không nên. Không chỉ nước, không nên ăn hay uống bất cứ thứ gì ngay sau khi đánh răng.
Uống nước ngay sau khi đánh răng làm giảm hiệu quả của kem đánh răng.
Sau khi đánh răng, một số thành phần có lợi trong kem đánh răng vẫn còn lưu lại trên răng để bảo vệ răng trong suốt cả ngày.
Uống nước ngay sau khi đánh răng sẽ làm trôi hết những thành phần còn lưu lại này, sẽ khiến răng không được bảo vệ, chờ 15-20 phút hãy ăn hoặc uống, theo PharmEasy.
Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp
This post was last modified on 28/01/2024 06:59
Tử vi thứ bảy ngày 5/10/2024 của 12 con giáp: Sửu giảm áp lực, Mão…
Con số may mắn hôm nay 5/10/2024 theo năm sinh: Xem số PHÁT LỘC
Năng lực lãnh đạo của 12 con giáp: Làm sao để chiếm được cảm tình…
4 con giáp gặp rắc rối cuối tuần này (5-6/10), tài chính đều xuống dốc…
Hé lộ bí mật gây sốc mà 12 cung hoàng đạo không muốn nửa kia…
Vận mệnh người tuổi Mão theo giờ sinh: Cuộc đời chông gai hay bằng phẳng?