Mách bạn cách chăm sóc răng miệng bằng dầu dừa

2. Giảm tích tụ mảng bám để ngăn ngừa viêm nướu

Bệnh viêm nướu, hay còn gọi là viêm lợi, là tình trạng chỉ sự sưng viêm bên trong nướu. Nguyên nhân chính gây nên bệnh này chính là sự tích tụ của các mảng bám trên bề mặt răng. Thực tế, mảng bám hoặc cao răng thường hình thành bởi sự tác động của các vi khuẩn gây hại bên trong khoang miệng.

Tuy nhiên, có một nghiên cứu mới đây đã chứng minh rằng, dầu dừa có khả năng làm giảm tình trạng tích tụ mảng bám trên răng, đồng thời chống lại bệnh viêm nướu. Không chỉ vậy, trong một nghiên cứu khác, các nhà khoa học đã nhận ra rằng việc súc miệng cùng dầu dừa có hiệu quả làm giảm đi đáng kể lượng mảng bám tích tụ, cũng như các dấu hiệu của bệnh viêm nướu đối với khoảng 60 người tham gia thử nghiệm mắc bệnh viêm nướu do mảng bám.

Bạn đang xem: Mách bạn cách chăm sóc răng miệng bằng dầu dừa

3. Tiêu diệt các loại vi khuẩn gây ra bệnh sâu răng

Xem thêm : Châu Á có bao nhiêu đới khí hậu? Đặc điểm của khí hậu châu Á

Như đã đề cập ở trên, dầu dừa có thể tấn công các streptococcus mutan và lactobacillus (3), 2 nhóm vi khuẩn chính góp phần gây nên tình trạng sâu răng. Có một số nghiên cứu đã khuyến nghị rằng việc sử dụng dầu dừa có thể giúp làm giảm sự tồn tại của các vi khuẩn này.

Dầu dừa được đánh giá là có hiệu quả tiêu diệt vi khuẩn tương tự như chlorhexidine, một chất hoạt tính được sử dụng trong rất nhiều sản phẩm nước súc miệng. Vì những lý do này, nếu bạn đang muốn cải thiện tình trạng sâu răng, hãy sử dụng dầu dừa như một loại nước súc miệng hằng ngày để loại bỏ vi khuẩn nhé.

Cách chăm sóc răng miệng bằng dầu dừa

1. Súc miệng bằng dầu dừa (Oil pulling)

Việc súc miệng bằng dầu dừa đang trở thành một trào lưu phổ biến ở nhiều nước, bao gồm Việt Nam. Thực tế, hoạt động súc miệng cùng dầu thực vật đã bắt nguồn ở Ấn Độ từ nhiều năm về trước. Hoạt động này yêu cầu bạn phải sục đảo dầu quanh khắp khoang miệng trong vòng từ 1-2 phút trước khi phun dầu ra. Nói chung, bạn có thể xem dầu dừa như một loại nước súc miệng thông thường.

Sau đây chính là 4 bước hướng dẫn bạn cách súc miệng bằng dầu dừa:

Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp