Tuy rất phổ biến nhưng trong quá trình xông hơi rất nhiều người vẫn mắc phải những sai lầm “kinh điển” gây ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe. Dưới đây là 5 điều cần lưu ý khi xông hơi.
2. 1. Lau khô người bằng khăn bông: Sau khi xông hơi, mồ hôi sẽ thoát ra ngoài theo lỗ chân lông và đọng lại trên bề mặt da. Do đó, sau khi ra khỏi phòng xông, bạn cần dùng khăn bông lau hết phần nước này và tuyệt đối không được tắm ngay sau khi xông hơi sẽ làm ứ trệ, tích nước gây bệnh về phổi và hệ tiêu hóa. 2.2 Nghỉ ngơi tại vùng kín gió Ngồi ở vùng kín gió để cơ thể điều hòa thân nhiệt. Thường nhiệt độ trong phòng xông rất cao, nếu ngay sau khi xông hơi bạn ra gió luôn sẽ dễ gây cảm lạnh. Một tách trà ấm sẽ giúp bù đắp lại lượng nước đã mất trong quá trình xông hơi, giúp cho tinh thần thoải mái hơn. 2.3. Massage toàn bộ cơ thể Xông hơi có tác dụng lưu thông khí huyết, đổ mồ hôi đào thải độc tố ra khỏi cơ thể…nhưng ở một mức độ nhất định. Để tăng hiệu quả, bạn cần kết hợp với các động tác massage toàn cơ thể như: lưng, chân, tay, vai, gáy, mặt…
Bạn đang xem: Xông Hơi hiệu quả, 5 Điều Cần Lưu Ý Khi Xông Hơi
Xem thêm : Cây bạch hoa xà thiệt thảo có tác dụng gì?
>>Bạn đọc tham khảo thêm một số danh mục được tìm kiếm nhiều nhất : bếp từ đức, Bếp từ nhật, bếp từ panasonic, bếp từ mitsubitshi, máy xông hơi harvia, máy xông hơi coast, máy rửa bát faster, máy rửa bát, máy rửa bát bosch, bếp điện từ… để tìm mua được những sản phẩm ưng ý nhất.
GỌI NGAY CHO CHÚNG TÔI ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN HOTLINE: MIỀN BẮC 09771.09773, ĐÀ NẴNG 0901.965.455, MIỀN NAM 078.635.9999
Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp
This post was last modified on 21/01/2024 01:23
Con số may mắn hôm nay 23/11/2024 theo năm sinh: Nhặt TIỀN từ con số…
Tử vi thứ bảy ngày 23/11/2024 của 12 con giáp: Tuổi Thìn chán nản, tuổi…
Vận may của 4 con giáp đang ngày càng xuống dốc. Cuối tuần này (23-24/11),…
Con số cuối cùng trong ngày sinh dự đoán con người sẽ GIÀU CÓ, sống…
Cuối tuần này (23-24/11), 4 con giáp sẽ gặp nhiều may mắn và thành công…
Tử vi hôm nay – Top 3 con giáp thịnh vượng nhất ngày 22/11/2024