Quả roi hay còn gọi là quả mận, chính vụ từ tháng 5 đến tháng 7. Đây là loại quả có vị ngọt, chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Vậy sau khi sinh ăn quả roi được không? Nó có lợi hay có hại cho các sản phụ? Cùng Mabio tìm hiểu trong bài viết sau để có cho mình câu trả lời nhé!
Phụ nữ sau khi sinh rất quan trọng về vấn đề ăn uống hàng ngày vì nó không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ bây giờ, về sau mà còn ảnh hưởng đến cả em bé. Bổ sung nhiều loại trái cây giúp cơ thể cung cấp lượng vitamin và khoáng chất dồi dào, thế nhưng không phải trái cây nào cũng phù hợp với các mẹ đang cho con bú.
Bạn đang xem: Sau khi sinh ăn quả roi: Lợi ích hay Tác hại?
Vậy roi có phải là một loại quả tốt hay là loại quả nên tránh, phụ nữ sau khi sinh ăn quả roi được không?
Quả roi tuy là loại quả dân dã, dễ trồng nhưng nó cũng mang lại khá nhiều giá trị dinh dưỡng cho sức khỏe. Có nhiều giống roi khác nhau nên roi thường có nhiều màu sắc khác nhau, có loại màu đỏ đậm, màu hồng nhạt, màu hồng đậm, màu trắng cho tới màu xanh lá cây. Chính vì thế, giá trị dinh dưỡng của loại quả này không thể đồng nhất.
Xem thêm : Thời gian nhận (lãnh) tiền bảo hiểm thất nghiệp hàng tháng?
Nhìn chung trong 100g quả roi có chứa: 25 kcal; 90% là nước; 1,5% chất xơ; 73% vitamin C; 7% vitamin A; 3% canxi; 4% kali; 2% niacin (B3); 2% riboflavin (B2). (Những chỉ số % này là những chỉ số về các chất cung cấp cho nhu cầu cơ thể về chất đó trong một ngày.)
Với bảng giá trị giàu khoáng chất và vitamin như vậy rất phù hợp với phụ nữ sau khi sinh.
Tuy nhiên, một số người cho rằng phụ nữ sau khi sinh ăn quả roi bị nóng
Cho nên sau khi sinh ăn quả roi được vì chúng mang lại những giá trị cần thiết cho cơ thể. Đây là một trong những loại quả mẹ nên ăn. Các mẹ cùng tìm hiểu xem lợi ích mà quả roi mang lại như thế nào trong phần tiếp theo nhé!
Xem thêm : FUNO – Vai trò của phân đạm đối với cây trồng?
Trong y học cổ truyền thì quả roi còn được xem là tiên dược. Nó không chỉ được trồng ở Việt Nam mà còn được trồng ở Đài Loan, Ấn Độ, Thái Lan, Pakistan,… Sau khi sinh ăn quả roi mang lại những lợi ích sau:
Bên cạnh những lợi ích mà roi mang lại đó là những hiểm họa khó lường nếu như các mẹ làm ngơ. Vì thế, khi ăn quả roi các mẹ cần chú ý một số những lưu ý sau để không gây ra những tác hại ngoài ý muốn:
Với những chia sẻ trên của Mabio mong rằng đã phần nào giúp ích được cho các mẹ sau sinh biết nên hay không ăn quả roi rồi đúng không? Chúc các mẹ luôn vui khỏe và có một chế độ dinh dưỡng khoa học, hợp lý.
Nguồn: Mabio.vn
Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp
This post was last modified on 14/03/2024 03:36
Tử vi tháng 12/2024 Canh Tý: Cuối năm bận rộn, nhìn đâu cũng thấy cơ…
Top 3 con giáp có SỐ ĐỎ tha hồ khai thác vận may giữa tuần…
Vận mệnh người tuổi Thìn theo cung hoàng đạo: Bạn có tham vọng hay thích…
Tử vi hôm nay: Danh sách 4 con giáp nắm bắt cơ hội và đạt…
Con số may mắn hôm nay 20/11/2024 theo năm sinh Chuẩn số VÀNG, dễ gặp…
Tử vi thứ Tư ngày 20/11/2024 của 12 con giáp: Hổ nóng nảy, Mão tự…