Phụ Nữ Sau Sinh Ăn Sầu Riêng Được Không?

Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng sầu riêng là loại trái cây mang nhiều vitamin và năng lượng cho cơ thể. Rất tốt cho những người thiếu hụt chất dinh dưỡng. Mẹ sau sinh có được ăn sầu riêng không là câu hỏi được rất nhiều các gia đình quan tâm.

Nếu được ăn thì nên ăn một lượng như thế nào để vừa tốt cho mẹ, vừa không ảnh hưởng đến con. Bài viết sau đây sẽ giúp các mẹ giải đáp thắc mắc nhé.

Bạn đang xem: Phụ Nữ Sau Sinh Ăn Sầu Riêng Được Không?

Sầu riêng là trái cây là hàm lượng dinh dưỡng cực kỳ cao

Xem thêm : Da trắng nhuộm tóc màu gì? Top những màu tóc cho da trắng

Sầu riêng rất thơm ngon và bổ dưỡng. Tuy nhiên, theo khuyến cáo của các chuyên gia y tế, KHÔNG NÊN cho mẹ sau sinh và bé dưới 18 tháng tuổi ăn loại trái cây này nhé. Lý do:

• Tính nóng cao: dễ dẫn đến nguy cơ đầy bụng, táo bón, khó tiêu, mất ngủ. Mẹ đang cho con bú có thể khiến bé nổi rôm sảy, nổi mụn gây khó chịu.
• Hàm lượng đường cao: dễ dẫn đến tiểu đường ở mẹ và béo phì ở trẻ.
• Hàm lượng calo cao: khiến mẹ sau sinh khó kiểm soát cân nặng, ảnh hưởng đến quá trình lấy lại vóc dáng.

Mẹ sau sinh nên ăn sầu riêng vào lúc nào, ăn với liều lượng như thế nào?

Thời gian thích hợp để mẹ và bé có thể thưởng thức sầu riêng mà vẫn an toàn không ảnh hưởng đến sức khỏe là:

• Đối với mẹ sau sinh là 6 tháng, vì thời gian này bé đã ăn dặm và mẹ cũng phục hồi cơ thể.
• Đối với trẻ là 18 tháng trở lên. Khi này hệ tiêu hóa và cơ thể bé đã hoàn thiện nên ăn sầu riêng là rất tốt.

Nên cho trẻ từ 18 tháng tuổi trở lên ăn sầu riêng

Ăn sầu riêng có làm mẹ mất sữa, khiến sữa có mùi không?

Sầu riêng được khuyến cáo của Bộ Y Tế là không nên ăn trong quá trình đang cho con bú. Nhưng nếu mẹ là một tín đồ của loại quả này và mùa sầu riêng sắp qua đi. Tuy nhiên, mẹ lại sợ bị mất sữa, sợ bé sẽ bỏ bú vì sữa nặng mùi thì phải làm sao?

Xem thêm : Cách khắc phục lỗi Zalo không hiển thị màn hình cuộc gọi

Câu trả lời là: Mẹ có thể yên tâm nếm thử một chút nhé. Bởi vì: ăn sầu riêng KHÔNG khiến mẹ bị mất sữa, cũng như không làm sữa có mùi. Có chăng mùi sầu riêng sẽ lưu lại trên cơ thể hoặc trong khoang miệng mẹ.

Đối với trường hợp bé không thích mùi nồng của sầu riêng, mẹ chỉ cần lựa chọn loại sầu không nặng mùi như sầu riêng Monthong. Sau khi ăn, nên xúc miệng và rửa tay bằng nước đựng trong vỏ sầu riêng để hạn chế mùi nhé.

Sầu riêng không gây mất sữa, không làm sữa mẹ có mùi

Sau sinh mổ có được ăn sầu riêng không?

Mẹ sinh mổ đã mất rất nhiều năng lượng và chất dinh dưỡng hơn các mẹ sinh thường. Đây chính là thời gian mẹ cần ăn uống bổ sung để cơ thể nhanh hồi phục. Tuy nhiên, đối với mẹ sinh mổ, nên HẠN CHẾ ăn sầu riêng để vết thương nhanh lành nhé. Sầu riêng có thể gây ra tình trạng:

• Làm vết thương sinh mổ khó lành
• Làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim
• Gây táo bón sau sinh mổ
• Làm tăng nguy cơ bị béo phì
• Ảnh hưởng xấu đến làn da
• Làm tăng nguy cơ tiểu đường sau sinh mổ

Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp