Rau muống có giá trị dinh dưỡng cao, rất tốt cho mẹ sau sinh
Bạn đang xem: Sau sinh mổ bao lâu thì được ăn rau muống để tránh sẹo lồi?
Trước khi đi tìm hiểu sau sinh mổ bao lâu thì được ăn rau muống, mẹ sau sinh nên biết giá trị dinh dưỡng của loại rau này. Rau muống có nguồn gốc từ Đông Nam Á, rất tốt cho sức khỏe vì có hàm lượng dinh dưỡng cao.
Thành phần của rau muống có chứa protit, gluxit, xenluloza và nhiều loại vi chất với hàm lượng cao như canxi, sắt, photpho, vitamin C, vitamin B1, B2, vitamin PP. Rau muống cung cấp hàm lượng chất xơ và sắt lớn rất tốt cho sức khỏe, hỗ trợ phòng ngừa táo bón hiệu quả.
Thêm rau muống vào bữa cơm hàng ngày giúp mẹ tiêu hóa tốt, nhuận tràng
Xem thêm : Nguyên nhân áo bị xù lông và 5 cách xử lý dễ thực hiện tại nhà
Rau muống là một loại rau bổ dưỡng và có tác dụng tốt với sản phụ sau sinh. Một số công dụng của rau muống với mẹ sau sinh gồm có:
Mẹ sau sinh nên kiêng ăn rau muống ít nhất 3 tháng để tránh sẹo lồi
Nếu mẹ đang băn khoăn sau sinh mổ bao lâu thì được ăn rau muống để tránh sẹo lồi, câu trả lời là mẹ sinh mổ nên kiêng ăn rau muống khoảng 3 tháng hoặc đợi tới khi vết mổ lành hẳn. Nguyên nhân là bởi rau muống có tác dụng kích thích sinh collagen, ăn rau muống vết thương của mẹ sẽ nhanh khép miệng, tuy nhiên những sợi collagen này lại sắp xếp lộn xộn và khả năng cao tạo thành sẹo lồi.
Sẹo lồi không biến mất theo thời gian mà còn chai cứng, vùng da xung quanh cũng bị thâm sạm theo. Bởi vậy, mẹ sinh mổ nếu không muốn vết mổ thành sẹo lồi xấu xí thì nên kiêng ăn rau muống trong khoảng thời gian như trên.
Chưa có nghiên cứu nào cho thấy ăn rau muống gây mất sữa mẹ, tuy nhiên vì vấn đề sức khỏe và thẩm mỹ, mẹ sau sinh không nên ăn rau muống khi vết mổ chưa lành. Ngoài ra, những sản phụ mới sinh xong, người bị nhức khớp, viêm đau, viêm nhiễm đường tiết niệt, huyết áp cao cũng không nên sử dụng rau muống.
Khi tìm mua rau muống, mẹ nên mua rau tại các nguồn cung cấp uy tín để tránh tình trạng rau phun thuốc quá ngưỡng gây ngộ độc nguy hiểm. Tác hại khi bị ngộ độc là giãn thể miễn dịch, ảnh hưởng tới hệ thần kinh. Ngoài ra, khi dùng rau muống cần rửa sạch, ngâm muối để sát khuẩn, nấu chín để tránh tình trạng mắc các bệnh đường ruột như giun sán, tiêu chảy..
Xem thêm : Mua xe mới làm giấy tờ mất bao lâu?
Khi đã biết sau sinh mổ bao lâu thì được ăn rau muống, mẹ hãy lên kế hoạch dinh dưỡng cho hợp lý với các món ăn bổ dưỡng bồi bổ sức khỏe và chỉ ăn rau muống khi vết sẹo đã hồi phục. Nhiều mẹ sau sinh trong thời gian này cũng tìm đến các liệu trình chăm sóc sau sinh tại spa để thư giãn và giải quyết các vấn đề sức khỏe như đau mỏi toàn thân, mệt mỏi, mất ngủ, tắc tia sữa…
Các bước chăm sóc sau sinh và phục hồi với massage bấm huyệt tại Mama Maia Spa
Mama Maia Spa là địa điểm chăm sóc dành cho mẹ sau sinh hàng đầu tại Hà Nội, đã đón tiếp hàng ngàn mẹ bỉm sữa tới trải nghiệm dịch vụ chăm sóc chuyên sâu. Nổi tiếng với liệu trình massage sau sinh sử dụng kỹ thuật dưỡng sinh Nhật Bản, Mama Maia Spa sẽ giúp mẹ đánh tan những cơn đau nhức trên nhiều vùng cơ thể, massage bấm huyệt, dùng đá nóng đả thông kinh lạc, tăng cường tuần hoàn máu, mang tới giấc ngủ ngon cho mẹ sau sinh sau những giờ chăm con vất vả.
Ngâm chân tăng cường tuần hoàn máu với thảo dược tự nhiên tại Mama Maia Spa
MC Minh Trang bật mí trải nghiệm chăm sóc sau sinh tại Mama Maia Spa
Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp
This post was last modified on 14/02/2024 04:12
Tử vi hôm nay: Kể tên con giáp nào giỏi gặt hái mọi thành công…
Con số may mắn hôm nay 3/10/2024 theo tuổi: Xin số ông DIAH, nhận ngay…
Tử vi thứ Năm ngày 3/10/2024 của 12 con giáp: Tý nóng nảy, Sửu khôn…
4 con giáp bị kẻ xấu để mắt tới, tháng 10/2024 sẽ vô cùng khó…
Con giáp nổi tiếng nhờ sự dũng cảm chứ không phải vì đã "ngồi" trên…
Vận mệnh người tuổi Sửu theo giờ sinh: Bạn có phải là người may mắn?