Theo bác sĩ Phan Thanh Dần, cơ thể gầy gò, thiếu cân có thể do khả năng hấp thu kém, ăn không tiêu, quá trình trao đổi chất quá nhanh, sinh hoạt không điều độ, mệt mỏi, suy nhược, ngủ không sâu giấc,…Tình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng ít nhiều tới tâm sinh lý, não bộ, hệ tuần hoàn, hệ thống miễn dịch, sinh ra cảm giác tự ti và lo lắng, làm giảm chỉ số hạnh phúc. Vậy làm sao để tăng cân an toàn, lành mạnh mà không cần dùng đến thuốc?
Cùng chiaki.vn tham khảo ngay Top 20+ sữa tăng cân cho người gầy tốt nhất hiện nay 2023!
Bạn đang xem: Top 20+ Sữa tăng cân cho người gầy tốt nhất, an toàn, hiệu quả
Sữa tăng cân (sữa béo tăng cân): Là một loại thực phẩm chức năng kiểm soát cân nặng, giúp bổ sung, bù đắp chất dinh dưỡng, nguồn năng lượng thiếu hụt (tinh bột, chất đạm, chất béo, Calo, Vitamin, đường,…) bên trong cơ thể, hỗ trợ tăng cân lành mạnh, không tác dụng phụ, cân bằng chỉ số BMI về cân nặng và chiều cao.
Các loại sữa tăng cân cho người gầy thường được điều chế dạng bột, dạng lỏng hoặc dạng kem với nguồn gốc chủ yếu từ động thực vật có chứa đủ 4 nhóm dưỡng chất thiết yếu, duy trì năng lượng giúp cơ thể “cháy hết mình” trong suốt ngày dài.
Công thức tăng cân:
TĂNG CÂN = LƯỢNG CALO NẠP VÀO > LƯỢNG CALO ĐỐT CHÁY
Thực tế, việc bổ sung các loại thực phẩm như: Đồ ăn vặt, bánh ngọt, thức ăn nhanh, các loại đồ ăn chiên xào nhiều dầu,…sẽ khiến bạn nhanh lên vài ký trong thời gian ngắn, tuy nhiên 99% là tăng mỡ thừa xấu, không tốt cho sức khỏe. Do đó, việc tăng cân cần có chiến lược, kết hợp sử dụng các dòng thực phẩm chức năng chất lượng, hiệu quả.
Xem thêm:
6 lợi ích tuyệt vời khi bổ sung sữa béo tăng cân cho người gầy:
Có thể nói, các loại sữa tăng cân cho người gầy lâu năm hầu hết đều chứa các dưỡng chất cần thiết như: Khoáng chất, Calo, Carbohydrate, Protein, chất béo,…giúp bổ sung nguồn năng lượng thiếu hụt bên trong cơ thể, đồng thời kích thích tiêu hoá, tăng cảm giác thèm ăn, ăn ngon miệng, tối ưu hiệu quả hấp thu dinh dưỡng từ các loại thực phẩm hàng ngày.
Hiện nay, để dễ dàng lựa chọn loại sữa tăng cân phù hợp với thể trạng từng người, các chuyên gia phân chia các loại sữa tăng cân thành 3 nhóm chính:
Về bản chất, các loại sữa tăng cân cho người gầy sẽ hấp thu qua đường uống và tác động trực tiếp tới sức khoẻ và thể chất của bạn, do đó việc đưa ra những tiêu chí để lựa chọn loại sữa tăng cân phù hợp là điều vô cùng quan trọng.
Nếu bạn đang băn khoăn chưa biết lựa chọn các loại sữa nào giúp tăng cân nhanh chóng, an toàn và hiệu quả. Bạn hãy tham khảo ngay 20 loại sữa tăng cân dành cho người gầy tốt nhất hiện nay. Đây đều là những sản phẩm được những người gầy muốn tăng cân tin dùng nhiều nhất trong năm 2023.
Sữa tăng cân dành cho người gầy Top Mass Gold, hộp 800g là dòng thực phẩm bổ sung dinh dưỡng của Việt Nam, hỗ trợ cung cấp Protein và năng lượng, kích thích ăn ngon, giúp cải thiện cân nặng, đặc biệt cần thiết đối với người gầy, người thiếu cân, người bị suy nhược cơ thể.
Sữa tăng cân Top Mass Gold
Công dụng chính của Sữa tăng cân Top Mass Gold, hộp 800g:
Đối tượng sử dụng: Người gầy, người thể trạng kém, người khó lên cân, người tập thể hình muốn có tỷ lệ cơ thể chuẩn, người lớn và trẻ em từ 10 tuổi trở lên.
Giá bán tham khảo: 315.000 VNĐ/hộp 800g.
Sữa Bột Tăng Cân Nutricare Meta Care Gold Số 2 là dòng sữa dinh dưỡng dành riêng cho trẻ từ 2 – 10 tuổi của thương hiệu Nutricare, Việt Nam. Với thành phần Canxi hữu cơ được chiết xuất từ tảo biển cao cấp Ireland, sản phẩm hỗ trợ tiêu hoá, kích thích trẻ ăn ngon miệng, hấp thu tốt hơn, cải thiện tình trạng biếng ăn ở trẻ.
Sữa tăng cân cho trẻ từ 2-10 tuổi Nutricare Meta Care Gold
Công dụng chính của Sữa Bột Tăng Cân Nutricare Meta Care Gold Số 2:
Thành phần chính
Và một số thành phần bổ trợ khác
Đối tượng sử dụng:
Sản phẩm dùng được cho trẻ từ 2 – 10 tuổi, hỗ trợ tốt trong các trường hợp sau:
Hướng dẫn sử dụng: Ngày uống 2 – 3 ly, tuỳ vào khẩu phần và chế độ ăn của trẻ.
Giá bán tham khảo: 250.000 – 330.000 VNĐ.
Sữa Bột Nguyên Kem Hogi Milk, Hộp 900g là dòng sữa dinh dưỡng dành cho người gầy, người ốm yếu, suy nhược của thương hiệu Hogi, Việt Nam. Sản phẩm giúp bổ sung dưỡng chất cần thiết, kích thích ăn ngon miệng, hấp thu tiêu hoá tốt, phát triển chiều cao và cân nặng vượt trội.
Sữa tăng cân cho người gầy Hogi Milk
Sản phẩm có hương vị thơm ngon, dễ uống, dùng được cho đối tượng người lớn và trẻ em trên 3 tuổi.
Công dụng chính của Sữa Bột Nguyên Kem Hogi Milk, Hộp 900g:
Thành phần chính:
Và một số thành phần bổ trợ khác
Đối tượng sử dụng:
Sản phẩm dùng được cho người lớn và trẻ em trên 3 tuổi, hỗ trợ tốt trong các trường hợp sau:
Hướng dẫn sử dụng: Pha 5 muỗng gạt ngang (40gr bột) với 200ml nước ấm (45 độ C). Khuấy đều cho bột sữa hòa tan hoàn toàn. Nên dùng 2 – 3 ly mỗi ngày.
Giá bán tham khảo: 150.000 – 190.000 VNĐ
Sữa Đông Trùng Hạ Thảo Hogi Cao Cấp là dòng sữa bột tăng cân cho người gầy đến từ hãng HOGI của Việt Nam. Với thành phần chiết xuất từ đông trùng hạ thảo, sản phẩm giúp cải thiện tình trạng tiêu hoá kém, suy nhược, tăng đề kháng, giảm mệt mỏi hiệu quả.
Sữa đông trùng hạ thảo Hogi tăng cân cho người gầy
Công dụng chính của Sữa Đông Trùng Hạ Thảo Hogi Cao Cấp:
Thành phần chính:
Và một số thành phần bổ trợ khác
Đối tượng sử dụng:
Sản phẩm hỗ trợ tốt trong các trường hợp sau:
Hướng dẫn sử dụng: Cho 4 muỗng gạt ngang vào 180ml – 220ml nước sôi với nhiệt độ 50-60 độ C, khuấy đều cho đến khi bột tan hoàn toàn và thưởng thức
Giá bán tham khảo: 170.000 – 210.000 VNĐ.
Sữa Dinh Dưỡng Cho Người Gầy Hogi Ensure Gold, Hộp 900g do hãng dược phẩm HOGI, Việt Nam nghiên cứu và sản xuất. Sản phẩm giúp cung cấp các Acid béo no và Cholesterol hàm lượng thấp, bổ sung vi chất cần thiết, hỗ trợ phục hồi thể trạng sức khỏe cho người ốm, người suy nhược, người vừa phẫu thuật.
Sữa tăng cân dành cho người gầy Hogi Ensure Gold
Công dụng chính của Sữa Dinh Dưỡng Cho Người Gầy Hogi Ensure Gold, Hộp 900g:
Thành phần chính:
Và một số thành phần bổ trợ khác
Đối tượng sử dụng:
Sản phẩm dùng được cho người lớn và trẻ em từ 3 tuổi trở lên, hỗ trợ tốt trong các trường hợp sau:
Hướng dẫn sử dụng:
Giá bán tham khảo: 290.000 – 360.000 VNĐ.
Sữa Bột Tăng Cân Green Asia Gold Ensure, Hộp 900g có chứa hơn 22 loại Vitamin và khoáng chất cần thiết đến từ thương hiệu dinh dưỡng Green Asia, Việt Nam, hỗ trợ tăng cường đề kháng, hệ miễn dịch, hồi phục sức khỏe cho người đang ốm, người cần bồi bổ cơ thể.
Sữa bột tăng cân cho người gầy Green Asia Gold Ensure
Công dụng chính của Sữa Bột Tăng Cân Green Asia Gold Ensure, Hộp 900g:
Thành phần chính:
Và một số thành phần bổ trợ khác
Đối tượng sử dụng:
Sữa Bột Tăng Cân Green Asia Gold Ensure dùng được cho người lớn và trẻ em trên 3 tuổi, hỗ trợ tốt trong các trường hợp sau:
Hướng dẫn sử dụng
Giá bán tham khảo: 250.000 – 310.000 VNĐ.
Sữa hỗ trợ tăng cân Tom & Kid Platinum Weight Gain Nano kết hợp các dưỡng chất tốt giúp cơ thể hấp thụ, phát triển và tăng cân dễ dàng hơn. Sản phẩm dành cho mọi đối tượng cần cung cấp và bổ sung năng lượng vào cơ thể như trẻ biếng ăn, nhẹ cân, trẻ gầy, suy dinh dưỡng.
Xem thêm : Mèo có ăn được xúc xích của người không
Sữa uống tăng cân cho người gầy Tom & Kid Platinum Weight Gain Nano
Thành phần: WHEY Protein, MCT, Vitamin và khoáng chất
Công dụng
Đối tượng sử dụng: Phù hợp với trẻ từ 1 tuổi trở lên, người cần cải thiện cân nặng.
Hướng dẫn sử dụng: Pha 4 muỗng gạt cùng 180ml nước sôi ấm khoảng 40-50 độ
Giá sản phẩm: 385.000đ/900g
Sữa bột Nutricia Infatrini của Đức là dòng sữa năng lượng cao phù hợp với các bé trong độ tuổi sơ sinh đến 18 tháng. Sữa thích hợp sử dụng cho các bé sinh non, sinh thiếu tháng, suy dinh dưỡng, thấp còi, chậm tăng cân.
Sữa tăng cân cho bé từ 0-18 tháng Nutricia Infatrini
Thành phần: 25 loại khoáng chất, vitamin thiết yếu, DHA/ARA
Công dụng
Đối tượng sử dụng
Cách sử dụng: Pha 1 muỗng gạt cùng 25ml nước.
Giá sản phẩm: 825.000đ/400g
Sữa non Hiweight là sữa hỗ trợ tăng cân dành cho người gầy, người khó hấp thu dưỡng chất, hỗ trợ người muốn tăng cân, tăng cơ, cải thiện hệ tiêu hóa.
Sữa non tăng cân cho người gầy HiWeight
Thành phần: Men vi sinh Probiotics, Enzyme tiêu hóa, NeoGOS, đạm Whey, sữa non Colostrum, vitamin và dưỡng chất.
Công dụng:
Đối tượng sử dụng
Hướng dẫn sử dụng: Pha 2 muỗng cùng 150ml nước sôi, uống 2 cốc/ngày.
Giá sản phẩm: 845.000đ/650g
Sữa bột Galaxy Mega Weight Gain hỗ trợ tăng cân đáp ứng đầy đủ nhu cầu dinh dưỡng cho người gầy, suy dinh dưỡng, người già yếu, người lao lực, người chơi thể thao và người có nhu cầu tăng cân.
Sữa tăng cân dành cho người gầy Galaxy Mega Weight Gain
Thành phần: Sữa bột béo, bột sữa gầy, bột sữa béo tan nhanh, canxi, vitamin B, vitamin C, vitamin A, hương vanilla.
Công dụng
Đối tượng sử dụng: Phù hợp với trẻ từ 1 tuổi trở lên, người cần cải thiện cân nặng.
Cách dùng: Cho 6 muỗng sữa vào 180ml nước sôi để ấm.
Giá sản phẩm: 305.000đ/900g
Sữa Luralac Gain Plus hỗ trợ tăng cân hương vị thơm ngon, dễ uống, hỗ trợ bổ sung dinh dưỡng, các chất cần thiết giúp cải thiện cân nặng cho người gầy, người cần phục hồi sức khỏe.
Sữa tăng cân cho người gầy lâu năm Luralac Gain Plus
Thành phần: Cao năng lượng MCT, Protein, Vitamin, khoáng chất, Lysine, FOS, Inulin.
Công dụng:
Đối tượng sử dụng: Người gầy, người suy dinh dưỡng, người già yếu, người lao lực, người chơi thể thao, người có nhu cầu tăng cân.
Cách dùng: Cho 6 muỗng sữa vào 180ml nước sôi để ấm, khuấy nhẹ hòa tan.
Giá sản phẩm: 395.000đ/900g
Sữa Oggi Gold 900g cho trẻ từ 1-10 tuổi giúp tối ưu hiệu quả dinh dưỡng, giúp trẻ tăng cân hiệu quả, phát triển toàn diện. Công thức dinh dưỡng từ các dưỡng chất, vitamin và khoáng chất giúp bé khỏe mạnh.
Sữa tăng cân cho bé 1-10 tuổi Oggi Gold
Thành phần: Kẽm, Vitamin A, Vitamin C, E, Selen, Canxi, Vitamin D3, Photpho
Công dụng
Đối tượng sử dụng: Dành cho bé từ 1-10 tuổi
Cách dùng: Lấy khoảng 6 muỗng sữa pha với 190ml
Giá sản phẩm: 312.000đ/900g
Sữa bột Goldlay Gain được thiết kế với công thức chuyên biệt giúp đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cao cho người gầy, trẻ suy dinh dưỡng, người có nhu cầu tăng cân.
Sữa tăng cân cho người gầy không tập gym Goldlay
Thành phần chính: Sữa bột nguyên kem, đường lactose, chất xơ, các vitamin, các khoáng chất, hương vani tổng hợp.
Đối tượng sử dụng: Dành cho trẻ trên 1 tuổi trở lên.
Cách dùng: Cho 5 muỗng sữa pha cùng 180ml nước
Giá sản phẩm: 189.000đ/900g
Sữa Ensure Đức 400g là dòng sữa tăng cân cho người gầy ở mọi lứa tuổi do hãng Abbott Hoa Kỳ đình đám nghiên cứu và sản xuất, giúp bổ sung Protein, Vitamin, khoáng chất,…cần thiết, tốt cho người gầy, người bị suy dinh dưỡng, người già, người mới ốm dậy, người sau phẫu thuật.
Sữa cho người gầy muốn tăng cân Ensure
Công dụng chính của Sữa Tăng Cân Ensure Đức 400g:
Thành phần chính:
Và một số thành phần bổ trợ khác
Đối tượng sử dụng:
Sản phẩm dùng được cho người trưởng thành và trẻ em từ 3 tuổi trở lên, hỗ trợ tốt trong các trường hợp sau:
Hướng dẫn sử dụng: Lấy 1 thìa sữa Ensure pha với 60ml nước ấm từ 40 – 50 độ C, quấy đều để sữa tan và thưởng thức. Nên dùng đều đặn từ 1 – 3 cốc mỗi ngày.
Giá bán tham khảo: 300.000 – 390.000 VNĐ.
Nutri Care Gold là dòng sữa bột tăng cân, bổ sung dưỡng chất cần thiết cho người ăn uống kém, được sản xuất bởi công ty TNHH dinh dưỡng Nutricare – Thương hiệu chuyên nghiên cứu, phát triển và sản xuất các dòng sản phẩm dinh dưỡng sức khỏe hàng đầu tại Việt Nam.
Sữa giúp tăng cân cho người gầy Nutricare Gold
Công dụng chính của sữa bột tăng cân Nutri Care Gold:
Thành phần chính
Và một số thành phần bổ trợ khác
Đối tượng sử dụng:
Sữa bột tăng cân Nutri Care Gold hỗ trợ tốt trong các trường hợp sau:
Giá bán tham khảo: 395.000 VNĐ/hộp 900g.
Ensure Gold là sản phẩm sữa tăng cân cho người lớn dạng bột, được đặc chế từ hỗn hợp chất béo giàu PUFA, MUFA, tốt cho tim mạch, đặc biệt là người cao tuổi có tiền sử về tim mạch. Là sản phẩm tiên phong bổ sung thêm dưỡng chất HMB, kết hợp Protein 3 nguồn phức hợp, giúp bảo vệ, tái tạo và phục hồi khối cơ.
Sản phẩm được sản xuất tại hãng Abbott Hoa Kỳ và được chứng minh làm sàng giúp bảo vệ, tái tạo cơ và tăng cường sức khoẻ tổng thể trong 8 tuần, , phù hợp với đối tượng người lớn muốn tăng cân, cải thiện cân nặng.
Xem thêm : Sinh năm 1987 hợp màu gì? Nam 1987 Đinh Mão nên mặc gì cho hợp mệnh?
Sữa tăng cân hiệu quả cho người gầy Ensure Gold
Công dụng chính của sữa tăng cân Ensure Gold:
Thành phần chính
Và một số thành phần bổ trợ khác
Sản phẩm không chứa Trans Fat (Acid béo chuyển đổi), Gluten, Lactose.
Đối tượng sử dụng: Người lớn, người ăn uống kém, người bệnh cần phục hồi sau ốm hoặc sau điều trị.
Lưu ý:
Giá bán tham khảo: 730.000 VNĐ/hộp 850g.
Sữa tăng cân Appeton Weight Gain Adults là dòng sữa uống tăng cân cho người gầy thuộc thương hiệu APPETON NUTRITION, nhập khẩu nguyên lon từ Pháp giúp duy trì hệ xương và răng chắc khỏe, cải thiện sức mạnh thể chất và cân nặng, đồng thời tăng cường trí nhớ, sự tập trung. Là dòng sữa tăng cân duy nhất được chứng minh lâm sàng giúp tăng 2.1kg sau 2 tháng, nếu như tuân thủ mọi hướng dẫn của nhà sản xuất.
Đây là dòng sữa đã tách kem với 2 hương vị để chọn lựa: Vị Vani và vị socola, phù hợp với người từ 12 tuổi trở lên.
Sữa tăng cân cho người gầy Appeton Weight Gain Adults
Công dụng chính của sữa tăng cân Appeton Weight Gain Adults:
Thành phần chính
Đối tượng sử dụng: Người gầy, thể trạng suy nhược, người luyện tập thể hình, vận động viên đang phát triển mô cơ.
Giá bán tham khảo: 350.000VNĐ/hộp 450gram, 800.000VNĐ/hộp 900gram.
Grow Plus+ Diamond là sản phẩm sữa dinh dưỡng cho người gầy của thương hiệu NutiFood, Việt Nam. Được điều chế theo công thức 365 Plus kết hợp 27 loại Vitamin và khoáng chất, sản phẩm giúp hỗ trợ cải thiện tình trạng sụt cân, thiếu cân, mất ngủ, loãng xương, hệ xương kém phát triển,…
Sữa bột tăng cân cho người gầy Grow Plus+ Diamond
Công dụng chính của sữa béo tăng cân Grow Plus+ Diamond:
Thành phần chính
Và một số thành phần bổ trợ khác
Các loại sữa bột tăng cân Grow Plus+ Diamond và đối tượng sử dụng:
Giá bán tham khảo:
Enplus Gold là dòng sữa bột tăng cân tốt cho người cao tuổi, người bệnh, người ăn uống kém của hãng NutiFood, Việt Nam. Sản phẩm sở hữu công thức cải tiến Nutrition Gold, được chuyên gia dinh dưỡng Nutifood nghiên cứu và phát triển theo tiêu chuẩn vàng về dinh dưỡng của WHO/FAO, hoàn toàn phù hợp với thể trạng của người Việt, giúp nâng cao tình trạng dinh dưỡng và vi chất dinh dưỡng hiệu quả.
Sữa tăng cân cho người gầy trên 18 tuổi Enplus Gold
Công dụng chính của sữa tăng cân cho người lớn Enplus Gold:
Đối tượng sử dụng: Người cao tuổi, người lớn suy dinh dưỡng, sụt cân, người bệnh cần tăng cường dinh dưỡng để hồi phục nhanh chóng, người ăn uống kém,…
Giá bán tham khảo: 365.000 VNĐ/hộp 400g
Sữa bột tăng cân cho người gầy Bestsure Gold
Bestsure Gold, hộp 900g là dòng sữa bột tăng cân của thương hiệu Công ty cổ phần Sữa Sức Sống Mới, được sản xuất và phân phối chính hãng tại Việt Nam. Sản phẩm giúp bổ sung Vitamin và khoáng chất cần thiết, hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch, tốt cho tiêu hoá và hệ xương khớp.
Công dụng chính của sữa tăng cân Bestsure Gold, hộp 900g:
Thành phần chính
Và một số thành phần bổ trợ khác
Đối tượng sử dụng: Người cao tuổi, người ốm, người lớn và trẻ em trên 3 tuổi, người đang trong thời kỳ dưỡng bệnh, phẫu thuật và hậu phẫu, phụ nữ có thai và đang cho con bú.
Giá bán tham khảo: 405.000 VNĐ/hộp 900g.
Sữa tăng cân cho người gầy Gainmax Dr Lucen, hộp 900g do hãng Nutifood, Việt Nam nghiên cứu và sản xuất. Là dòng sữa sinh dưỡng đặc chế dành cho người gầy, thiếu cân, sụt cân, thể trạng yếu, phù hợp với mọi lứa tuổi, đặc biệt là người trưởng thành trên 18 tuổi.
Sữa tăng cân dành cho người gầy trên 18 tuổi Gainmax Dr Lucen
Công dụng chính của Sữa tăng cân cho người gầy Gainmax Dr Lucen:
Thành phần chính
Và một số thành phần bổ trợ khác
Đối tượng sử dụng: Người gầy, trẻ biếng ăn, thiếu cân, sụt cân, suy dinh dưỡng.
Giá bán tham khảo: 299.000 VNĐ/hộp 900g.
Natumil, hộp 900g là dòng sữa tăng cân cho người gầy lâu năm, được sản xuất bởi Công ty TNHH Natucon Singapore, Việt Nam. Sản phẩm được Bộ Y tế cấp phép phân phối và lưu hành tại thị trường Việt Nam. Với nguồn nguyên liệu nhập khẩu từ New Zealand, sữa bột Natumil tạo nên công thức vàng tăng cân, cung cấp nguồn dưỡng chất thiết yếu, cải thiện tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng, duy trì và nâng cao trọng lượng và thể trạng cơ thể an toàn, lành mạnh.
Sữa bột Natumil có nhiều dòng khác nhau, mỗi dòng sẽ phù hợp với từng nhóm đối tượng cụ thể, từ trẻ sơ sinh đến người trung niên.
Sữa tăng cân dành cho người gầy Natumil Việt Nam
Công dụng chính của sữa bột tăng cân Natumil, hộp 900g:
Thành phần chính
Và một số thành phần bổ trợ khác
Đối tượng sử dụng: Dành cho người gầy, chán ăn, ăn uống kém, suy nhược cơ thể.
Giá bán tham khảo: 305.000 VNĐ/hộp 900g.
Để tăng cân lành mạnh, an toàn và hiệu quả, người dùng nên thận trọng tuân thủ các nguyên tắc sau:
Sữa tăng cân được đánh giá là một giải pháp đơn giản để bổ sung calo, chất dinh dưỡng, chất béo và các loại đường tự nhiên, giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể và hỗ trợ tăng cân hiệu quả. Đặc biệt là với đối tượng muốn tăng cân nhưng gặp phải tình trạng chán ăn, ăn uống kém, khó hấp thụ dưỡng chất từ chế độ ăn uống hàng ngày hay chế độ ăn uống không đảm bảo đủ dưỡng chất cần thiết.
Tuy nhiên, điều này không có nghĩa uống sữa tăng cân không phải là phương pháp phù hợp với mọi người. Trường hợp người bị dị ứng với sữa hoặc lactose, và những người muốn giảm cân thì nên tránh uống sữa.
Nếu bạn muốn uống sữa để tăng cân, hãy chọn sữa không béo hoặc sữa ít béo để giảm lượng chất béo dư thừa. Bạn cũng nên uống sữa trong phạm vi hợp lý và không lạm dụng, vì việc tiêu thụ quá nhiều sữa có thể dẫn đến tăng cân không lành mạnh và các vấn đề sức khỏe khác. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc hoặc lo lắng nào về sức khỏe của mình, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để có thêm lời khuyên phù hợp.
Để uống sữa tăng cân một cách lành mạnh và hiệu quả, bạn nên uống sữa tăng cân 2-3 lần/ngày để việc tăng cân đạt hiệu quả tốt nhất. Và thời điểm lý tưởng để uống sữa tăng cân là sau các bữa ăn chính khoảng 2 giờ.
Xem thêm:
Chiaki.vn – Website mua sắm trực tuyến, tại đây chúng tôi có đa dạng sản phẩm sữa tăng cân cho người gầy phù hợp với nhiều đối tượng người dùng như: Sữa tăng cân cho người gầy trên 18 tuổi, sữa tăng cân cho người lớn, sữa tăng cân cho người gầy dưới 18 tuổi, sữa tăng cân cho người gầy lâu năm, sữa tăng cân dành cho phụ nữ sau sinh,… giúp bổ sung dinh dưỡng, bù đắp nguồn năng lượng thiếu hụt, giảm mệt mỏi, suy nhược, kích thích ăn ngon, ngủ sâu giấc, hỗ trợ cân bằng chỉ số BMI.
Ngoài ra, đối với toàn bộ sản phẩm, chúng tôi cam kết chỉ bán hàng chính hãng, nói KHÔNG với hàng giả, hàng kém chất lượng.
Nếu khách hàng phát hiện hàng giả, chiaki chúng tôi sẽ bù 150% giá trị sản phẩm.
Mọi thông tin mua hàng xin vui lòng liên hệ:
–
CHIAKI.VN – MUA SẮM TRỰC TUYẾN GIÁ TỐT
Website: https://chiaki.vn/
Hotline: 0932.888.300
Email: cskh@chiaki.vn
Địa chỉ: Tầng 3, tòa A, Hoành Sơn Complex, số 282 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân Trung, Thanh Xuân, Hà Nội.
Showroom: Số 62, Yên Đỗ, Phường 1, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh.
Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp
This post was last modified on 11/01/2024 23:59
Con số may mắn hôm nay 23/11/2024 theo năm sinh: Nhặt TIỀN từ con số…
Tử vi thứ bảy ngày 23/11/2024 của 12 con giáp: Tuổi Thìn chán nản, tuổi…
Vận may của 4 con giáp đang ngày càng xuống dốc. Cuối tuần này (23-24/11),…
Con số cuối cùng trong ngày sinh dự đoán con người sẽ GIÀU CÓ, sống…
Cuối tuần này (23-24/11), 4 con giáp sẽ gặp nhiều may mắn và thành công…
Tử vi hôm nay – Top 3 con giáp thịnh vượng nhất ngày 22/11/2024