Categories: Tổng hợp

Phụ nữ vì sao nên uống sữa đậu nành mỗi ngày?

Published by

Sữa đậu nành có thể mang lại những lợi ích tốt đẹp nào cho sức khỏe, tinh thần của phụ nữ? Vậy uống sữa đậu nành mỗi ngày có tốt không? Tham khảo bài viết này và ra siêu thị mua sữa đậu nành về uống ngay bạn nhé.

Sữa đậu nành vẫn luôn là loại sữa rất tốt cho cơ thể, bảo vệ sức khỏe và còn đẹp da. Tuy nhiên lợi ích của việc uống sữa đậu nành và việc uống sữa đậu nành mỗi ngày có tốt không vẫn luôn là câu hỏi của rất nhiều chị em. Hãy cùng Bách hóa XANH tìm câu trả lời qua bài viết này nhé!

1 Công dụng của sữa đậu nành

Giảm béo bụng

Các chuyên gia về giảm cân cho biết, nếu phụ nữ uống sữa đậu nành liên tục trong khoảng thời gian 3 tháng thì không những mỡ thừa ở bụng giảm đi đáng kể và vóc dáng của họ cũng được cải thiện, gọn gàng hơn.

Trong sữa đậu nành có chứa loại axit amin cần thiết cho cơ thể, chúng nếu được hấp thu với lượng phù hợp sẽ thúc đẩy sự trao đổi chất, bài tiết insulin hiệu quả, giúp giảm béo bụng và cho bạn vòng 2 nhỏ xinh, thon đẹp như ý nhé.

Giảm béo bụng

Ngăn ngừa bệnh tật

Đậu nành chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, giàu protein, có đến 8 loại axit amin, chứa nhiều vitamin A, E, B12, khoáng chất. Những dưỡng chất này có công dụng giúp tiêu hóa tốt, phòng ngừa loãng xương, giảm cholesterol, hệ tim mạch khỏe mạnh hơn.

Isoflavone có trong đậu nành, một thành phần có tác dụng tương tự như hormone estrogen cửa nữ giới, giúp phụ nữ ngăn ngừa bệnh ung thư buồng trứng, ung thư vú hiệu quả.

Ngăn ngừa bệnh tật

Làm da mịn đẹp, căng mềm

Genistein, isoflavone có trong đậu nành giúp loại trừ tế bào chết, chống lão hóa, tăng độ đàn hồi cho da. Do đó, bạn muốn làn da của mình mịn màng, căng đẹp, mềm mại, hãy uống sữa đậu nành mỗi ngày.

Làm da mịn đẹp, căng mềm

Tốt cho sức khỏe của phụ nữ trung niên

Sữa đậu nành đặc biệt hữu ích với phụ nữ trung niên, uống 2 cốc sữa đậu nành mỗi ngày sẽ giúp phụ nữ đang trong thời kỳ mãn kinh giảm bớt căng thẳng, mệt mỏi, stress, ngăn chặn sự suy giảm về thể chất và giúp phòng ngừa hiệu quả các chứng bệnh phụ khoa thường gặp ở lứa tuổi này.

Tốt cho sức khỏe của phụ nữ trung niên

Tốt cho bà bầu và thai nhi

Trong sữa đậu nành chứa các chất như axit folic, vitamin, chất đạm cùng nhiều loại chất béo rất tốt cho sự phát triển của thai nhi.

Tốt cho bà bầu và thai nhi

2 Ai không nên uống sữa đậu nành mỗi ngày?

Đối với người lớn, một lần không nên uống quá 500ml/ngày, nếu uống quá nhiều dễ dẫn đến đau bụng, đi ngoài do các chất dinh dưỡng trong sữa đậu nành không được hấp thu hết.

Hạn chế sử dụng sữa đậu nành với người suy giảm chức năng thận, sỏi thận, những người bị viêm dạ dày, bệnh gout vì dễ gây ra những tác dụng ngược không mong muốn.

Không dùng sữa đậu nành thay thế sữa cho trẻ bú vì sẽ gây nguy hiểm đến quá trình phát triển của thai nhi.

Ai không nên uống sữa đậu nành mỗi ngày?

Với những gì chúng tôi đã bật mí về lợi ích của sữa đậu nành ở trên, có làm bạn thích thú với sữa đậu nành và muốn mua uống chưa? Mua ngay để dùng bạn nhé, tin chắc sữa đậu nành sẽ không làm bạn thất vọng.

Nguồn: Vinmec, VnExpress

Mua sữa đậu nành tại Bách hóa XANH:

Bách hóa XANH

This post was last modified on 10/03/2024 14:02

Published by

Bài đăng mới nhất

Vận mệnh người tuổi Mùi theo cung hoàng đạo: Bạn có dễ dàng thăng tiến?

Vận mệnh người tuổi Mùi theo cung hoàng đạo: Bạn có dễ thăng tiến không?

4 giờ ago

Tiết lộ vận hạn 12 con giáp tháng 12/2024: Nguy cơ nào đang rình rập?

Hé lộ vận mệnh 12 con giáp tháng 12/2024: Những rủi ro nào đang rình…

5 giờ ago

Cẩm nang may mắn năm 2025 cho tuổi Tý: Cơ hội đổi đời trong tầm tay!

Cẩm nang may mắn năm 2025 cho người tuổi Tý: Cơ hội đổi đời trong…

5 giờ ago

Tử vi hôm nay: 4 con giáp gặp nhiều may mắn ngày 26/11/2024, vận khí đi lên không ngừng

Tử vi hôm nay 4 con giáp ngày 26/11/2024 gặp nhiều may mắn, vận may…

6 giờ ago

Con số may mắn hôm nay 26/11/2024 theo năm sinh: Chọn ĐÚNG SỐ để cuộc sống thêm tuyệt vời

Con số may mắn hôm nay 26/11/2024 theo tuổi sinh: Hãy chọn SỐ ĐÚNG để…

20 giờ ago

Tử vi thứ 3 ngày 26/11/2024 của 12 con giáp: Tý đen đủi, Mùi nhẹ nhõm

Tử vi thứ ba ngày 26/11/2024 của 12 con giáp: Tý xui xẻo, Mùi an…

20 giờ ago