10 lợi ích tuyệt vời của trà bồ công anh đối với sức khỏe

1. Cải thiện sức khỏe xương:

Bồ công anh rất giàu hàm lượng canxi nên cần thiết cho sự phát triển và bảo vệ xương khỏi những tổn thương của tuổi tác.

Bạn đang xem: 10 lợi ích tuyệt vời của trà bồ công anh đối với sức khỏe

Ngoài ra, còn giúp tăng mật độ xương, giúp xương trở nên cứng cáp hơn. Chúng cũng rất giàu chất chống oxy hóa như vitamin-C và Luteolin, đó là một chất rất cần thiết cho cơ thể của bạn.

2. Tăng cường sức khỏe gan:

Các chất chống oxy hóa như vitamin-C và Luteolin giữ cho gan hoạt động một cách tốt nhất và bảo vệ gan khỏi lão hóa. Bệnh vàng da cũng được chữa khỏi nhờ loại trà này.

3. Ngăn ngừa táo bón và các vấn đề tiêu hóa khác:

Bồ công anh có chứa hàm lượng chất xơ cao, làm cho nó trở thành một chất hỗ trợ có lợi cho tiêu hóa và sức khỏe đường ruột.

Chất xơ kích thích nhu động ruột khỏe mạnh bằng cách bổ sung lượng lớn vào phân, và làm giảm nguy cơ táo bón cũng như tiêu chảy.

Xem thêm : Dầu olive và dầu dừa loại nào tốt hơn?

4. Giảm bệnh tiểu đường:

Trà bồ công anh cũng giúp kích thích sản xuất insulin từ tuyến tụy đến cơ thể, giúp giữ lượng đường trong máu thấp. Điều này cũng giúp người bệnh đào thải lượng đường dư thừa ra ngoài cơ thể, hạn chế được các biến chứng thận ở bệnh nhân tiểu đường.

5. Ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu:

Bồ công anh giúp ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu, đặc tính khử trùng của bồ công anh cũng ức chế sự phát triển của vi sinh vật trong hệ tiết niệu.

Chúng còn giúp loại bỏ sự lắng đọng của các chất độc hại trong thận và đường tiết niệu.

6. Điều trị mụn trứng cá, mụn nhọt và các vấn đề về da:

Trà bồ công anh là một chất giải độc tốt, lợi tiểu, kích thích và chống oxy hóa nên trỏe thành phương pháp điều trị mụn trứng cá tuyệt vời.

Chúng còn có thể giúp điều chỉnh sự tiết hormone thích hợp, tăng tiết mồ hôi giúp thải độc tố qua đường mồ hôi và nước tiểu một cách thuận lợi.

7. Giúp giảm cân:

Xem thêm : Tam quan là gì? Nhân sinh quan là gì? Thế giới quan là gì?

Giảm cân cũng có thể được thực hiện với sự trợ giúp của trà này vì nước tiểu của bạn bao gồm tới 4% chất béo, vì vậy chúng ta càng đi tiểu nhiều hơn vì càng mất nhiều nước và chất béo khỏi cơ thể. Do đó, giúp giảm lượng nước thừa trong có thể, giúp cơ thể bạn săn chắc hơn.

8. Giúp chống lại bệnh ung thư:

Các bệnh ung thư cũng có thể được chữa khỏi nhờ bồ công anh và chứa nhiều chất chống oxy hóa, chẳng hạn như vitamin-C và luteolin, sự giàu có này sẽ làm giảm các gốc tự do (tác nhân gây ung thư chính) trong cơ thể, do đó giảm nguy cơ ung thư từ gốc.

Trà bồ công anh cũng giúp giải độc cơ thể khỏi bụi bẩn, bảo vệ khỏi sự phát triển của các khối u và các bệnh ung thư khác nhau. Đây là một trong những lợi ích quan trọng nhất mà trà mang lại.

9. Ngăn ngừa thiếu máu:

Bệnh thiếu máu cũng có thể được chữa khỏi nhờ bồ công anh vì chúng có hàm lượng sắt, vitamin và hàm lượng protein tương đối tốt. Được biết, sắt là thành phần không thể thiếu của hemoglobin trong máu là một trong những thứ cần thiết cho sự hình thành các tế bào hồng cầu.

Do đó, bồ công anh có thể giúp những người thiếu máu có thể duy trì lượng máu trong cơ thể.

10. Giảm Cholesterol:

Chất xơ trong bồ công anh cũng rất hữu ích trong việc giảm mức cholesterol và do đó hỗ trợ giảm huyết áp. Với hàm lượng kali cao trong bồ công anh, rất hiệu quả trong việc hạ huyết áp bằng cách thay thế natri.

Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp