Có nên ăn sữa chua khi bị tiêu chảy?

Một số loại sữa chua có chứa các loại khuẩn (được gọi là men vi sinh) có thể giúp ngăn ngừa hoặc điều trị tiêu chảy.

1.1 Tiêu chảy liên quan tới nhiễm trùng

Các nghiên cứu cho thấy việc tiêu thụ men vi sinh (probiotic) trong những tuần trước khi đi du lịch có thể làm giảm tới 15% nguy cơ mắc bệnh tiêu chảy của khách du lịch. Một đánh giá của 63 thử nghiệm ngẫu nhiên cho thấy chế phẩm sinh học có thể rút ngắn thời gian biểu hiện triệu chứng tới 25 giờ nếu bị tiêu chảy do nhiễm khuẩn, virus hoặc ký sinh trùng. Đánh giá tương tự cũng chỉ ra rằng những người sử dụng các sản phẩm có men vi sinh sẽ giảm tới 59% nguy cơ bị tiêu chảy trên 4 ngày so với những người không sử dụng men vi sinh.

Bạn đang xem: Có nên ăn sữa chua khi bị tiêu chảy?

Xem thêm : Kiên Giang có đặc sản gì làm quà? Gợi ý 18+ đặc sản Kiên Giang làm quà biếu ý nghĩa không thể bỏ qua 

Như vậy, với câu hỏi trẻ bị tiêu chảy ăn sữa chua được không thì đáp án là có. Các men vi sinh trong sữa chua có thể giúp ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị tình trạng tiêu chảy do nhiễm trùng.

1.2 Tiêu chảy liên quan tới thuốc kháng sinh

Thuốc kháng sinh cũng là một trong những nguyên nhân thường gặp gây tiêu chảy. Chúng có thể làm xáo trộn sự cân bằng của hệ vi khuẩn đường ruột, làm sinh sôi các vi khuẩn có hại gây tiêu chảy.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bổ sung men vi sinh và thuốc kháng sinh có thể giảm nguy cơ tiêu chảy lên tới 51%. Tuy nhiên, hiệu quả của chúng có thể phụ thuộc vào độ tuổi của bạn. Theo nghiên cứu, chế phẩm sinh học có hiệu rõ rõ rệt nhất ở trẻ em và thanh niên, và kém hiệu quả hơn ở nhóm người trên 64 tuổi.

Xem thêm : 300g đùi gà bao nhiêu calo, lợi ích của thịt gà

Vì vậy, câu trả lời cho câu hỏi tiêu chảy có nên ăn sữa chua là có, đối với nguyên nhân gây tiêu chảy là do thuốc kháng sinh.

1.3 Tiêu chảy liên quan tới các tình trạng khác

Men vi sinh có trong sữa chua có thể làm giảm tình trạng tiêu chảy do rối loạn tiêu hóa như hội chứng ruột kích thích hoặc viêm loét đại tràng. Vì vậy, đáp án cho câu hỏi tiêu chảy có ăn được sữa chua không là: Có, nếu nguyên nhân gây tiêu chảy là do 2 tình trạng trên.

Một số loại sữa chua có chứa probiotics (men vi sinh), là vi khuẩn có lợi đã được chứng minh là giúp ngăn ngừa hoặc điều trị các loại tiêu chảy khác nhau.

Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp