Trẻ em ăn rong biển, rong nho có tốt không?

“Trẻ em ăn rong biển có tốt không” hay cha mẹ “có nên cho bé ăn rong biển không” là thắc mắc của nhiều bậc phụ huynh. Trong rong biển, rong nho rất giàu chất khoáng và các nguyên tố vi lượng. Hơn nữa, loại thực phẩm này còn chứa các chất dinh dưỡng đặc biệt khá cao nên nếu trẻ được sử dụng rong biển hay rong nho đều rất tốt.

Không những vậy, hàm lượng chất xơ trong rong biển và rong nho khá dồi dào có thể giúp cho hệ tiêu hoá của trẻ hoạt động trơn tru. Đồng thời hàm lượng acid béo không bão hoà đa khá phong phú bao gồm DHA, EPA, ALA,… giúp cho trẻ phát triển tốt về trí não. Các thành phần dinh dưỡng khác trong rong biển, rong nho cũng giúp cho trẻ tăng cường phát triển cơ, xương và tăng cường sức đề kháng cho trẻ.

Bạn đang xem: Trẻ em ăn rong biển, rong nho có tốt không?

Xem thêm : [CẢNH BÁO] Ăn xúc xích hết hạn có sao không?

Tuy nhiên, “trẻ em ăn nhiều rong biển có tốt không” lại là vấn đề khác, bởi bất kỳ một loại thực phẩm nào, khi ăn quá nhiều cũng đều gây ra một số tác dụng phụ không mong muốn. Do đó, khi sử dụng rong biển và rong nho cho trẻ cha mẹ cần lưu ý:

• Độ tuổi thích hợp được khuyến nghị để sử dụng các loại rong biển, rong nho là trẻ trên 6 tháng tuổi, khi đó hệ tiêu hoá của trẻ đang ở giai đoạn phát triển hoàn thiện và không còn non nớt như lúc trẻ mới chào đời, do đó cha mẹ có thể bổ sung rong biển, rong nho vào trong chế độ ăn của trẻ. Cha mẹ cũng có thể sử dụng các loại rong đã chế biến sẵn cho bé, chẳng hạn như các loại rong biển ăn liền cho bé.
• Trong thành phần của rong biển và rong nho có chứa hàm lượng iod khá cao, cha mẹ chỉ nên cho trẻ ăn thành từng bữa và không ăn quá nhiều một lúc. Tùy theo lượng bổ sung vào bữa ăn mà cha mẹ nên cho trẻ ăn khoảng 1 đến 2 lần một tuần.
• Rong biển và rong nho có thể không thích hợp cho trẻ còi do thực phẩm này có tính hấp thụ chất béo và giúp duy trì cân nặng.
• Vì loại thực phẩm này có thể gây ra dị ứng cho trẻ nên khi sử dụng cha mẹ cần cho trẻ làm quen và theo dõi xem có dấu hiệu gì xảy ra không. Nếu trẻ sử dụng mà có các triệu chứng như khó thở, buồn nôn thì phải đưa trẻ đến cơ sở y tế ngay lập tức.

Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp