Trẻ uống nước cam mỗi ngày có tốt không?

2.2 Da trẻ khỏe khoắn hơn khi uống nước cam

Trong cam có chứa nhiều Vitamin C, beta carotene và những hoạt chất chống oxy hóa mạnh; giúp trẻ có làn da khỏe mạnh.

2.3 Bảo vệ hệ tiêu hóa cho trẻ bằng nước cam

Chất xơ trong trái cam giúp hỗ trợ tiêu hóa, ngừa viêm dạ dày, và trào ngược. Trong nước cam còn có vô số chất dinh dưỡng như Caroten, Vitamin C, Vitamin B1, Vitamin B9; Kali, Canxi, Magie, Crom, Phốt – pho, Sắt… là những vi chất hỗ trợ cho hệ tiêu hóa.

Bạn đang xem: Trẻ uống nước cam mỗi ngày có tốt không?

2.4 Nước cam tốt cho hệ vi khuẩn đường ruột

Xem thêm : Đất lên thổ cư bao nhiêu tiền 1m2 – điều kiện để chuyển lên thổ cư

Trẻ uống nước cam nhiều có tốt không? Mẹ cho bé uống nước cam đúng cách sẽ giúp con ngăn ngừa táo bón; cung cấp chất điện giải bù nước cho cơ thể khi mất nước do tiêu chảy, giảm chứng ợ hơi, đầy bụng.

2.5 Tăng cường miễn dịch bằng nước cam

Vitamin C trong cam cần thiết cho quá trình sản xuất interferon; một protein chống lại tác nhân gây bệnh. Đây là thành phần chính cấu tạo nên hệ thống các tế bào miễn dịch của trẻ và bạch cầu. Do đó, mẹ cho trẻ uống nước cam đúng cách vào mỗi ngày sẽ giúp củng cố hệ thống miễn dịch.

2.6 Hỗ trợ phát triển trí não và chiều cao

Xem thêm : Cách trị nấm da đầu bằng lá trầu không đơn giản đảm bảo hiệu quả

Ngoài ra, vitamin C tự nhiên có trong cam giúp hấp thụ sắt từ thực vật; và chuyển thành nguồn sắt dự trữ trong cơ thể; chuyển hóa axit folic từ dạng không hoạt động thành dạng hoạt động. Những chất này cần thiết cho sự phát triển trí não ở trẻ. Đồng thời hỗ trợ hấp thụ canxi; ngăn canxi chuyển thành dạng khó hòa tan, giúp trẻ cao lớn.

2.7 Ít bị ho và cảm lạnh

Cảm lạnh, ho là những bệnh quen thuộc ở trẻ nhỏ, đặc biệt là mỗi khi thời tiết giao mùa. Một trong những biện pháp tốt nhất để bảo vệ trẻ là cho trẻ uống nước cam và ăn cam thường xuyên. Ngoài ra, tác dụng của quả cam còn có thể bảo vệ trẻ khỏi các bệnh nhiễm trùng thứ cấp có hại đi kèm với ho và cảm lạnh.

Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp