Tuy việc sinh mổ sẽ đỡ đau và có tính thẩm mỹ, tuy nhiên việc phục hồi sau sinh lại lâu hơn và khả năng nhiễm trùng cũng cao hơn so với sinh thường. Chính vì vậy, mẹ bỉm cần phải có một chế độ ăn uống và sinh hoạt phù hợp, đặc biệt là giấc ngủ để có thể bắt đầu hành trình chăm em bé. Tư thế nằm sau sinh mổ đúng sẽ mang lại cảm giác thoải mái hơn, dễ chịu hơn và ngon giấc hơn.
Ở trẻ sơ sinh, các em bé thường ăn sữa mẹ trung bình từ 1,5-2h/cữ. Nếu như các mẹ không được ngủ đủ, và chất lượng giấc ngủ không tốt sẽ ảnh hưởng đến việc tiết sữa, dẫn tới thiếu sữa cho con và mẹ cũng căng thẳng mệt mỏi dẫn tới stress, dễ tạo thành vòng luẩn quẩn.
Bạn đang xem: Tư thế nằm sau sinh mổ giúp mẹ bỉm nhanh hồi phục nhất
Đây là tư thế nằm tạo cảm giác thoải mái dễ chịu nhất đối với các mẹ sau khi sinh mổ. Tư thế này không gây đau, căng tức hay áp lực lên vết thương, vì vậy không gây tác động xấu nên cơ thể nhanh hồi phục hơn. Các mẹ hoàn toàn có thể gác chân lên một chiếc gối êm để không bị mỏi.
Nằm ngửa là tư thế nằm sau sinh mổ dễ chịu nhất
Tuy nhiên, việc thay đổi tư thế khi đang nằm ngửa sang ngồi dậy sẽ gặp khó khăn, có thể gây ra đau buốt. Vì vậy cần lưu ý nên từ từ chuyển sang nằm nghiêng, sau đó chống tay bám vịn vào giường rồi mới ngồi. Việc thay đổi tư thế cũng giúp cơ thể không bị nặng nề, mỏi vì nằm quá lâu một vị trí.
Tư thế nằm sau sinh mổ được các mẹ bầu lựa chọn nhiều là tư thế nằm nghiêng. Bởi không những không gây áp lực lên vết thương, mà tư thế này còn giúp cho máu huyết lưu thông tốt hơn, đặc biệt nằm nghiêng sang bên trái sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn.
Các bà mẹ có huyết áp không ổn định có thể sử dụng thêm một chiếc gối mềm kê phía sau lưng để tựa vào tạo cảm giác chắc chắn và dễ chịu.
Xem thêm : Top 10 loại thực phẩm giàu vitamin C, thật bất ngờ không phải cam quýt
Các mẹ có thể lựa chọn tư thế nằm sau sinh mổ nghiêng một bên
Rất nhiều mẹ sau sinh mổ chọn tư thế ngủ này vì nó thuận lợi trong việc cho con bú. Mẹ vừa có thể ngủ và em bé vẫn có thể ăn sữa mẹ trong cùng lúc. Các mẹ lưu ý hãy ngồi thẳng và kê thêm gối để đỡ bị đau lưng.
Ngủ ngồi là tư thế giúp mẹ có thể tranh thủ nghỉ ngơi
Tuy nhiên đây chỉ là tư thế nằm sau sinh mổ tạm thời với các giấc ngủ ngắn. Các mẹ hãy lựa chọn tư thế nằm ngửa hoặc nằm nghiêng để cơ thể cảm thấy dễ chịu nhất nhé!
Các mẹ hoàn toàn có thể lựa chọn tư thế nằm ngủ sau sinh mổ này bởi nó giúp ngủ sâu hơn và ngon giấc hơn, ngoài ra mẹ có thể chuyển sang tư thế ngồi một cách dễ dàng. Các mẹ có thể kê cao phần thân trên bằng chăn hoặc gối mềm tạo độ dốc vừa phải hoặc sử dụng loại giường cao cấp có thể điều chỉnh mức độ nâng người.
Các mẹ tuyệt đối không được nằm sấp sớm vì tư thế này gây áp lực lên vết mổ, có thể khiến viêm, nhiễm khuẩn. Triệu chứng cảnh báo nhiễm trùng ban đầu là sốt 38 độ, vết khâu bị sưng tấy đỏ, đau đớn, thậm chí là mưng mủ và có mùi ở vết thương.
Sau sinh mổ tuyệt đối không được nằm sấp
Xem thêm : Lăng trụ đều đáy là tam giác thì?
Không chỉ vậy, sau khi sinh tử cung có nhiệm vụ co bóp để sản dịch ra bên ngoài, mẹ nằm sấp có thể gây chèn ép, khiến sản dịch bị ứ đọng và không thể đẩy ra ngoài dẫn tới sốt, đau bụng dữ dội… Nếu như không can thiệp kịp thời sẽ dẫn đến những biến chứng cực kỳ nguy hiểm như nhiễm trùng máu, đông máu, mất máu quá nhiều gây nguy hiểm đến tính mạng.
Việc phục hồi không chỉ ở tư thế nằm sau sinh mổ mà còn nằm ở chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt và nghỉ ngơi. Dưới đây là lưu ý giúp mẹ bỉm mau phục hồi sau sinh được bác sĩ khuyến nghị.
Cần bổ sung đa dạng thực phẩm sau sinh
Bên cạnh điều chỉnh tư thế nằm sau sinh mổ nghỉ sao cho phù hợp, các mẹ sau sinh cũng cần tránh những việc làm sau đây để phục hồi sức khỏe một cách an toàn, khoa học nhất.
Tắm nước lạnh gây nguy hiểm sau khi sinh mổ
Các mẹ chỉ nên đeo nịt bụng khi cơ thể đã hoàn toàn khỏe mạnh và ổn định phục hồi nhé
Mong rằng bài viết trên của Bệnh viện đa khoa Phương Đông đã giúp các mẹ phần nào tìm được các tư thế nằm sau sinh mổ phù hợp với bản thân. Nếu như có bất cứ điều gì cần thắc mắc hoặc đặt lịch khám, khách hàng có thể đặt lịch thông qua hotline 19001806 hoặc đăng ký trực tiếp tại BVĐK Phương Đông – Số 9 phố Viên – Cổ Nhuế 2 – Bắc Từ Liêm – Hà Nội.
Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp
This post was last modified on 17/02/2024 19:25
Con số cuối cùng trong ngày sinh dự đoán con người sẽ GIÀU CÓ, sống…
Cuối tuần này (23-24/11), 4 con giáp sẽ gặp nhiều may mắn và thành công…
Tử vi hôm nay – Top 3 con giáp thịnh vượng nhất ngày 22/11/2024
Con số may mắn hôm nay 22/11/2024 theo năm sinh: Chọn con số ĐẾN LỘC
Tử vi thứ Sáu ngày 22/11/2024 của 12 con giáp: Chó vui vẻ, Hổ may…
Tử vi tháng 12/2024 Mậu Tuất: Không đột phá, nhiều rắc rối mới