Sữa đậu nành chứa rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sự phát triển của bé trong giai đoạn dậy thì để tăng trưởng cả về thể chất và trí tuệ.
Tuổi dậy thì uống sữa đậu nành có tốt không?
Bạn đang xem: Tuổi dậy thì uống sữa đậu nành có tốt không
Với những lợi ích trên, thì nếu thắc mắc tuổi dậy thì uống sữa đậu nành có tốt không thì câu trả lời là có. Cần bổ sung một lượng sữa đậu nành hàng ngày để bé khỏe mạnh và phát triển toàn diện hơn.
Xem thêm : [CHUẨN XÁC] 12 cung hoàng đạo tháng sinh và những bí ẩn đằng sau
Mặc dù sữa đậu nành rất tốt cho sức khỏe của trẻ tuổi dậy thì. Nhưng việc lạm dụng sữa dậy thì cũng không tốt cho cơ thể. Do đó, bạn cần bổ sung thức uống này một cách hợp lý.
Tuổi dậy thì uống sữa đậu nành bao nhiêu là đủ?
Thông thường, 100g đậu tương sẽ tạo ra được 1 lít sữa đậu nành. Bạn nên cho trẻ uống 300-500ml sữa mỗi ngày là phù hợp nhất. Đây cũng là liều lượng phù hợp dành cho người lớn.
Xem thêm : Hướng dẫn thủ tục làm hộ chiếu phổ thông mới nhất năm 2023
Uống quá 500ml sữa đậu nành mỗi ngày có thể dẫn tới: đau bụng, tiêu chảy. Các bé bị thận yếu, đau dạ dày hoặc đang ăn quá no thì cũng không nên uống quá nhiều sữa đậu nành.
Để đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm, bạn nên tự làm sữa đậu nành tại nhà cho bé uống.
Cách thực hiện khá đơn giản, có thể tiến hành như sau:
Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp
This post was last modified on 06/02/2024 12:54
Con số may mắn hôm nay 23/11/2024 theo năm sinh: Nhặt TIỀN từ con số…
Tử vi thứ bảy ngày 23/11/2024 của 12 con giáp: Tuổi Thìn chán nản, tuổi…
Vận may của 4 con giáp đang ngày càng xuống dốc. Cuối tuần này (23-24/11),…
Con số cuối cùng trong ngày sinh dự đoán con người sẽ GIÀU CÓ, sống…
Cuối tuần này (23-24/11), 4 con giáp sẽ gặp nhiều may mắn và thành công…
Tử vi hôm nay – Top 3 con giáp thịnh vượng nhất ngày 22/11/2024