Nước tương CHIN-SU chứa bao nhiêu calo? Ăn có mập không

Nước tương CHIN-SU là một trong những hãng nước tương được nhiều người yêu thích. Hương vị đậm đà và mùi thơm dễ chịu của sản phẩm này rất hợp khi ăn với đa dạng các món. Tuy nhiên, nước tương CHIN-SU bao nhiêu calo? Ăn nước tương CHIN-SU có mập không là điều nhiều người thắc mắc. Bài viết sẽ làm rõ các vấn đề này cho bạn:

Nước tương CHIN-SU bao nhiêu calo?

CHIN-SU là một trong những thương hiệu nổi tiếng của Tập đoàn kinh tế tư nhân Masan Việt Nam. CHIN-SU còn có nhiều sản phẩm quen thuộc như nước tương CHIN-SU, nước tương CHIN-SU Tam Thái Tử. Ngoài ra, tương ớt CHIN-SU, tương cà CHIN-SU, nước mắm CHIN-SU Nam Ngư cũng rất nổi tiếng. Nước tương là sản phẩm nước tương rất được ưa chuộng bởi hương vị đậm đà hấp dẫn. Loại gia vị này thơm ngon tới giọt cuối cùng và thích hợp để kết hợp với nhiều món. Dù là chiên, xào, luộc, nướng, quay…, ăn với CHIN-SU đều ngon cả.

Bạn đang xem: Nước tương CHIN-SU chứa bao nhiêu calo? Ăn có mập không

Thành phần chủ yếu của nước tương là nước, đậu nành, đậu phộng và muối. Ngoài ra, nước tương còn có thêm các chất điều vị, chất bảo quản và chất làm dày xanthan gum. Quy trình sản xuất ứng dụng công nghệ hiện đại đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm. Sản phẩm được giám sát chặt chẽ bởi những chuyên gia dày kinh nghiệm của Masan.

Xem thêm : Dấu hiệu thai nhi đói mẹ bầu cần lưu ý

Theo bảng công bố sản phẩm, 100 ml nước tương chứa khoảng 20 calo với 2,3 gram protein, 1,7 gram carbohydrate và 0,7 mg iod…

Ăn nước tương CHIN-SU có mập không?

Nước tương có lượng calo thấp. Trung bình, chỉ khoảng 20 – 52 calo/ 100 ml. Trong khi đó, mỗi ngày chúng ta cần khoảng gần 2.000 calo. Do đó, dù ăn nhiều nước tương thì cũng không gây mập.

Nhiều nghiên cứu còn cho thấy nước tương có khả năng kiểm soát cơn đói. Chúng hạn chế tiêu thụ đồ ngọt cực kỳ tốt. Đồng thời, hương vị đậm đà giúp bữa ăn trở nên ngon miệng hơn. Điều này thích hợp với những người đang ăn kiêng giảm cân có chế độ ăn có thể “nhạt nhẽo” với các món luộc, hấp, nấu được lặp lại nhiều lần.

Ăn cơm với nước tương có giảm cân không?

Xem thêm : Trà hoa đậu biếc có tác dụng gì đối với sức khỏe con người?

Nước tương là gia vị thích hợp cho những người đang ăn kiêng. Tuy nhiên, ăn cơm với nước tương có giảm cân không thì tùy thuộc vào từng người.

Cơm có thể nấu bằng nhiều loại gạo và mỗi loại gạo lại chứa một hàm lượng calo riêng. Một chén cơm trắng 100g thường sẽ chứa khoảng 130 calo. Một chén cơm tấm 100g thường chứa tới khoảng 627 calo. Trong khi đó, một chén cơm gạo lứt 100g chỉ chứa khoảng 110 calo.

Để ăn no với cơm, bạn cần khoảng 2 – 3 bát. Tuy nhiên, để giảm cân thì bạn cần nạp dưới 667 calo/ bữa. Như vậy, ăn cơm trắng, cơm gạo lứt với nước tương có thể giảm cân. Và ăn cơm tấm với nước tương thì bạn có thể tăng cân hơn đấy.

Thay vì ăn cơm trắng với nước tương, bạn có thể ăn với rau xanh. Đây là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe. Rau giúp đào thải chất béo, cholesterol, ngăn ngừa táo bón và cải thiện chức năng ruột già. Hơn nữa, rau xanh còn rất tốt cho những người cần giảm cân vì giàu chất xơ và không có tinh bột. Bạn có thể luộc rau ăn không hoặc chấm với nước tương, nước tương CHIN-SU tỏi ớt để thay đổi mùi vị món ăn.

Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp