Giải mã câu hỏi: Uống D3 và men 10 chủng cùng lúc được không?

Trong quá trình chăm sóc con nhỏ chắc hẳn có không ít bậc cha mẹ đặt ra câu hỏi “uống d3 và men 10 chủng cùng lúc được không”. Để có được câu trả lời chính xác nhất cho chủ đề này, mẹ hãy cùng BioAmicus theo dõi nội dung dưới đây nhé.

1. Uống d3 và men 10 chủng cùng lúc được không?

Hầu hết các bé đều biết việc bổ sung vitamin D3 K2 và men vi sinh cho trẻ trong giai đoạn đầu đời là việc vô cùng quan trọng. Bởi vitamin D3 K2 giúp hấp thu tối canxi vào xương. Từ đó giúp trẻ có được chiều cao vượt trội.

Còn men vi sinh 10 chủng giúp bổ sung thêm những chủng lợi khuẩn giúp cho hệ thống đường tiêu hóa của bé phát triển khỏe mạnh và hạn chế tình trạng rối loạn tiêu hóa, biếng ăn.

Vậy uống d3 và men 10 chủng cùng lúc được không? Hiện nay, chưa có một thông tin nào ghi nhận việc sử dụng 2 loại sản phẩm này cùng một lúc sẽ làm giảm tác dụng của nhau.

Hay nói một cách khác, men vi sinh chỉ chứa lợi khuẩn đường ruột hoàn toàn không tương tác với cả vitamin D3 và các thành phần thường gặp trong vitamin D3 như vitamin K2.

Xem thêm : Bạn nên ăn gì để tăng kích thước vòng 3?

Chính vì thế mẹ các bậc phụ huynh có thể yên tâm khi bổ sung đồng thời vitamin D3 và men vi sinh 10 chủng cho bé yêu của gia đình. Tuy nhiên, 2 sản phẩm này có thể bị giảm tác dụng ở nhiệt độ cao (>40 độ C).

Do đó, cha mẹ không nên cho sản phẩm vào nước, sữa và cháo đang còn nóng.

Mẹ có thể cho bé uống D3 và men 10 chủng cùng lúc.

2. Nên dùng D3 và men 10 chủng vào thời điểm nào?

Để quá trình sử dụng vitamin D3 và men 10 chủng đạt được kết quả cao nhất, cha mẹ có thể tham khảo thêm thời điểm sử dụng các sản phẩm ở dưới đây.

2.1. Đối với vitamin D3

– Vitamin D3 là một trong những loại vitamin tan trong chất béo. Do đó, nó sẽ được hấp thu tốt nhất khi kết hợp với các loại thực phẩm chứa nhiều chất béo. Chính vì thế, các chuyên gia y tế thường khuyến nghị bổ sung vitamin D3 cho trẻ trong và ngay sau bữa ăn để tăng cường khả năng hấp thu.

Xem thêm : Uống chanh mật ong pha nước ấm mỗi sáng có những lợi ích và hạn chế gì?

Đặc biệt là khi bổ sung cùng các loại thực phẩm chứa bơ, dầu ô liu, hạt lanh, các sản phẩm từ sữa.

– Cha mẹ có thể lựa chọn bổ sung vitamin D3 vào buổi sáng cho bé. Bởi nó không chỉ thuận tiện cho việc theo dõi mà còn dễ nhớ và không bị quên việc cho bé uống.

Bên cạnh đó, một số nghiên cứu cũng chỉ ra mối liên kết giữa vitamin D3 và chất lượng giấc ngủ.

– Nếu hàm lượng vitamin D3 trong máu thấp hoặc cao có nguy cơ bị rối loạn mất ngủ. Việc uống vitamin D3 vào ban đêm có thể gây ảnh hưởng tới việc sản xuất melatonin gây ảnh hưởng tiêu cực đến giác ngủ của trẻ như ngủ không sâu giấc, thời gian ngủ ngắn.

Hiện nay, chưa có bằng chứng khẳng định việc sử dụng vitamin D3 vào buổi tối hay buổi sáng sẽ có mang lại hiệu quả cao hơn. Nhưng nếu tạo một thói quen uống vitamin D3 vào một buổi cố định sẽ rất tốt cho trẻ.

Mẹ có thể cho bé uống vitamin D3 vào buổi sáng.

Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp