Trợ giúp hệ tiêu hóa
Hành lá giàu chất xơ, giúp hệ tiêu hóa tốt hơn. Chỉ cần cho thêm một ít hành vào thức ăn đã nấu chín, hoặc thêm vào salad, sẽ khiến cho món ăn vừa thơm ngon lại trợ giúp hệ tiêu hóa, giúp bạn ổn định hơn.
- Tháng 1 cung gì? Tính cách, sự nghiệp của người sinh tháng 1
- Quy phạm đạo đức là gì? So sánh với quy phạm pháp luật?
- Bảng lương giáo viên mới ra trường hiện nay bao nhiêu?
- Sau sinh ăn bánh kem được không? Các lưu ý khi sử dụng bánh kem cho mẹ
- Review TOP 5 viên uống tăng vòng 1 hiệu quả nhất hiện nay
Tăng cường hệ thống miễn dịch
Hành lá giàu vitamin C và A, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể, bảo vệ bạn khỏi các bệnh nhiễm trùng.
Bạn đang xem: 8 lý do bạn nên ăn hành lá mỗi ngày
Kiểm soát lượng đường trong máy và ngăn ngừa bệnh tiểu đường
Các hợp chất lưu huỳnh có trong hành lá giúp giảm lượng đường trong máu, do đó giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường.
Hành lá chứa một hợp chất gọi là allyl sulfide, giúp chống lại các tế bào ung thư. (Ảnh minh họa)
Chống cảm lạnh
Xem thêm : Vết ong đốt bị ngứa phải làm sao? 10 cách làm giảm ngứa khi bị ong đốt
Hành lá được biết đến với tính chất kháng khuẩn và kháng virus. Những điều này giúp chống lại các bệnh nhiễm trùng do virus như cảm lạnh gây nên, loại bỏ đờm trong họng.
Giúp chống ung thư
Hành lá chứa một hợp chất gọi là allyl sulfide, giúp chống lại các tế bào ung thư, ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào đó, có thể chống lại được căn bệnh quái ác này.
Tốt cho mắt
Hành lá rất giàu vitamin A, là loại vitamin giúp cho đôi mắt của bạn luôn khỏe mạnh và không sợ bị mất thị lực.
Tốt cho hệ tim mạch
Hành lá xanh rất giàu vitamin C và chất chống oxy hóa, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Giúp tăng cường hệ xương
Xem thêm : Uống bò húc có tạo nên vóc dáng béo phì không? Những ảnh hưởng của nước bò húc đối với sức khỏe
Hành giàu vitamin C, vitamin K và một số chất dinh dưỡng cần thiết khác, giúp chắc cho hệ xương. Thêm hành xanh vào bữa ăn, giúp cho cơ thể bạn khỏe mạnh, hệ xương chắc khỏe.
Không những có tác dụng tốt như trên, hành lá còn là món gia vị không thể thiếu trong nhiều món ăn, giúp cho bạn cảm thấy luôn ngon miệng. Vậy tại sao lại không tận dụng tác dụng này của hành lá?
Dịch từ Boldsky
Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp