Bị mụn có nên ăn thịt bò không? Nên làm gì khi bị mụn?

Các món được làm từ thịt bò có thể là niềm đam mê ăn uống của bạn. Nhưng liệu bạn có phải gạt nó qua một bên nếu trên mặt đang nổi nhiều mụn trứng cá. Để biết khi bị mụn có nên ăn thịt bò không và cần kiêng những gì, mời bạn theo dõi chi tiết bài viết sau.

Da bị mụn có nên ăn thịt bò hay không?

Khi sở hữu làn da mụn, việc bổ sung chế độ dinh dưỡng phù hợp là rất cần thiết. Bởi những chất dinh dưỡng mà chúng ta hấp thu hàng ngày không chỉ tác động đến sức khỏe mà còn ảnh hưởng không nhỏ đến làn da.

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng trong việc chữa lành những tổn thương và phục hồi làn da. Nếu không bổ sung chế độ dinh dưỡng phù hợp và chăm sóc da đúng cách, những nốt mụn có thể để lại thâm sẹo và những tổn thương khó có thể chữa lành.

So với các loại thịt khác, thịt bò chứa nhiều dinh dưỡng hơn gấp nhiều lần. Trong đó, thành phần chính là protein và các chất béo khác. Ngoài ra, thịt bò còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu khác như: Vitamin B12, B6, kẽm, photpho, selen…

Mặc dù bổ dưỡng như vậy nhưng nhiều chị em thường truyền tai nhau rằng nếu có vết thương hở thì không nên ăn thịt bò vì chúng có thể để lại sẹo. Với da mụn cũng vậy, ăn nhiều thịt bò cũng không thực sự tốt cho da và ảnh hưởng đến quá trình phục hồi về sau. Bởi vì thực phẩm này rất giàu protein nên sẽ dễ gây sẹo thâm và vùng da sau mụn sẫm màu hơn bình thường, gây khó khăn trong việc điều trị.

Đặc biệt, nếu như nàng có cơ địa dễ bị sẹo thì càng không nên ăn thịt bò khi bị mụn bởi nó sẽ càng khiến cho da để lại sẹo thâm nhiều hơn. Chính vì vậy, hãy hạn chế ăn thịt bò trong thời gian da bị mụn để tránh những tổn thương để lại trên da.

Xem thêm : Định luật bảo toàn năng lượng

Tìm hiểu thêm: Các thành phần trị thâm mụn hữu hiệu bạn nên biết

Những điều nên làm khi da bị mụn

Để nhanh chóng loại bỏ lũ mụn đáng ghét, bên cạnh việc kiêng ăn thịt bò nàng cần lưu ý một số điều nên làm và hạn chế như sau:

Bổ sung nhiều rau xanh và trái cây

Rau xanh và trái cây tươi dồi dào vitamin và khoáng chất không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh và đồng thời hỗ trợ điều trị mụn hiệu quả. Do đó, tăng cường bổ sung rau xanh và trái cây tươi sẽ giúp làn da mềm mịn và trắng sáng hơn.

Uống nhiều nước

Bổ sung đủ nước cho cơ thể mỗi ngày sẽ giúp tăng cường độ ẩm cho da và đồng thời tăng cường trao đổi oxy dưới da. Khi nội tiết tố trong da hoạt động tốt cũng với quá trình trao đổi chất diễn ra mạnh hơn sẽ giúp cho những tổn thương ở da nhanh chóng được phục hồi. Chính vì vậy, hãy uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để làn da trở nên khỏe mạnh, hạn chế nổi mụn.

Hạn chế bổ sung thực phẩm xấu

Khi bị mụn, làn da sẽ nhạy cảm hơn nhiều so với bình thường nên nếu dung nạp vào cơ thể những món ăn không phù hợp sẽ gây phản tác dụng và khiến cho tình trạng da ngày càng tệ hơn. Do đó, những nàng da mụn nên kiêng các loại thực phẩm như:

• Hạn chế uống sữa bò: Cũng như thịt bò, sữa bò có nhiều dinh dưỡng nhưng sẽ gây nóng trong, khiến cho cơ thể dễ sản sinh và bài tiết ra nhiều mồ hôi làm bít tắc lỗ chân lông, tạo điều kiện thuận lợi để mụn sinh sôi và phát triển tồi tệ hơn.
• Đồ ăn cay nóng: Những loại thực phẩm cay nóng sẽ dễ sinh nhiệt trong cơ thể, gây nóng trong và khiến cho tình trạng mụn thêm nghiêm trọng hơn. Vì vậy, nàng nên tránh tẩm ướp các loại gia vị cay nóng như gừng, sả, ớt, sa tế,… vào món ăn hoặc các loại trái cây có tính nhiệt (nhãn, vải, mít, sầu riêng,…).
• Thức ăn nhanh – đồ ăn nhiều dầu mỡ: Không chỉ với những người bị mụn mà những người cơ thể bình thường cũng cần hạn chế bổ sung nhóm thực phẩm này bởi chúng không tốt cho sức khỏe và khiến cho làn da mụn tiết một dầu thừa hơn. Khi đó, lỗ chân lông dễ bị bít tắc, bề mặt da không được thông thoáng sẽ tạo điều kiện cho mụn hình thành và phát triển nặng hơn.
• Đồ uống có chứa chất kích thích: Rượu, bia, thuốc lá, cà phê và một số loại đồ uống có ga… có thể làm cho gan và thận bị quá tải. Điều này dẫn đến tình trạng các chất độc bên trong cơ thể phải bài tiết qua da, làm cho tình trạng mụn trên da ngày càng nặng và khó điều trị hơn.

Có chế độ sinh hoạt phù hợp

Chế độ sinh hoạt thiếu lành mạnh cũng là một trong những nguyên nhân khiến cho những nốt mụn ngày càng tệ hơn. Nếu không thay đổi thói quen phù hợp sẽ khiến cho sức khỏe làn da dần xấu đi.

Vì vậy, hãy thiết lập cho mình một lối sống khoa học, sắp xếp công việc hợp lý để được nghỉ ngơi đầy đủ, tránh để cơ thể bị rơi vào tình trạng căng thẳng, mệt mỏi. Hãy tạo cho mình thói quen ngủ sớm trước 10h và ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày để các bộ phận trong cơ thể hoạt động một cách tốt nhất. Điều này sẽ giúp cho cơ thể khỏe mạnh và làn da cũng khỏe khoắn hơn.

Xem thêm : Nên tẩy da chết trước hay rửa mặt trước?

Đọc thêm: Kế hoạch chăm sóc da mụn viêm từ A-Z

Tìm kiếm giải pháp điều trị thích hợp cho bản thân

Nếu muốn loại bỏ những nốt mụn nhanh chóng, ngoài việc kết hợp các chế độ ăn uống và chế độ sinh hoạt lành mạnh, nàng cần tìm cho mình một giải pháp điều trị mụn phù hợp nhất với làn da của mình.

Nếu nàng đang phải đối mặt với tình trạng mụn và cảm thấy mất tự tin thì Kem ngừa mụn, sáng da Sahemul chính là giải pháp tiện dụng và hiệu quả đang được rất nhiều bạn trẻ tin dùng. Sở hữu 4 hoạt chất “vàng” trong làng trị mụn bao gồm Sepicontrol A5, BHA, AHA, Kojic Dipalmitate, Sahemul giúp giải quyết nhanh chóng các vấn đề trên da sau:

• Ngăn ngừa và làm giảm các loại mụn trứng cá, mụn viên, mụn bọc, mụn ẩn..
• Làm mờ các vết thâm, sẹo sau mụn
• Dưỡng da và thúc đẩy quá trình làm thông thoáng lỗ chân lông
• Thúc đẩy quá trình phục hồi da bị hư tổn do mụn, giúp da sau nặn mụn ở spa mềm mại và khỏe mạnh hơn nhanh chóng

Ngoài ra, các thành phần khác trong kem ngừa mụn Sahemul như Niacinamide, Vitamin E, ZinC Gluconate… sẽ giúp hồi phục làn da sau mụn nhanh chóng khỏe đẹp và rạng rỡ trở lại.

Để đặt mua kem ngừa mụn Sahemul (Giao hàng, thanh toán tại nhà), bạn xem TẠI ĐÂY

Hy vọng với những thông tin trên đây có thế giúp nàng giải đáp được câu hỏi bị mụn có nên ăn thịt bò không. Nếu còn thắc mắc nào thêm về tình trạng mụn, thâm hay sản phẩm nàng có thể để lại câu hỏi ở khung comment bên dưới hoặc gọi ngay tới tổng đài miễn cước 1800 6225 hoặc kết nối Zalo TẠI ĐÂY để được Dược sĩ giải đáp các thắc mắc nhanh chóng nhất.

Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp