Bạn có thể bắt gặp ánh sáng đỏ được phát từ các thiết bị, đèn led trong cuộc sống hàng ngày. Liệu ánh sáng đỏ đó có gây hại cho da hay không? Tìm hiểu chi tiết hơn qua bài viết dưới đây ánh sáng đỏ là gì – Có công dụng và tác hại gì đối với làn da?
Ánh sáng đỏ là gì?
Nếu ánh sáng xanh chúng ta ít khi có thể thấy bên ngoài đời sống hàng ngày, thì ánh sáng đỏ lại có phần phổ biến hơn. Và bạn cũng có thể bắt gặp ở những đèn led trong nhà. Tuy nhiên, trên thực tế ánh sáng xanh lại tồn tại và đến từ nhiều nguồn khác nhau hơn như tivi, điện thoại, máy tính, đèn huỳnh quang,…
Theo đó, cũng giống như ánh sáng xanh, ánh sáng đỏ là một dạng ánh sinh học và cũng là một phần của ánh sáng mặt trời. Tuy nhiên, nếu ánh sáng xanh có năng lượng cao, bước sóng thấp thì ánh sáng đỏ ngược lại. Với bước sóng dao động trong khoảng 630 – 760 nm, đây được xem là ánh sáng có tần số thấp nhất và bạn có thể nhìn thấy bằng mắt thường.
Bạn đang xem: Ánh sáng đỏ là gì – Có công dụng và tác hại gì đối với làn da?
Nếu như trước đây, ánh sáng đỏ chỉ được tìm thấy trong các ánh sáng tự nhiên, ánh sáng mặt trời, thì ngày nay dưới sự phát triển của công nghệ, con người đã có thể tạo ra các thiết bị chiếu ánh sáng đỏ như mong muốn.
Trong cuộc sống hàng ngày, có những lúc bạn sẽ nhìn thấy đèn led có ánh sáng đỏ nhưng lại cũng có ánh sáng tím. Thực chất, ánh sáng tím đó là sự kết hợp của ánh sáng đỏ và ánh sáng xanh, nhưng ánh sáng đỏ có phần nhỉnh hơn.
Cũng là một thành phần của ánh sáng mặt trời, vậy liệu ánh sáng đỏ có giống như ánh sáng xanh và ánh sáng mặt trời gây hại cho cơ thể nói chung và cho làn da nói riêng?
Ánh sáng đỏ là gì?
Ánh sáng đỏ có hại hay có lợi?
1. Ánh sáng đỏ có hại không?
Ánh sáng đỏ có tốt không hay có hại không luôn là câu hỏi được nhiều người đặt ra khi mà ngày nay rất nhiều thiết bị phát ra loại ánh sáng này. Chưa kể, ánh sáng mặt trời, ánh sáng xanh cùng dòng ánh sáng sinh học như ánh sáng đỏ đều có mặt lợi và mặt hại. Điều này vô tình khiến nhiều người lo lắng là không hề sai. Tuy nhiên trên thực tế, nhiều nghiên cứu lại chỉ ra rằng, ánh sáng đỏ không hề gây hại.
Nói chính xác hơn, chưa có một tài liệu nào chỉ ra rằng ánh sáng đỏ có khả năng gây hại cho chúng ta. Bởi vậy nên, các thiết bị đèn led, thiết bị điện tử có phát ra ánh sáng đỏ cũng không hề gây hại. Bạn hoàn toàn có thể tiếp xúc hàng ngày mà không cần lo lắng.
Thực tế, các nghiên cứu về ánh sáng đơn màu- tức các loại có ánh sáng màu tách biệt như ánh sáng xanh lá, xanh dương, đỏ, ánh sáng đỏ là loại ánh sáng duy nhất không gây hại mà còn có lợi cho người dùng.
Ánh sáng đỏ có công dụng gì?
2. Ánh sáng đỏ có công dụng gì?
Có lợi cho mắt:
Khi nhắc đến ánh sáng đỏ chúng ta thường có suy nghĩ sẽ rất có hại cho mắt. Nhưng hoàn toàn ngược lại, ánh sáng đỏ có tác dụng trong việc giúp tăng cường thị lực, phòng chống hủy hoại ty lạp thể. Nhờ vậy, mà đôi mắt khỏe hơn, tăng cường phát triển hơn.
Xem thêm : Snack bao nhiêu calo? Ăn snack có béo không?
Đặc biệt theo một nghiên cứu khác đã chỉ ra ánh sáng đỏ giúp ngăn ngừa giảm thị lực ở người già. Khi càng lớn tuổi, cụ thể từ năm 40 tuổi trở đi, khả năng thị lực về màu sắc của mắt sẽ kém đi. Và khi được chiếu đèn ánh sáng đỏ, khả năng thị lực dần được phục hồi, nhận diện về màu cũng dần cải thiện.
Trẻ hóa làn da:
Ánh sáng đỏ có tác động sinh học trực tiếp trên da. Với việc kích thích tăng sinh collagen mới, ánh sáng đỏ giúp làn da ngày càng săn chắc hơn, trẻ hóa từ bên trong.
Giảm béo:
Một trong những lợi ích của ánh sáng đỏ mà nhiều người trông đợi đó là khả năng giúp giảm béo.
Theo nghiên cứu của chuyên gia Tiến sĩ L. Lohmeier, Đại học bang Mississippi cho rằng: “Dưới tác động của ánh sáng đỏ, cơ thể sẽ tiết ra hormone serotonin- nội tiết vui vẻ. Hormone này đã được chứng minh rằng giúp tạo cảm giác hưng phấn, vui vẻ cho con người. Và điều này cũng giúp làm giảm cảm giác thèm ăn của bạn. Nhờ vậy, sẽ giúp hỗ trợ rất nhiều trong việc giảm cân mà không phải tác động, can thiệp dao kéo, công nghệ cao đến da.”
Ngoài ra, ánh sáng đỏ còn làm tăng khả năng tuần hoàn máu, thúc đẩy việc bài tiết của da, giúp đào thải độc tố. Nhờ vậy mà, cơ thể sẽ dần cải thiện tích cực hơn, giảm béo hiệu quả hơn.
Hỗ trợ điều trị chứng trầm cảm:
Chính nhờ khả năng kích thích tạo ra hormon vui vẻ- serotonin, ánh sáng đỏ còn giúp những người bệnh mắc chứng trầm cảm sẽ có tâm trạng thoải mái hơn, vui vẻ hơn, bớt buồn rầu và âu lo.
Công dụng và ảnh hưởng của ánh sáng đỏ trong trị mụn
Theo nghiên cứu, ánh sáng sinh học có tác dụng trực tiếp đến làn da. Tuy nhiên, mỗi loại ánh ánh, ở từng bước sóng mức năng lượng khác nhau lại mang đến những ưu điểm khác nhau. Cũng giống như ánh sáng xanh, ánh sáng đỏ được ứng dụng trong việc chăm sóc da cũng như hỗ trợ điều trị mụn.
Mặc dù ánh sáng đỏ có mức bước sóng dao động trong khoảng 630 – 760 nm, nhưng chỉ ở mức bước sóng 630nm- 635nm, ánh sáng đỏ mới có lợi cho làn da cũng như hạn chế việc ảnh hưởng không tốt đến da.
Công dụng của ánh sáng đỏ trong trị mụn
1. Công dụng của ánh sáng đỏ trong trị mụn:
Xem thêm : Cảnh báo 4 tác hại của đậu đen xanh lòng nếu dùng sai cách
Se lỗ chân lông:
Ánh sáng đỏ kích thích làn da tăng cường trao đổi, các tế bào da mới được sản sinh liên tục giúp hệ thống liên kết dưới da cũng trở nên vững chắc hơn. Các lỗ chân lông nhờ vậy mà ngày càng se khít, hạn chế được tình trạng bị sừng hóa cổ nang lông. Cũng nhờ đó, khi lỗ chân lông thu nhỏ, sẽ giảm thiểu được khả năng bụi bẩn, vi khuẩn xâm nhập vào tận đáy nang lông gây viêm nhiễm, hình thành ổ mụn.
Chữa lành da mụn:
Ánh sáng đỏ thúc đẩy quá trình tăng sinh collagen, tế bào mới nhiều hơn giúp thay thế các tế bào da cũ. Nhờ vậy mà, lượng tế bào bị thương tổn do mụn sẽ nhanh được thay thế, vùng da mụn đó cũng nhanh lành hơn, hạn chế tối đa việc hình thành thâm mụn hay sẹo rỗ sau mụn.
Loại bỏ độc tố:
Việc kích thích hệ bài tiết của da được tăng cường, diễn ra tích cực hơn sẽ giúp việc đào thải độc tố ra khỏi da một cách hữu hiệu hơn. Và từ đó, khi độc tốc được loại bỏ, sẽ hạn chế được nguồn cơn gây nên các ổ mụn bọc.
Tăng khả năng tuần hoàn máu:
Thông qua việc tăng cường oxy cho da, kích thích hệ máu huyết vận hành theo tiến độ, đều đặn hơn cũng như theo chu trình quỹ đạo hơn, ánh sáng đỏ giúp làn da của bạn trở nên hồng hào hơn. Cũng nhờ vào việc máu huyết tuần hoàn đều đặn, giúp các quá trình trao đổi chất diễn ra tích cực hơn, các tế bào mới được sản sinh nhiều hơn.
Kiểm soát dầu thừa:
Khi không có sự tắc nghẽn mạch máu, các quá trình diễn ra thuận lợi, tuyến bã nhờn cũng sẽ được kích thích hoạt động một cách vừa phải. Lượng dầu thừa nhờ vậy cũng được tiết giảm.
Ưu điểm khi trị mụn bằng ánh sáng đỏ
2. Ưu điểm khi trị mụn bằng ánh sáng đỏ:
Đây được xem là loại ánh sáng an toàn nhất, ít rủi ro nhất, gần như không gây biến chứng cho làn da. Có chăng trong trường hợp, vô tình để quá lâu thì ánh sáng đỏ có thể khiến da bị ửng đỏ sau khi chiếu đèn. Nhưng hiện tượng này cũng sẽ nhanh chóng được chấm dứt.
- Không gây tổn thương, không làm ảnh hưởng đến cấu trúc da, không gây tác dụng phụ.
- Không mất nhiều thời gian sử dụng cho một lần sử dụng.
- Diện tích tác động lớn, mở rộng khu vực điều trị tiết kiệm thời gian.
- Điều trị mụn với ánh sáng đỏ có thể áp dụng cho nhiều loại da.
- Giúp hạn chế việc dùng thuốc uống, thuốc bôi khi trị mụn.
Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp