Trà sen vàng Highland là thức uống được nhiều người yêu thích, với sự hòa quyện của vị kem thơm béo cùng mùi vị trà đậm đà, thanh mát, hạt sen bùi bùi hấp dẫn. Tuy nhiên, các bà bầu uống trà sen vàng Highland được không lại là điều mà mẹ cần tìm hiểu trước khi sử dụng thức uống này.
Tìm hiểu bà bầu uống trà sen vàng Highland được không?
Trong một cốc trà sen vàng của thương hiệu Highlands size M chứa khoảng 264 calo với 36gr đường, còn với size L thì lượng calo khoảng 350 calo. Đây là thức uống nổi bật và được nhiều người yêu thích của thương hiệu này, trong đó gồm có các bà bầu. Tuy nhiên bầu uống trà sen vàng Highland được không lại là câu hỏi mẹ cần tìm hiểu trước khi sử dụng để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
Bạn đang xem: Bầu uống trà sen vàng Highland được không?
Mẹ bầu hoàn toàn có thể dùng trà sen vàng như bất cứ loại trà nào khác nhưng cần dùng vừa phải và hạn chế uống quá nhiều. Nguyên nhân là bởi trà sen vàng có chứa caffeine – chất kích thích có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi khi dùng nhiều.
Uống nhiều caffeine có thể gây ra nhiều tác động tiêu cực như làm tăng nguy cơ sinh non, tăng nguy cơ suy dinh dưỡng bào thai, chậm phát triển tâm lý và vận động của trẻ. Do đó, mẹ bầu nên hạn chế lượng trà khi sử dụng, không vượt quá 200mg caffeine mỗi ngày. Trà sen vàng cũng chứa một số hợp chất giảm hấp thu sắt, do đó nếu mẹ đang sử dụng viên uống sắt cho bà bầu thì cần lưu ý khi sử dụng loại trà này.
Xem thêm : Uống sữa ông thọ có tăng cân không? Hướng dẫn tăng cân bằng sữa ông thọ
Bà bầu có thể uống trà sen vàng Highland với lượng vừa đủ
Công thức pha trà sen vàng chuẩn vị Highland tại nhà
Khi đã biết bầu uống trà sen vàng Highland được không, nếu các mẹ quá mê món trà này và muốn tự pha tại nhà thì có thể tham khảo công thức sau:
Nguyên liệu:
- 200gr hạt sen
- 2 gói trà ô long túi lọc
- 100gr đường cát
- 30ml nước đường
- 200gr long nhãn
- 150ml topping cream
- 150ml whipping cream
- 20ml sốt caramen
- 10gr bột vanilla
- 2gr muối Thái và đá viên
Tự pha chế món trà sen vàng chuẩn vị Highland tại nhà
Xem thêm : Cách Bảo Quản Trứng Vịt Lộn Dùng Được Nhiều Ngày
Cách pha chế:
- Sơ chế long nhãn, rửa sạch và cắt thành hạt lựu nhỏ vừa ăn.
- Hạt sen bỏ tim sen, rửa sạch và để ráo nước, sau đó cho vào nồi cùng nước, muối, nấu lửa nhỏ tới khi chín mềm. Thêm 100gr đường cát vào nấu thêm 5 phút cho đường ngấm hạt sen và long nhãn.
- Cho 2 túi trà ô long vào ly, thêm 100ml nước nóng hãm khoảng 3-5 phút, sau đó bỏ túi trà ra để lấy cốt trà thơm.
- Thêm 150ml topping cream, 150ml whipping cream, 20ml sốt caramen cùng 10gr bột vanilla vào ca thủy tinh, dùng máy đánh trứng đánh thành hỗn hợp mịn.
- Thêm 30ml nước đường, 100ml trà ô long, 25ml nước hạt sen và đá bi vào bình lắc
- Đổ ra ly và thưởng thức.
Một vài lưu ý khi thực hiện làm món trà sen vàng tại nhà
Nếu lựa chọn tự làm trà sen vàng tại nhà, mẹ bầu cần lưu ý một số điều sau đây:
- Không nên sử dụng nước quá sôi ở 100 độ C để hãm trà ô long bởi nước quá nóng sẽ làm trà bị chát khó uống. Chỉ nên hãm trà với nước nóng khoảng 80 độ C.
- Chọn hạt sen tươi không bị mốc để làm trà sen vàng tại nhà. Nếu không có hạt sen tươi, các mẹ có thể thay thế với hạt sen khô, đóng gói sẵn dễ dàng mua tại siêu thị, chợ lớn.
- Sử dụng ít đường nhất có thể để nấu trà sen vàng để tránh tình trạng lên cân và tốt hơn cho sức khỏe của mẹ bầu.
Chế độ dinh dưỡng của mẹ bầu cần được quan tâm, lựa chọn thực phẩm kỹ lưỡng khi sử dụng để tránh gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của mẹ và em bé. Với món trà sen vàng, mẹ có thể sử dụng trong quá trình mang thai nhưng cần lưu ý thời gian uống để tránh tình trạng cản trở hấp thu vi chất khi dùng với các viên uống như viên sắt, sắp xếp viên sắt uống trước hay sau ăn để bổ sung hiệu quả.
Viên sắt cho bà bầu chính hãng, nhập khẩu nguyên hộp từ châu Âu
Bài viết trên đã giúp mẹ tìm hiểu bầu uống trà sen vàng Highland được không cũng như tiết lộ công thức làm trà sen vàng chuẩn vị mẹ có thể tham khảo và thực hiện tại nhà. Chúc mẹ có sức khỏe tốt trong quá trình bầu bí và trải qua thai kỳ thuận lợi, suôn sẻ.
Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp