Bầu uống trà xanh được không? Uống trà xanh khi mang thai cần lưu ý gì?

Bên cạnh đó, bà bầu uống trà xanh khi mang thai quá nhiều có thể dẫn đến việc hấp thụ caffein vượt mức cho phép. Caffeine có thể dễ dàng đi qua nhau thai và tiếp cận bé, trong khi lá gan chưa trưởng thành của bé không thể phân giải được. Do đó, bé sẽ dễ gặp phải các tác dụng phụ từ caffeine. Ngoài ra, nghiên cứu còn cho thấy trẻ sơ sinh tiếp xúc với quá nhiều caffein trong thời gian mang thai còn có nguy cơ cao sinh non hoặc thai nhẹ cân khi sinh. Việc tiêu thụ quá nhiều caffein khi mang thai còn làm tăng nguy cơ sảy thai hoặc thai chết lưu.

Mẹ bầu nên uống bao nhiêu trà xanh là đủ?

Các mẹ bầu thường hay lo lắng bởi những lời đồn đoán đáng lo ngại về việc ăn hay uống loại thực phẩm nào đó một cách thường xuyên. Khi mang thai, tốt nhất là hạn chế tiêu thụ trà xanh và các loại đồ uống có chứa caffeine khác với lượng dưới 200mg mỗi ngày, có thể tạm ước tính là khoảng hai cốc trà xanh mỗi ngày.

Bạn đang xem: Bầu uống trà xanh được không? Uống trà xanh khi mang thai cần lưu ý gì?

Ngoài trà xanh, hãy đảm bảo tổng lượng caffeine từ các loại thức ăn hay đồ uống như sô cô la, nước ngọt, cà phê hoặc nước tăng lực nên duy trì ở mức dưới 200mg mỗi ngày.

Ngoài uống trà xanh khi mang thai, còn loại trà nào khác tốt không?

Nếu sợ hàm lượng caffeine có trong trà xanh ảnh hưởng đến thai nhi thì vẫn có lựa chọn thay thế cho bạn là trà thảo mộc. Loại trà này được làm từ lá, hạt, rễ hoặc vỏ cây của một số cây mang lại nhiều tác dụng có lợi cho cơ thể mẹ bầu như hỗ trợ tiêu hóa tốt, giúp giảm lo âu và căng thẳng cũng như tình trạng ốm nghén.

Các loại trà thảo dược như gừng và bạc hà sẽ giúp giảm triệu chứng ốm nghén, trong khi trà hoa cúc lại nổi tiếng với công dụng đảm bảo bạn có được một giấc ngủ ngon. Trà lá mâm xôi đỏ thúc đẩy các cơn co thắt chuyển dạ diễn ra tốt hơn.

Xem thêm : Vượt đèn đỏ là vi phạm gì?

Một số loại trà thảo mộc các mẹ cần tránh như trà lá xô thơm do có chứa thujone là chất có liên quan đến tăng huyết áp và sảy thai. Ngoài ra, mẹ bầu cũng nên tránh dùng trà mùi tây. Loại trà này cũng có thể gây ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi, làm tăng nguy cơ sảy thai ở mẹ bầu.

Do vậy, nếu có ý định sử dụng bất kỳ loại trà nào và công dụng có tốt đến đâu, mẹ bầu cũng nên thảo luận với bác sĩ trước dùng. Điều này giúp bạn tránh được các tác dụng phụ không mong muốn, thậm chí là có thể gây tổn hại đến sức khỏe của chính bạn và bé yêu.

Trà xanh có giúp phụ nữ dễ mang thai hơn?

Bàn chuyện bên lề một chút, có thể mọi người cũng sẽ thắc mắc điều này khi nghe câu hỏi uống trà xanh khi mang thai có an toàn hay không. Và câu trả lời cho những ai đang muốn có một thiên thần nhỏ cho riêng mình rằng trà xanh không chỉ ngon mà còn có nhiều dưỡng chất giúp tăng cường khả năng sinh sản. Những chất đó bao gồm:

Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp