Tụt huyết áp là gì? Bệnh nhân nên làm gì hay uống thuốc gì?

Để cải thiện lâu dài, người bị tụt huyết áp nên làm gì?

Hầu hết những người bị tụt huyết áp không có triệu chứng hoặc triệu chứng nhẹ thì không cần uống thuốc gì. Thay vào đó, bạn hãy lưu ý những điều sau:

Người bị tụt huyết áp nên làm gì?

Khi bị hạ huyết áp nên làm gì? Hãy thực hiện những cách chữa tụt huyết áp tại nhà đơn giản sau đây và theo dõi sự cải thiện triệu chứng của bản thân.

• Ăn mặn hơn bình thường: Tăng lượng muối ăn vào giúp huyết áp tăng lên. Tuy nhiên, ăn mặn lại tác động xấu tới tim mạch và thận. Vì vậy, bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ về nhu cầu muối hằng ngày.
• Ngồi ở tư thế vắt chéo chân: Vắt chéo chân khi ngồi đã được chứng minh là có khả năng giúp tăng huyết áp. Vì tư thế này giúp tăng cường lượng máu từ chân về những cơ quan quan trọng hơn như tim và não.
• Uống nhiều nước: Nhiều người thắc mắc không biết tụt huyết áp nên uống gì. Thực tế, uống nước là cách đơn giản nhất giúp tăng thể tích máu và hạn chế mất nước – một trong những yếu tố nguy cơ của huyết áp thấp. Theo đó, bạn nên uống nhiều nước lọc, nước ép trái cây, có thể uống dung dịch điện giải khi mất nước.
• Chia nhỏ bữa ăn và hạn chế thực phẩm giàu bột đường: Điều này sẽ giúp hạn chế tình trạng tụt huyết áp sau khi ăn.
• Mang vớ nén y khoa: Các loại vớ nén giúp làm giảm lượng máu bị dồn ứ xuống chân, đưa máu lên phần trên cơ thể hiệu quả, đặc biệt là tim và não bộ.
• Tập thể dục đều đặn: Hãy dành ít nhất 30 phút hoạt động thể chất vừa phải, tránh tập trong điều kiện nóng ẩm.

Xem thêm : Bán kính của Trái Đất là bao nhiêu?

Ngoài ra, nhiều loại thuốc có tác dụng phụ gây giảm huyết áp. Nếu các triệu chứng hạ huyết áp xuất hiện sau khi uống thuốc, bạn cần trao đổi với bác sĩ để điều chỉnh.

Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp