Khi đến 10 tháng tuổi, trẻ không chỉ bú sữa mẹ hay sữa công thức hoàn toàn mà đã tập làm quen với chế độ ăn dặm. Trong thực thế, hầu hết các em bé 10 tháng tuổi có thể tự cầm bình sữa hoặc cốc uống nước cũng như cầm bốc thức ăn đặt trên khay ghế ăn của mình như một hình thức của chế độ ăn dặm tự chỉ huy. Lúc này, chế độ dinh dưỡng cần thiết cho trẻ 10 tháng tuổi nên ăn bao nhiêu cần được cha mẹ nắm rõ để chăm sóc trẻ phù hợp.
Cha mẹ có thể tiếp tục giới thiệu các lựa chọn thực phẩm lành mạnh trong chế độ ăn dặm cho trẻ với một loại thức ăn mới sau mỗi ba hoặc bốn ngày. Thậm chí, trẻ có thể bắt đầu tham gia với bữa ăn cùng gia đình với một chút những gì đang có trên bàn.
Bạn đang xem: Trẻ 10 tháng ăn gì để tăng cân?
Xem thêm : Tất tần tật cách để nâng cấp cầu thủ trong game FIFA Online 4 (FO4)
Các loại thức ăn cho trẻ tại thời điểm 10 tháng tuổi có thể đa dạng hơn rất nhiều so với lúc ban đầu làm quen với thức ăn đặc. Trái cây và rau quả cần được chế biến phù hợp. Ví dụ, quả bơ, chuối, việt quất, đào và khoai tây nấu chín, khoai lang, cà rốt và đậu xanh có thể được xay nhuyễn nếu chúng mềm hay cắt chúng thành những miếng nhỏ để bé có thể tự nhặt và tự ăn.
Ngoài ra, trẻ 10 tháng tuổi cũng có thể ăn mì ống, ngũ cốc, bánh gạo tan trong miệng, đậu phụ, trứng và cả thịt tươi nguyên chất. Cha mẹ nên dùng thịt gà xé nhỏ và thịt gà tây xay ra để trẻ dễ ăn. Thịt bò có thể được nấu chín, xay nhuyễn và dùng thìa cho trẻ tự xúc ăn cũng là một món thơm ngon, giàu dưỡng chất.
Xem thêm : Ngâm chân bằng lá lốt có tác dụng gì? Hướng dẫn cách ngâm chân bằng lá lốt trị bệnh
Nói chung, các ý tưởng về bữa ăn cho trẻ 10 tháng tuổi đã trở nên đa dạng hơn rất nhiều khi bé thử và thích những món ăn mới. Điều cần nhớ là luôn cho bé ăn đa dạng các nhóm thực phẩm, chú ý cung cấp cho bé sự cân bằng giữa protein, carbs và chất béo lành mạnh trong mỗi bữa ăn để đảm bảo sự phát triển toàn diện.
Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp