Tìm hiểu hiệu quả của phương pháp chườm giảm mỡ bụng

Phương pháp chườm giảm mỡ bụng là cách giảm cân làm đẹp cho vòng 2 được nhiều người áp dụng hiện nay. Rất nhiều chị em phụ nữ, đặc biệt là các mẹ sau sinh quan tâm đến cách thu gọn vòng eo này. Nhưng thực tế công dụng và hiệu quả của phương pháp này như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu thêm về cách thực hiện sao cho đúng trong bài viết dưới đây!

Giảm mỡ bụng bằng phương pháp chườm nóng

Mỡ bụng là một trong những loại mỡ cứng đầu nhất và việc đánh tan nó chưa bao giờ là điều dễ dàng. Mất nhiều thời gian nhất để đốt cháy mỡ bụng và mang lại cho bụng hình dạng mong muốn.

Bạn đang xem: Tìm hiểu hiệu quả của phương pháp chườm giảm mỡ bụng

Chườm nóng giảm mỡ bụng là phương pháp dân gian an toàn hơn so với các thủ thuật như: Kem tan mỡ, hút mỡ, thuốc uống,… Vì bạn không phải lo lắng về tác dụng phụ khi thực hiện thủ thuật này, đặc biệt là với phụ nữ sau sinh.

Sử dụng túi chườm nóng, nhiệt độ sẽ tăng lên giúp đốt cháy mỡ thừa dưới da, từ đó giảm mỡ bụng hiệu quả, mang lại vòng eo thon gọn.

Có nhiều loại túi chườm nóng giảm mỡ bụng nhưng nên sử dụng túi chườm sinh nhiệt, miếng dán sinh nhiệt thảo dược thay vì chườm muối, chườm nóng… được làm thủ công. Chỉ 3 phút nên bạn có thể yên tâm sử dụng mà không lo các vấn đề nguy hiểm như túi bị rách, bỏng da khi sử dụng như các loại túi thông thường.

Chườm đá lạnh giảm mỡ bụng

Không quá phức tạp, giống như một massage, công thức giảm cân với đá lạnh đơn giản như sau:

Xem thêm : Giải mã ý nghĩa của câu tục ngữ Một cây làm chẳng nên non

Đầu tiên chuẩn bị 2 – 5 viên đá nhỏ, 1 khăn mềm. Cho đá vào khăn và cuộn chặt. Chườm đá theo chuyển động tròn lên những vùng mỡ thừa tập trung. Làm liên tục như vậy trong 10-15 phút rồi ngưng. Dùng đá lạnh giảm mỡ theo lịch cố định 2 ngày/lần sau một thời gian sẽ bắt đầu thấy kết quả.

Cơ chế hoạt động của phương pháp này là dùng nhiệt độ cơ thể hạ thấp để đốt cháy mỡ thừa. Nhờ vậy, vùng da được chườm mát lạnh trở nên thon gọn, săn chắc hơn bình thường.

Chườm muối để giảm mỡ bụng

Chườm muối là cách giảm mỡ bụng bằng rang muối đơn giản và dễ thực hiện tại nhà. Cách làm như sau:

Dùng khoảng 1kg muối khi rang nóng.

Đặt lượng muối rang này lên một miếng vải thưa. Đợi khoảng 5 phút cho muối nguội rồi đắp lên bụng. Đắp lên tất cả các vùng da dầu cho đến khi túi nguội đi thì kết thúc.

Sau khi đắp muối rang, bạn có thể thực hiện một số động tác xoa bóp nhẹ vùng bụng để tăng hiệu quả đánh tan mỡ. Sử dụng cách giảm mỡ bụng bằng muối rang này khoảng 2 – 3 lần/tuần và để có hiệu quả tốt nhất nên thực hiện sau bữa ăn tối 1 tiếng.

Cần chú ý gì khi chườm giảm mỡ bụng?

Xem thêm : Sau sinh có nên uống canxi và sắt? Những lưu ý khi bổ sung canxi và sắt cho mẹ

Theo các chuyên gia: “Mỡ bụng thường có ở những người thừa cân hoặc phụ nữ sau sinh. Đặc biệt, loại mỡ cứng này là mỡ cứng, khó tự tiêu biến và trả lại vóc dáng tự nhiên cho cơ thể. Đồng thời, việc sử dụng nhiệt và đá chỉ đốt cháy một phần nhỏ calo, nhưng không thể loại bỏ mỡ thừa”.

Vì vậy, có thể thấy giảm mỡ bụng phương pháp chườm không đem lại hiệu quả thực sự, nó chỉ có tác dụng hỗ trợ giảm cân, tạo cảm giác eo thon gọn trong thời gian ngắn.

Ngoài ra, để đạt được hiệu quả cao, bạn phải kết hợp với việc tập luyện, có chế độ ăn kiêng hợp lý, kiên trì. Với những người có chỉ số cân nặng vượt nhiều so với quy định, lượng mỡ tích tụ lâu năm và cơ địa khó giảm cân hoàn toàn không thể giảm béo, giảm mỡ chỉ với phương pháp này.

Tuy nhiên, đừng vì thế mà chần chừ do mãi chưa giảm được cân, bởi khoa học công nghệ ngày nay đã có nhiều phương pháp giải quyết nhanh tình trạng thừa cân, béo phì.

Đến với Saigon Smile Spa, dịch vụ US Fusion tiên tiến giúp bạn có vòng eo thon gọn chỉ trong 60 phút và giảm mỡ đa tầng mà không cần tập thể dục, ăn kiêng. Giảm mỡ thừa, chỉ số mỡ xấu dưới 25% (mức tốt) không cần kiêng khem, không cần phục hồi vẫn giảm được 6-8kg.

Mọi kết quả hủy mỡ US Fusion đều được kiểm chứng và công nghệ được Sở Y tế chứng nhận. Nhanh tay đăng ký hủy mỡ, giảm béo qua hotline 1900 1299 ngay hôm nay để nhận thêm nhiều ưu đãi lớn dịp cuối năm.

Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp