Đàn ông có tới tháng không? Nên làm gì vào những ngày này?

MỤC LỤC BÀI VIẾT

Đàn ông/con trai có tới tháng hay không? Có thể nhận biết đàn ông tới tháng bằng những dấu hiệu nào? Cần làm gì khi đàn ông đến tháng?

Bạn đang xem: Đàn ông có tới tháng không? Nên làm gì vào những ngày này?

Đàn ông có tới tháng không? Là một chủ đề gây tò mò đối với rất nhiều người. Chu kỳ kinh nguyệt là một hiện tượng hết sức bình thường như một phần trong cuộc sống của phụ nữ, nhưng liệu nam giới có phải trải qua tình trạng tương tự? Đàn ông có tới tháng hay không? Và khi đàn ông tới tháng như thế nào? Hãy cùng Kotex tìm hiểu qua các thông tin có trong bài viết sau.

Xem thêm:

11 cách làm giảm nhanh cơn đau bụng kinh ngay tại nhà

Đau bụng kinh: Nguyên nhân, biểu hiện và cách giảm đau hiệu quả

Bị trễ kinh uống gì cho máu ra? 11 nước uống tốt cho kinh nguyệt nên dùng ngay

Đàn ông/con trai có tới tháng hay không?

Đàn ông có tới tháng hay không? Tương tự như phụ nữ, nam giới cũng gặp phải các thay đổi về nội tiết tố, đặc biệt là testosterone tăng vào buổi sáng và giảm dần khi đến tối, thậm chí đôi khi mức testosterone có thể thay đổi mỗi ngày. Chính những điều này gây ra các triệu chứng giống với hội chứng tiền kinh nguyệt ở nữ, chẳng hạn như mệt mỏi, trầm cảm, tâm trạng thất thường.

Vậy đàn ông có tới tháng không? Thì việc khi đàn ông tới tháng chính là tình trạng trải qua các thay đổi hormone như nữ giới. Theo nhà tâm lý học Jed Diamond, ông gọi biểu hiện này là hội chứng khó chịu ở nam giới Irritable Male Syndrome (IMS). Hiện tượng này thường xảy ra ở độ tuổi mãn dục và ít xảy ra ở người trẻ tuổi, không xuất hiện mỗi tháng như kỳ hành kinh ở phụ nữ.

Xem thêm : Ý nghĩa lớn nhất của chiến dịch tây nguyên là gì?

Đàn ông tới tháng chính là biểu hiện của giai đoạn mãn dục (Nguồn: Internet)

Xem thêm:

7 loại thuốc giảm đau bụng kinh và các cách sử dụng an toàn

Chu kỳ kinh nguyệt không đều có sao không và cách để kinh nguyệt ổn định

Rong kinh là gì? Nguyên nhân, dấu hiệu và cách trị hiệu quả

Có thể nhận biết đàn ông tới tháng bằng những dấu hiệu nào?

Chắc hẳn bạn đã hiểu đàn ông có tới tháng không, vậy các dấu hiệu nhận biết khi đàn ông tới tháng chính là các triệu chứng sau ở đàn ông khi bước vào giai đoạn suy giảm lượng testosterone tuổi trung niên:

• Tâm trạng cáu gắt, thất thường: Điều này dễ nhận biết rõ ở người đàn ông trước đây họ có tính cách hiền hậu, bình tĩnh đã trở nên cáu kỉnh, dễ nóng giận khi bước vào giai đoạn này. Hiện tượng này có đi kèm với các cơn đau nhức vùng đầu, dễ kích động bởi các yếu tố bên ngoài như màu sắc, ánh sáng, mùi hương hay âm thanh.
• Cân nặng thay đổi bất thường: Hàm lượng testosterone chính là nguyên nhân chính giúp phát triển cơ bắp và tăng cảm giác hưng phấn ở đàn ông. Vì vậy, khi nội tiết tố này giảm sút sẽ khiến cơ bắp dần tiêu biến, sức vận động kém, thường xuyên mệt mỏi và thời gian hồi phục lâu hơn trước. Lúc này, lượng mỡ trong cơ thể ngày càng tăng cao, nam giới dễ mắc phải béo bụng, sức khỏe mắc các bệnh lý như tiểu đường, tăng huyết áp,…
• Tự ti, chán nản: Do tâm trạng thay đổi thất thường và dễ bị kích động nên các vấn đề trong cuộc sống, công việc hay các mối quan hệ xung quanh gặp ảnh hưởng rất nhiều. Chính những điều này làm cánh mày râu trở nên tự ti, chán nản.
• Giảm ham muốn tình dục: Việc quan hệ tình dục có tác dụng ít nhiều trong việc giảm stress, lấy lại tinh thần đối với nam giới. Tuy nhiên, do lượng testosterone giảm sút sẽ dẫn đến việc cảm xúc về tình dục cũng thuyên giảm. Ngoài ra, tại thời điểm này nam giới còn dễ mắc phải tình trạng rối loạn cương dương, vì vậy không còn quá nhiều cảm giác ham muốn tình dục như trước.
• Khó vào giấc hoặc mất ngủ: Chính sự thay đổi nội tiết tốt làm cho cánh mày râu trở nên khó ngủ, thậm chí là mất ngủ. Do chất lượng giấc ngủ vào ban đêm không còn như trước, đàn ông sẽ dễ mắc phải bệnh lý đau đầu vào buổi sáng, uể oải, cơ thể dần mệt mỏi, huyết áp tăng cao và mất khả năng tập trung.
• Cơ thể rụng lông và tóc: Nhiều đàn ông khi bước vào giai đoạn trung niên có tình trạng rụng tóc, thậm chí hói đầu do một lượng lớn lông và tóc bị rụng trong thời kỳ mãn dục, râu cũng dần trở nên thưa và ít dần.

Tự ti, chán nản chính là dấu hiệu của đàn ông đến tháng (Nguồn: Internet)

Xem thêm:

Chậm kinh (trễ kinh): Nguyên nhân và cách chữa trị hiệu quả

Xem thêm : Tin tức & Ưu đãi

Kinh nguyệt ra ít có làm sao không? Cách để kinh nguyệt ra đều

Rối loạn kinh nguyệt là gì? Nguyên nhân, dấu hiệu và cách khắc phục

Cần làm gì khi đàn ông đến tháng?

Sau khi đã hiểu về đàn ông có tới tháng không, thì chúng ta cũng cần biết cách vượt qua thời kỳ đàn ông tới tháng như thế nào. Ở thời điểm này, các cánh mày râu cần chú ý:

• Tăng cường bổ sung lượng testosterone: Dùng các chất bổ sung hormone ở dạng tổng hợp cho cơ thể. Tuy nhiên phương pháp này có đi kèm với một số tác dụng phụ, vì vậy cần có sự tư vấn từ chuyên gia y tế để đảm bảo an toàn cho cơ thể.
• Thay đổi thói quen ăn uống, sinh hoạt: Do dễ dàng tăng cân, thức ăn thanh đạm và không quá nhiều chất béo, mỡ động vật sẽ giúp nam giới kiểm soát được lượng mỡ dư thừa không thích hợp cho sức khỏe. Đồng thời, cũng cần phải thường xuyên lập luyện thể thao nhằm tăng cường cơ bắp, tăng lượng testosterone tự nhiên.
• Kiểm soát bệnh nền: Với các bệnh lý như tiểu đường khó ngủ, tim mạch,… là một trong số nguyên nhân khiến thời kỳ mãn dục của nam giới trở nên căng thẳng. Vì vậy, cần phải quản lý và kiểm soát tốt các triệu chứng của bệnh, dùng thuốc đúng giờ, đúng liệu lượng và ngủ đúng giấc sẽ giúp sức khỏe được cải thiện đáng kể.
• Nhờ sự trợ giúp của bác sĩ tâm lý: Do tâm lý thay đổi thất thường, nam giới nên đến gặp các bác sĩ tâm lý để được tư vấn về các tình trạng mà mình đang mắc phải. Ngoài ra, bạn có thể tâm sự với các người thân xung quay để nhận được sự đồng cảm, lời động viên giúp dễ dàng vượt qua giai đoạn thay đổi này của cơ thể.

Tập luyện thể thao là cách tăng cường testosterone (Nguồn: Internet)

Như vậy thông qua bài viết này, bạn đã có câu trả lời cho đàn ông có tới tháng không, Kotex hy vọng những thông tin trong bài có thể cung cấp thêm nhiều kiến thức hữu ích cho bạn. Tóm lại, việc đến tháng ở đàn ông chính là những biểu hiện khi bước vào giai đoạn mãn dục, nếu có những vấn đề bất thường, bạn nên đến gặp chuyên gia y tế để được tư vấn hợp lý và có phương pháp hỗ trợ tốt nhất cho sức khỏe cơ thể.

Xem thêm:

Cách tính chu kỳ kinh nguyệt chính xác dễ áp dụng nhất

Trễ kinh 1 tuần có sao không? Nguyên nhân do đâu?

Máu kinh nguyệt có ảnh hưởng đến sức khỏe không?

Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp