Đối với những người yêu thích sầu riêng, loại trái cây này thực sự là một đặc sản khó cưỡng. Tuy nhiên, nếu bạn là một người mẹ đang cho con bú, có lẽ bạn đang tự hỏi liệu có thể ăn sầu riêng được không? Sầu riêng được biết đến là một nguồn cung cấp chất béo lành mạnh và giàu chất béo không bão hòa đơn, có nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm cholesterol xấu, cải thiện tâm trạng và hỗ trợ miễn dịch. Tuy nhiên, liệu những đặc tính này có tác động tích cực đến sự sản xuất sữa mẹ hay không? Hãy cùng khám phá trong bài viết này.
Cho con bú ăn sầu riêng có giúp mẹ nhiều sữa hơn không?
Trước khi biết được câu trả lời cho vấn đề cho con bú ăn sầu riêng được không, cùng tìm hiểu việc ăn sầu riêng có giúp sữa mẹ về nhiều hơn hay không.
Một số người truyền tai nhau rằng việc ăn sầu riêng trong giai đoạn cho con bú sẽ giúp mẹ gọi sữa về nhiều hơn và giúp sữa mẹ đặc sánh hơn. Điều này làm dấy lên nhiều băn khoăn của các mẹ sau sinh về việc liệu ăn sầu riêng trong thời kỳ cho con bú có giúp cải thiện số lượng và chất lượng sữa mẹ?
Xem thêm : Bị sâu răng có đi nghĩa vụ quân sự không? Cần lưu ý những gì?
Trên thực tế, sầu riêng là loại trái cây rất giàu năng lượng và giàu khoáng chất như canxi, sắt, mangan. Những chất dinh dưỡng quan trọng ấy khiến loại quả này phần nào trở nên hữu ích trong việc cải thiện chất lượng sữa mẹ. Tuy nhiên, đối với tác dụng làm sữa mẹ tiết ra nhiều hơn thì cho đến nay, vẫn chưa có nghiên cứu nào chứng minh thông tin này là chính xác. Do đó, để tránh lợi bất cập hại, phụ nữ sau sinh không nên tin vào những lời đồn thất thiệt mà cố gắng ăn thật nhiều sầu riêng. Điều mà mẹ nên làm là tìm hiểu thật kỹ vấn đề cho con bú ăn sầu riêng được không để đảm bảo an toàn và lợi ích sức khỏe cho cả mẹ và bé.
Giải đáp thắc mắc: Cho con bú ăn sầu riêng được không?
Đối với câu hỏi cho con bú ăn sầu riêng được không, một số người cho rằng phụ nữ cho con bú có thể ăn một lượng vừa phải sầu riêng. Lý do là vì loại quả này rất bổ dưỡng, giàu protein, kali và canxi cần thiết cho cơ thể của phụ nữ cho con bú. Khi cho trẻ bú, cơ thể mẹ cần bổ sung nhiều năng lượng và chất dinh dưỡng hơn để bù lại phần dưỡng chất đã được truyền sang con. Việc ăn sầu riêng sẽ giúp mẹ bổ sung một lượng lớn chất dinh dưỡng cho cơ thể. Thế nhưng, liệu quan niệm này là đúng hay sai?
Việc bổ sung dưỡng chất cho phụ nữ đang nuôi con bằng sữa mẹ là điều cần thiết, không chỉ để bù đắp lượng dưỡng chất đã được truyền sang con, mà còn để đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng của cả mẹ và bé. Tuy nhiên, có rất nhiều thực phẩm có thể bổ sung chất dinh dưỡng cho mẹ, chẳng hạn như súp gà, tổ yến, ngũ cốc lợi sữa… Nghĩa là, mẹ đang cho con bú không nhất thiết phải ăn sầu riêng để bồi bổ. Mà điều quan trọng là cần tìm ra câu trả lời cho vấn đề ăn sầu riêng trong giai đoạn cho con bú có lợi cho mẹ và bé hay không. Để có được đáp án đầy đủ nhất cho thắc mắc đang cho con bú ăn sầu riêng được không, mời bạn đọc tiếp những thông tin dưới đây:
1. Cho con bú ăn sầu riêng khiến mẹ dễ bị táo bón
Xem thêm : Chương trình tập luyện chạy 3km không nghỉ cho người mới
Mẹ cho con bú ăn sầu riêng được không? Sầu riêng nổi tiếng với đặc tính nóng. Và điều này không có lợi cho phụ nữ đang nuôi con bằng sữa mẹ. Trong giai đoạn cho con bú, mẹ dễ bị mất nước do lượng chất lỏng trong cơ thể được dùng để tạo sữa và truyền sang con. Khi mẹ ăn sầu riêng trong thời điểm này, tính nóng của sầu riêng kết hợp với tình trạng mất nước của cơ thể có thể gây ra hiện tượng táo bón cho mẹ. Không chỉ bị táo bón, ăn sầu riêng cũng có thể khiến mẹ bị đau họng, lở miệng hoặc tăng đờm.
2. Mẹ cho con bú ăn sầu riêng được không nếu điều này khiến trẻ dễ bị nổi mụn, rôm sảy?
Đặc tính nóng của sầu riêng còn ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của trẻ nhỏ bú mẹ. Bởi vì tính nóng của loại quả này có thể khiến sữa mẹ bị “nóng’, nên khi trẻ bú mẹ, lượng sữa này được hấp thụ vào cơ thể bé, khiến con bị “nóng trong’. Điều này làm gia tăng nguy cơ bị rôm sảy, nổi mụn ở trẻ nhỏ.
3. Cho con bú ăn sầu riêng khiến bé quấy khóc nhiều hơn
Phụ nữ cho con bú ăn sầu riêng được không? Nếu mẹ ăn sầu riêng khi đang cho con bú, bé có thể sẽ quấy khóc nhiều hơn. Bởi vì hàm lượng đường cao và tính nóng của sầu riêng có thể khiến bé cảm thấy khó chịu, bứt rứt, mệt mỏi, nên bé sẽ thể hiện cảm giác “nóng trong người’ của mình thông qua việc quấy khóc. Tình trạng khóc nhiều không chỉ khiến bé kiệt sức, khan tiếng mà còn ảnh hưởng đến cảm xúc và tinh thần của mẹ.
Kết luận: Đang cho con bú ăn sầu riêng được không?
Như vậy, câu trả lời cho vấn đề cho con bú ăn sầu riêng được không là “Không nên”. Mẹ đang cho con bú nên nói “không” với loại quả này để tránh những tác hại không mong muốn cho cả mẹ và bé.
Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp