Với giá tiền khoảng 10.000 – 12.000 đồng thì bạn đã có thể sở hữu 1 trái dừa tươi mọng nước, rẻ hơn nhiều so với các loại nước trái cây khác, nhưng lại chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa nhiều hơn hẳn. Bà bầu sinh mổ cần được bổ sung nhiều chất dinh dưỡng, vậy sau sinh mổ nên ăn các loại trái cây nào hay uống nước dừa được không, chúng ta hãy cùng tìm hiểu nhé.
Sau sinh mổ uống nước dừa được không?
Dừa được mệnh danh là cây của sự sống và nước dừa được xem như nước thần với 1001 công dụng. Đặc biệt là với phụ nữ, họ xem nước dừa như là thần dược của phái đẹp, vậy sau sinh mổ uống nước dừa được không?
Bạn đang xem: Sau sinh mổ uống nước dừa được không?
Theo những quan niệm xưa thì mẹ mới sinh mổ không nên uống nước dừa vì chúng có tính hàn, dễ làm lạnh cơ thể. Điều này chỉ đúng với những mẹ mới sinh mổ, lúc đó cơ thể còn yếu nên không nên uống nước dừa vì dễ bị đau bụng và tiêu chảy. Vì vậy sau khi sinh mổ uống nước dừa được không thì câu trả lời là: Không nên uống sớm mà hãy để cho cơ thể ổn định hơn. Theo lời khuyên của bác sĩ, mẹ sau sinh mổ khoảng 2 tháng thì có thể sử dụng nước dừa thường xuyên.
Mẹ sau sinh không nên ăn uống quá kiêng khem mà nên bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể, và trái cây là nguồn cung tuyệt vời khi chúng có nguồn gốc từ tự nhiên và ít gây độc hại cho cơ thể người, đặc biệt là mẹ sau sinh mổ.
Mẹ sau sinh thường được khuyên ăn chuối, đu đủ, nước cam… và nước dừa cũng nên là 1 lựa chọn hàng đầu cho các mẹ. Trong nước dừa có chứa nhiều dưỡng chất như axit lauric, clorua, sắt, kali, magie, canxi và các khoáng chất khác, giàu vitamin lại ít chất béo. Sử dụng nước dừa đúng cách mang lại nhiều lợi ích vượt trội hơn những loại quả khác.
Tầm quan trọng của nước dừa đối với sức khỏe của mẹ sau sinh mổ
Xem thêm : Thế năng hấp dẫn là gì? Công thức tính và ứng dụng
Chắc các mẹ cảm thấy rất mừng vì câu trả lời cho việc sinh mổ uống nước dừa được không là có. Chúng ta hãy cùng điểm danh những công dụng tuyệt vời của nước dừa nhé:
Giảm cân nhanh an toàn
Trong nước dừa tươi có ít chất béo nhưng lại chứa nhiều loại đường dễ tiêu hóa giúp tăng quá trình trao đổi chất của cơ thể, ức chế quá trình tăng cân. Ngoài ra, các bà mẹ sau sinh mổ cần ăn rau để bổ sung các vitamin và dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.
Giúp tăng cường hệ miễn dịch
Trong thành phần của nước dừa có nhiều chất điện giải và các axit amin chống oxy hóa cho cơ thể và tăng cường hệ miễn dịch cho cả mẹ và bé. Khi mẹ uống nước dừa còn giúp tăng axit lauric và các chất chống nấm, chống khuẩn cho sữa mẹ. Giúp mẹ hạn chế bệnh cảm cúm và bé giảm những bệnh liên quan đến đường hô hấp nhờ các kháng khuẩn triệt tiêu virus gây hại.
Làm đẹp cho cơ thể phụ nữ sau sinh
Nước dừa chống nhăn và lão hóa hiệu quả nhờ các chất Cytokines, làm giả quá trình lão hóa ở phụ nữ sau sinh, giúp da mặt giảm thâm nám và trắng sáng mịn màng hơn. Ngoài ra uống nước dừa thường xuyên sau sinh còn giúp cấp nước cho cơ thể giúp làn da luôn ẩm mượt, và vitamin E cùng giúp tóc bóng mượt hơn.
Giảm stress và các đau nhức cơ thể mẹ như đau lưng, đau các khớp
Canxi có trong nước dừa giúp tăng chất dinh dưỡng cho sữa mẹ, làm giảm căng thẳng và đau nhức cơ bắp, đau lưng thường gặp ở mẹ sau sinh. Magie đóng vai trò tăng lượng serotonin và khiến mẹ cảm thấy được thư giãn và thoải mái.
Nước dừa bảo vệ hệ tim mạch và giúp hệ thần kinh hoạt động tốt hơn
Xem thêm : Trị huyết trắng bằng rau diếp cá có thực sự hiệu quả?
Uống từ 3-4 trái dứa mỗi tuần sẽ giúp cho tim khỏe mạnh, tim đập đều hơn bơm máu đi khắp cơ thể. Nước dừa còn giúp kiểm soát cholesterol giúp mẹ sau sinh thoát khỏi những nguy cơ đau tim hoặc đột quỵ về sau này. Những bệnh mãn tính thường gặp như cao huyết áp, suy tim, ung thư cũng có thể phòng tránh hiệu quả nhờ sử dụng nước dừa.
Hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hóa, giảm các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa
Những chất khoáng tự nhiên làm cho đường tiêu hóa khỏe mạnh hơn, không còn bị táo bón hoặc tiêu chảy. Những nghiên cứu cho thấy người xưa sử dụng nước dừa như một vị thuốc để trị viêm dạ dày và nhiễm trùng đường ruột.
Nước dừa còn có thể dụng cho bé trên 6 tháng tuổi
Ngoài mẹ sử dụng nước dừa thì cho bé uống nước dừa cũng là một phương pháp chăm con tốt. Nước dừa dễ uống, thanh mát và có vị ngọt nên các bé rất thích, các mẹ có thể cho bé uống tập làm quen khi trên 6 tháng tuổi. Uống nước dừa trong giai đoạn này cùng với việc bú đủ sữa sẽ cung cấp đủ canxi cho bé mau mọc răng và phát triển hệ xương khỏe mạnh sau này.
Với những công dụng tuyệt vời trên thì chắc có lẽ chúng ta đã hoàn toàn tin tưởng câu trả lời của việc sau sinh mổ uống nước dừa được không. Hãy giới thiệu cho mọi người xung quanh những lợi ích của nước dừa để cùng nhau sử dụng và khỏe mạnh nhé.
Trúc
Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp