Nhiều bạn chỉ bôi kem chống nắng rồi “phó mặc” cho làn da, nghĩ rằng da đã được bảo vệ hoàn hảo. Sự thực kem chống nắng chỉ có tác dụng trong một khoảng thời gian nhất định và nếu không sử dụng đúng cách thì làn da vẫn bị tàn phá bởi ánh nắng mặt trời. Vậy kem chống nắng có tác dụng trong bao lâu? Bài viết dưới đây Nhà Thuốc Sức Khỏe sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc này.
Các loại kem chống nắng
Kem chống nắng vật lý (Sunblock)
Kem chống nắng vật lý có khả năng phản xạ lại các tia UV, ngăn cản tia UV xuyên qua, không làm hại da.
Bạn đang xem: Kem chống nắng có tác dụng trong bao lâu? Bôi mấy lần một ngày?
Ưu điểm:
- Tác dụng ngay sau khi thoa lên da mà không cần đợi một khoảng thời gian cho kem ngấm vào da, sau khi sử dụng có thể đi ra ngoài ngay được
- Bảo vệ da toàn diện khỏi tia UVA và UVB
- Khi thoa lên da tạo thành lớp màng bảo vệ da bền vững dưới tác động của môi trường trong thời gian dài
Nhược điểm:
- Kết cấu khá dày nên dễ gây bí da, bít tắc lỗ chân lông
- Tành phần có chứa Titanium Dioxide và Zinc Oxide nên khi thoa lên da thường lên tone màu, tạo thành một lớp màng màu trắng, ít tiệp vào da. Đây sẽ là nhược điểm lớn với những người có làn da ngăm
- Khó tiệp màu với lớp nền trang điểm
Kem chống nắng vật lý phản xạ tia UV, ngăn cản chúng gây hại cho đa
Kem chống nắng hóa học (Sunscreen)
Kem chống nắng hóa học hoạt động như màng lọc hóa học, hấp thụ tia UV và xảy ra phản ứng phân hủy chúng trước khi gây hại cho d
Ưu điểm:
- Kết cấu mỏng, nhẹ, ít gây bít tắc lỗ chân lông, thích hợp sử dụng hàng ngày mà hạn chế nguy cơ hình thành mụn
- Lượng kem phải sử dụng ít hơn so với kem chống nắng vật lý
- Thành phần thường có avobenzone, oxybenzone nên không gây vệt trắng trên da, không gây bóng nhờn
- Chất kem dễ thấm và dễ tiệp màu da
Nhược điểm:
- Sau khi thoa lên da cần đợi 15 – 30 phút để kem ngấm vào da mới phát huy tác dụng. Vì thế khi đi ra ngoài cần nhớ chú ý thời gian để thoa kem trước
- Dễ gây kích ứng với làn da nhạy cảm, chỉ số SPF càng cao càng dễ gây kích ứng
- Do chứa thành phần hóa học nên nếu để kem dính vào mắt sẽ gây cay mắt, khó chịu
Cần chú ý thoa kem chống nắng hóa học 15 – 30 phút trước khi ra ngoài
Chỉ số SPF của kem chống nắng
SPF (viết tắt của cụm từ Sun Protection Factor) là hệ số bảo vệ da khỏi những tia bức xạ nguy hiểm, tia UV trong ánh nắng. Hiện chỉ số SPF được quy định trong mọi dòng kem chống nắng có giá trị thấp nhất là 15 và cao nhất là 100.
Theo định mức Quốc tế thì 1 SPF = 10 phút bảo vệ da, hạn chế tác hại của tia UVB trong khoảng 10 phút. Điều này cũng được hiểu là, bạn chọn kem chống nắng có chỉ số SPF càng cao thì khả năng chống nắng càng mạnh, thời gian tác dụng của kem chống nắng trên da càng lâu dài.
Chỉ số SPF cho thấy thời gian bảo vệ da trong bao lâu
Kem chống nắng có tác dụng trong bao lâu?
Hiểu đơn giản, chỉ số SPF cho biết thời gian bao lâu khiến làn da bị kích ứng dưới nắng. Dựa vào công thức trên thì có thể tính được:
- Kem chống nắng SPF 30 có tác dụng bảo vệ da trong khoảng 300 phút, tương đương 5 giờ
- Kem chống nắng SPF 45 có tác dụng bảo vệ da trong khoảng 450 phút, tương đương 7,5 giờ
- Kem chống nắng SPF 50 có tác dụng bảo vệ da trong khoảng 500 phút, tương đương 8,3 giờ
Kem chống nắng có tác dụng trong bao lâu? Tương tự bạn hoàn toàn có thể tính được thời gian bảo vệ của sản phẩm mình đang sử dụng.
Ngoài ra, chỉ số SPF còn có thể được hiểu theo % bảo vệ làn da trước tác hại của tia UV. Cụ thể:
- SPF 15 ngăn chặn 93% tia UVB
- SPF 30 ngăn chặn 97% tia UVB
- SPF 50 ngăn chặn 98% tia UVB
Chỉ số SPF càng cao thì thời gian bảo vệ da càng dài
Nên chọn kem chống nắng nào tốt nhất?
Xem thêm : Cách Nấu Canh Rong Biển Khô Không Tanh Đúng Kiểu Hàn Quốc
Mỗi chỉ số SPF sẽ có thời gian tác dụng khác nhau và cho kết quả bảo vệ da khác nhau. Theo đó:
- SPF < 15: không nên sử dụng các loại kem chống nắng có chỉ số SPF thấp hơn 15 vì khả năng phản chiếu ánh nắng (đối với kem chống nắng vật lý) hoặc hấp thụ ánh nắng kém (đối với kem chống nắng hóa học)
- 15 < SPF < 45: các sản phẩm có chỉ số chống nắng trong khoảng này sẽ thích hợp với những bạn tiếp xúc ánh nắng mặt trời ở mức độ ít và trung bình
- SPF > 50: kem chống nắng có chỉ số SPF > 50 chuyên dùng cho các hoạt động ngoài trời, hoạt động mạnh và đổ mồ hôi nhiều
Vì vậy, để bảo vệ da tốt nhất thì các chuyên gia khuyên rằng bạn nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF tối thiểu 15 hoặc SPF 30. FDA yêu cầu bất kỳ loại kem chống nắng nào có chỉ số SPF 15 trở xuống phải dán nhãn cảnh báo rằng chỉ bảo vệ chống cháy nắng, chứ không phải ung thư da hoặc lão hóa da.
Nên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF trên 30
Bôi kem chống nắng mấy lần 1 ngày?
Hầu hết mọi người khi chọn kem chống nắng đều chọn sản phẩm có chỉ số SPF càng cao càng tốt và cho rằng như vậy là đã yên tâm về khả năng bảo vệ da. Điều này hoàn toàn sai lầm. Không có một loại kem chống nắng nào có thể bảo vệ da tuyệt đối và ngăn chặn hoàn toàn tác hại từ tia cực tím gây tổn thương da.
Có thể thấy, kem chống nắng SPF30 chỉ giúp bạn bảo vệ da nhiều hơn 4% so với kem chống nắng SPF 15. Hay kem chống nắng SPF 50 chỉ giúp bạn bảo vệ da nhiều hơn 1% so với kem chống nắng SPF30.
Thực tế tác dụng của kem chống nắng sẽ giảm dần và bị phân hủy do tác động trực tiếp với ánh sáng. Hơn nữa, lượng kem chống nắng trên da cũng bị “hao hụt” và mất đi khi cọ xát với quần áo, mồ hôi từ cơ thể làm trôi kem, hoạt động thể thao, di chuyển và nhiều yếu tố môi trường bên ngoài.
Tùy thuộc vào loại kem chống nắng mà bạn sử dụng, nếu chỉ số chống nắng thấp cần thoa lại sau mỗi 2 giờ, nếu chỉ số chống nắng cao hơn có thể thoa lại sau 3 – 4 giờ. Tuy nhiên nếu tham gia các hoạt động ngoài trời, vận động nhiều, cơ thể tiết nhiều mồ hôi hay sau khi tắm biển, bơi lội thì dù sản phẩm có SPF > 50 cũng nên thoa lại kem sau 2 tiếng sử dụng.
Thoa lại kem chống nắng sau 2 – 4 giờ
Lượng kem chống nắng bao nhiêu là đủ?
Lượng kem chống nắng sử dụng cần đủ để bao phủ toàn bộ bề mặt da. Thoa quá ít sẽ không đủ hiệu quả chống nắng, ngược lại thoa quá nhiều sẽ làn da bí bách, bít tắc lỗ chân lông dễ dẫn đến hình mụn, kích ứng và những vấn đề về da khác.
Theo đó, lượng kem bôi vừa đủ cho toàn bộ khuôn mặt khoảng 1,2g, cho toàn cơ thể khoảng 20 – 30g tùy từng người để đảm bảo lớp kem trên da không quá mỏng hay quá dày. Đối với kem chống nắng dạng xịt sẽ cần khoảng 4 lớp kem để yên tâm da đã dùng đủ liều lượng.
Lượng kem chống nắng vừa đủ cho da mặt và toàn thân
Cách sử dụng kem chống nắng hiệu quả
Kem chống nắng được coi là “vũ khí” bảo vệ làn da, giảm nguy cơ ung thư da và ngăn ngừa lão hóa. Tuy nhiên cần phải sử dụng đúng thì mới có tác dụng.
- Thực hiện đầy đủ các bước chăm sóc da (sữa rửa mặt – toner/nước hoa hồng – kem dưỡng ẩm) sẽ tạo điều kiện tốt nhất để tăng độ bám của kem chống nắng và phát huy tác dụng bảo vệ da tối ưu
- Với kem chống nắng hóa học cần thoa trước khi ra nắng từ 15 – 30 phút, thời gian đủ để các hoạt chất chống nắng thẩm thấu hoàn toàn và tạo ra hàng rào bảo vệ da vững chắc, ngăn chặn tia UV không cho chúng làm hại làn da của bạn
- Bôi kem chống nắng cho cả da mặt và body, những vùng da không được che chắn bởi quần áo
- Thoa kem chống nắng sau mỗi 2 giờ hoặc ngay sau khi bạn bơi, tắm biển hoặc hoạt động ra nhiều mồ hôi
- Sử dụng kem chống nắng dù khi ở nhà hay ra ngoài, khi trời nhiều mây hoặc vào mùa đông vì tia UV vẫn có khả năng xuyên qua mây, cửa kính,..tác động đến làn da
Giải đáp thắc mắc về kem chống nắng có tác dụng trong bao lâu
Kem chống nắng SPF 50 giữ được bao lâu?
Chỉ số SPF là chỉ số đo lường thời gian bảo vệ da chống lại tác hại của tia UVB. Theo quy ước, 1SPF = 10 phút. Như vậy, kem chống nắng SPF50 có hiệu quả bảo vệ da trong 500 phút, tương đương hơn 8 tiếng đồng hồ.
Tuy nhiên, dưới tác động của ánh nắng và các yếu tố môi trường thì kem chống nắng có thể giữ được trên da từ 3 – 4 tiếng. Và nếu bạn đi bơi, tắm biển hoặc hoạt động lâu ngoài trời và đổ nhiều mồ hôi thì thời gian này sẽ rút ngắn hơn.
Kem chống nắng Skin Aqua có tác dụng trong bao lâu?
Kem chống nắng Skin Aqua Tone Up UV Essence là dòng kem chống nắng được nhiều người yêu thích hiện nay. Với chỉ số SPF50+ và PA++++, kem chống nắng Skin Aqua có tác dụng bảo vệ da trong hơn 8 giờ và chống lại tác hại của tia UVA ở mức 95%.
Kem chống nắng Skin Aqua Nhật Bản
Bôi kem chống nắng bao lâu thì ra ngoài?
Xem thêm : 5 câu chuyện kỳ quặc nhất trong thần thoại Hy Lạp
Theo khuyến cáo, bạn nên bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài khoảng 20 – 30 phút sẽ giúp kem chống nắng có thời gian thẩm thấu vào da và phát huy tác dụng tốt nhất.
Để kem chống nắng lâu trên da có sao không?
Mặc dù kem chống nắng là trợ thủ đắc lực để bảo vệ làn da nhưng bạn cũng không nên để kem chống nắng trên da quá lâu có thể khiến làn da bị kích ứng, mẩn đỏ, bít tắc lỗ chân lông dẫn đến hình thành mụn.
Thoa kem chống nắng bao lâu thì rửa mặt?
Nghiên cứu của các chuyên gia da liễu cho thấy, trong điều kiện hoạt động bình thường, kem chống nắng sẽ có hiệu quả trong khoảng 2 – 3 giờ và tối đa là 6 – 8 giờ. Do đó, sau mỗi 2 – 3 giờ bạn nên rửa mặt và tiếp tục thoa lại kem chống nắng.
Lời kết: Qua bài viết trên bạn đã biết kem chống nắng có tác dụng trong bao lâu phải không? Đừng chủ quan mà hãy nhớ thoa lại thường xuyên để làn da được bảo vệ tối ưu nhé!
Xem thêm:
Top 15 kem chống nắng phổ rộng tốt nhất bác sĩ da liễu khuyên dùng
Review Top 10 kem chống nắng kiềm dầu nâng tone tốt nhất hiện nay
Top 9 kem chống nắng không cồn an toàn cho da không gây kích ứng
Review 10 kem chống nắng của Đức tốt nhất được yêu thích 2023
TOP 15 kem chống nắng của Mỹ tốt nhất được yêu thích hiện nay
–
NHÀ THUỐC SỨC KHỎE – NHÀ THUỐC TRỰC TUYẾN UY TÍN
Website: https://nhathuocsuckhoe.com/
Hotline: 0901.666.300
Tại Hà Nội: Quý khách vui lòng đặt hàng Online hoặc qua số điện thoại
Tại Hồ Chí Minh: Số 62, Yên Đỗ, Phường 1, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh
Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp