1. Tìm hiểu về niêm mạc tử cung
Bề mặt bên trong của tử cung sẽ được bao phủ hoàn toàn bởi một lớp màng nhầy. Độ dày của niêm mạc sẽ phụ thuộc vào hàm lượng hormone trong cơ thể. Do đó, khi đến chu kỳ kinh nguyệt, niêm mạc tử cung bắt đầu dày lên. Nếu không có sự cấy ghép tiếp theo, niêm mạc sẽ bong ra và bị tống ra ngoài cùng với máu để tạo thành kinh nguyệt. Nhưng khi quá trình thụ tinh thành công, phôi thai sẽ di chuyển đến niêm mạc tử cung và làm tổ ở đó. Để phôi làm tổ và phát triển bình thường, niêm mạc tử cung phải có độ dày thích hợp từ 12mm trở lên. Trường hợp phá thai nhiều lần, sử dụng thuốc tránh thai hoặc nồng độ estrogen thấp, phôi thai không thể bám vào do niêm mạc tử cung quá mỏng. Trường hợp làm tổ, thai nhi sẽ không đủ chất dinh dưỡng để phát triển nên dễ dẫn đến sảy thai, thai chết lưu.
Cách phát hiện mỏng niêm mạc tử cung: Dựa vào kết quả siêu âm đo niêm mạc tử cung tương ứng với các giai đoạn của chu kỳ kinh nguyệt, bạn có thể phát hiện được lớp nội mạc tử cung có mỏng hay không. Nếu trong giai đoạn rụng trứng hoặc giai đoạn hoàng thể, độ dày của niêm mạc dưới 6 mm thì được coi là mỏng. Ngoài ra, các triệu chứng như kinh nguyệt không đều, kinh nguyệt ngắn, lượng máu kinh ít, lâu có thai dù không dùng biện pháp phòng tránh,… sẽ giúp bạn nhận biết niêm mạc tử cung mỏng. Để nhận biết niêm mạc tử cung mỏng, bạn có thể dựa vào các triệu chứng như đau bụng kinh, kinh nguyệt không đều,…
Bạn đang xem: Ngải cứu làm dày niêm mạc tử cung
Để nhận biết niêm mạc tử cung mỏng, bạn có thể dựa vào các triệu chứng như đau bụng kinh, kinh nguyệt không đều,…
2. 6 cách làm dày niêm mạc tử cung tốt nhất
Để có thể thụ thai dễ dàng và nhanh chóng, chị em cần áp dụng 6 cách làm dày niêm mạc tử cung dưới đây:
Thực phẩm tăng độ dày tử cung: Ăn gì để tăng độ dày niêm mạc tử cung, nếu chưa biết chị em có thể tham khảo một số thực phẩm như:
Xem thêm : Công bố quyết định bổ nhiệm Giám đốc Công an tỉnh Bắc Ninh
đậu nành: Isoflavone là một nhóm phytoestrogen được tìm thấy trong đậu nành, chúng có tác dụng điều chỉnh nồng độ hormone estrogen. Do đó, khi niêm mạc tử cung mỏng, bạn có thể dùng loại hạt này để nấu sữa và uống 2-3 cốc mỗi ngày. Đây là một trong những cách đơn giản để làm dày niêm mạc tử cung, từ đó giúp tăng khả năng thụ thai. Ngoài ra, đậu nành còn là nguồn cung cấp chất đạm, vitamin và khoáng chất cần thiết cho sức khỏe.
Rau cải: Ăn gì để niêm mạc tử cung dày lên, bạn đừng bỏ qua các loại rau họ cải như: súp lơ, bắp cải, cải xoăn,… Bởi, bên trong chúng rất giàu Lignans và Coumestrol là những estrogen thực vật. Vì vậy, bạn hãy bổ sung các loại rau họ cải vào bữa ăn hàng ngày để cải thiện độ dày nội mạc tử cung nhanh chóng.
Ăn gì để niêm mạc tử cung dày lên, đừng bỏ qua các loại rau họ cải như súp lơ, bắp cải, cải xoăn…
Trái cây sấy: Ngoài hàm lượng chất xơ và dinh dưỡng cao, các loại trái cây sấy khô như chà là, mơ, mận khô… cũng chứa nhiều phytoestrogen. Do đó, đây được coi là thực phẩm tốt cho sức khỏe của phụ nữ bị mỏng nội mạc tử cung. Vì vậy, để tăng độ dày niêm mạc, bạn cần bổ sung trái cây sấy khô vào các bữa phụ trong ngày. Thực phẩm giàu vitamin E: Khi niêm mạc tử cung mỏng, bạn có thể tăng độ dày bằng cách bổ sung thực phẩm giàu vitamin E. Vì loại vitamin này rất cần thiết cho sự phát triển của biểu mô tuyến, ngoài ra chúng còn kích thích cung cấp cho các mô. Những thực phẩm giàu vitamin E không nên bỏ qua như bơ, đu đủ, kiwi…
Sử dụng thảo dược: Ngoài những thực phẩm tốt cho sức khỏe, sử dụng thảo mộc cũng là cách làm dày niêm mạc tử cung. Dưới đây là những loại lá giàu chất sắt, rất hữu ích trong việc bù nước và tăng độ dày của màng nhầy. Lá ngải cứu: là loại lá được sử dụng rộng rãi trong y học cổ truyền. Chúng có tác dụng thúc đẩy quá trình dày lên của niêm mạc, nhờ đó giúp phôi bám dính tốt vào khoang tử cung khi làm tổ. Lá tầm ma: Với hàm lượng sắt cao, vitamin C trong loại lá này có tác dụng làm tăng lưu lượng máu đến nội mạc tử cung, nhờ đó giúp nuôi dưỡng thai nhi tốt hơn. Lá mâm xôi: Thành phần của lá mâm xôi chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ cơ thể chống lại các gốc tự do. Ngoài ra, loại lá này còn rất giàu sắt, canxi, phốt pho, axit xitric,… cần thiết cho phụ nữ có niêm mạc tử cung mỏng.
Xem thêm : Từ A-Z 9 cách đắp mặt nạ sữa ong chúa giúp trắng da, mờ thâm nhanh chóng
Dong Quai Root: Là một loại thảo dược có tác dụng điều trị vô kinh và đau bụng kinh. Không chỉ vậy, chúng còn làm tăng lưu lượng máu đến tử cung, giúp cân bằng nội tiết tố nên rất phù hợp với phụ nữ bị thiếu máu, thiếu sắt. Thành phần của lá mâm xôi chứa nhiều sắt, canxi, phốt pho, axit xitric,… cần thiết cho phụ nữ có niêm mạc tử cung mỏng.
Thành phần của lá mâm xôi chứa nhiều sắt, canxi, phốt pho, axit xitric,… cần thiết cho phụ nữ có niêm mạc tử cung mỏng.
Đào tạo hàng ngày: Tập thể dục hàng ngày là một cách tự nhiên để tăng độ dày của niêm mạc tử cung. Bạn có thể áp dụng các bài tập như đi bộ, bơi lội, yoga,… để tăng cường lưu thông máu trong cơ thể, đặc biệt là lượng máu đến tử cung. Ngoài ra, bạn cũng nên tạo thói quen sinh hoạt lành mạnh như: đi ngủ sớm, không sử dụng chất kích thích, giảm áp lực công việc, luôn giữ tâm lý vui vẻ, lạc quan. Chạy bộ, bơi lội, tập Yoga,… mỗi ngày cách tăng độ dày niêm mạc tử cung một cách tự nhiên
Chạy bộ, bơi lội, tập Yoga,… mỗi ngày cách tăng độ dày niêm mạc tử cung một cách tự nhiên
Liệu pháp nội tiết tố: Nồng độ estrogen thấp là một trong những nguyên nhân khiến niêm mạc tử cung mỏng. Do đó, cách làm dày niêm mạc tử cung hiệu quả nhất lúc này là bổ sung nội tiết tố estrogen qua đường uống hoặc dạng gel. Bằng cách này, tế bào sẽ được phân chia, tế bào sẽ được kích thích và sẽ phân chia mạnh mẽ. Từ đó, lớp nội mạc tử cung sẽ dày lên giúp quá trình thụ thai diễn ra nhanh chóng. Soi tử cung:
Quá trình tái tạo và phát triển của niêm mạc tử cung sẽ bị ảnh hưởng nếu khoang tử cung dính lại với nhau. Do đó, cách để niêm mạc tử cung dày lên và lặp lại trình tự tăng trưởng như ban đầu là mổ nội soi, cắt bỏ phần bị kẹt.
Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp