Giữ vùng vết thương sạch sẽ. Sau khi nhổ răng khôn, từ ngày thứ 2 trở đi, bạn có thể súc miệng cẩn thận sau khi ăn bằng nước muối ấm (1 ly nước cất pha với 1/2 thìa cà phê muối biển). Thực hiện 3-4 lần mỗi ngày sẽ giữ cho vùng vết thương sạch và giảm nguy cơ viêm nhiễm. Tuy nhiên lưu ý trong ngày đầu sau nhổ răng không súc miệng với nước muối hay dùng muối sát khuẩn dưới bất cứ hình thức nào.
Ăn thức ăn mềm. Trong những ngày đầu tiên sau phẫu thuật, hạn chế ăn thức ăn cứng và hãy ưu tiên thức ăn mềm, dễ ăn như cháo, súp, sữa chua, kem, trái cây mềm.
Uống đủ nước giúp quá trình lành vết thương diễn ra tốt hơn.
Hạn chế hoạt động mạnh, tập thể dục mạnh trong 5-10 ngày đầu tiên sau khi nhổ răng khôn.
Không hút thuốc lá hoặc sử dụng cồn trong 48 giờ sau phẫu thuật để giảm nguy cơ viêm nhiễm.
Sử dụng thuốc giảm đau theo đơn của nha sĩ. Nếu cần, bạn có thể sử dụng thuốc giảm đau mà nha sĩ đã kê đơn. Hãy tuân thủ đúng liều lượng và lịch trình dùng thuốc theo chỉ dẫn của nha sĩ bạn nhé!
Chườm mát. Trong 24 giờ đầu tiên sau khi nhổ răng khôn, bạn có thể chườm lạnh để giảm sưng và đau.

Cứng hàm kéo dài bao lâu sau khi nhổ răng khôn?

Trong 3 ngày đầu sau khi nhổ răng khôn là thời gian mà bạn sẽ cảm thấy khó chịu và vùng vết thương sưng tấy nhiều nhất. Sau 3-4 ngày, cảm giác cứng khớp sẽ cải thiện. Để giảm đau, bạn có thể thử những bài tập trên.

Có thể bạn quan tâm

Nếu sau 7-14 ngày tình trạng của bạn bắt đầu tồi tệ hơn, hãy liên hệ với nha sĩ để kiểm tra. Trong tình huống này, có thể bạn cần điều trị bằng kháng sinh để giảm viêm.

Bạn đang xem: Tập há miệng sau khi nhổ răng khôn để không ảnh hưởng đến sinh hoạt

Xem thêm : Cách uống ca cao giảm cân? Uống vào thời điểm nào là tốt nhất?

Bài tập há miệng sau khi nhổ răng khôn đóng vai trò quan trọng trong quá trình phục hồi và giảm thiểu biến chứng sau phẫu thuật. Thực hiện đúng các bài tập này giúp hỗ trợ quá trình lành vết thương, giảm sưng viêm và giảm đau một cách hiệu quả.

Tuy nhiên, việc tuân thủ đúng lời khuyên của nha sĩ và chăm sóc vùng vết thương cũng rất quan trọng. Nếu tình trạng cứng khớp diễn ra nặng nề hoặc kéo dài, bạn nên đi kiểm tra để nhận được sự hỗ trợ hợp lý từ nha sĩ.

Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp