Sản phụ đẻ mổ bao lâu ăn được xôi? Làm sao để tránh sẹo lồi?

Sau sinh, vấn đề ăn uống, nên ăn gì, kiêng gì là điều khiến các mẹ rất đau đầu. Tuy nhiên, việc kiêng cữ đúng cách, tránh những thực phẩm dễ gây sẹo, làm ảnh hưởng đến vết đẻ mổ là vô cùng quan trọng. Một trong những món ăn mà bác sĩ khuyên sản phụ nên tránh sau khi mổ đẻ là xôi. Vậy sản phụ đẻ mổ bao lâu ăn được xôi?

1. Có hay không nên kiêng đồ nếp sau đẻ mổ?

Đồ nếp, phổ biến nhất là xôi, là thực phẩm mà nhiều người vẫn thường ăn hàng ngày. Tuy nhiên, có lẽ không nhiều người biết được những công dụng của gạo nếp, xôi nếp với sức khỏe.

Bạn đang xem: Sản phụ đẻ mổ bao lâu ăn được xôi? Làm sao để tránh sẹo lồi?

Từ xưa, gạo nếp đã được sử dụng để nấu cháo cho người ốm, giúp họ mau chóng bình phục. Không chỉ cung cấp năng lượng gấp đôi so với gạo tẻ, khoai, sắn, ngô,… gạo nếp còn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho sản phụ, giúp kích thích quá trình tiết sữa, cải thiện chất lượng sữa mẹ rất nhiều. Theo nghiên cứu, những sản phụ nuôi con bằng sữa mẹ sẽ có nhu cầu nạp năng lượng cao hơn khoảng 500 đến 600 calo so với những sản phụ không nuôi con bằng sữa mẹ.

Tuy nhiên, gạo nếp hay xôi lại là nhóm thực phẩm được khuyến cáo cần kiêng sau quá trình sinh nở, đặc biệt là đẻ mổ. Bởi lẽ, gạo nếp có tính ôn ấm, ăn vào người có thể bị nóng. Trong khi đó, người bị tổn thương, có vết thương hở mang tính hàn, tích độc, đối kháng với tính nóng của đồ nếp, xôi, từ đó khiến vùng bị tổn thương trở nên nghiêm trọng hơn, dễ mưng mủ, khó lành.

Bởi vậy, việc kiêng ăn đồ nếp, xôi sau khi đẻ mổ là cần thiết. Đẻ mổ là cuộc phẫu thuật phức tạp, để lại tổn thương sâu tới tử cung của mẹ. Vì vậy, việc kiêng cữ cần phải thận trọng hết sức để giúp cải thiện tình trạng vết mổ sớm nhất, tránh nhiễm trùng. Vết mổ đẻ nếu được chăm sóc tốt có thể phục hồi và lành hẳn sau 6 tháng.

2. Sản phụ đẻ mổ bao lâu ăn được xôi? Ăn xôi có lợi ích gì?

Xôi, gạo nếp không chỉ cung cấp nhiều năng lượng cho cơ thể của sản phụ sau sinh mà còn cung cấp nhiều loại axit amin, các nguyên tố vi lượng giúp cơ thể hấp thu sắt tốt hơn, đặc biệt có lợi cho chị em sinh mổ mất máu nhiều, cơ thể suy nhược, da xanh xao, yếu ớt.

Vì vậy, việc thêm đồ nếp, xôi vào khẩu phần ăn có thể mang đến nhiều lợi ích cho các mẹ. Tuy nhiên, chỉ khi ăn đúng cách, ăn ở thời điểm phù hợp, nhóm thực phẩm này mới phát huy được công dụng của nó.

2.1. Sản phụ đẻ mổ sau bao lâu thì ăn được xôi, đồ nếp?

Việc xôi, đồ nếp gây cản trở quá trình phục hồi vết mổ, khiến cho vết mổ dễ bị mưng mủ, nhiễm trùng khiến nhiều mẹ cho rằng cần kiêng tuyệt đối nhóm thực phẩm này. Tuy nhiên, chị em chỉ nên kiêng ăn đồ nếp, ăn xôi ngay sau khi sinh.

Đối với sản phụ đẻ mổ, có vết mổ chưa lành, tuyệt đối không nên ăn xôi, đồ nếp. Cần tối thiểu 2 tháng để vết mổ ngoài da liền hẳn và cần 6 tháng để vết rạch trong tử cung phục hồi. Vì vậy, tốt nhất sản phụ chỉ nên ăn xôi, đồ nếp sau 6 tháng mổ đẻ để đảm bảo an toàn, duy trì quá trình phục hồi vết thương thật tốt. Kể cả khi có thể ăn được đồ nếp, xôi, các mẹ cũng không nên ăn quá nhiều.

2.2. Sản phụ đẻ mổ sau bao lâu thì ăn được xôi? Ăn xôi đúng thời điểm sau sinh mang lại những lợi ích gì?

Xem thêm : Khoai lang mọc mầm có ăn được không? Có hại cho sức khỏe không?

Ăn xôi, đồ nếp sau khi vết mổ đẻ lành hẳn, sản phụ có thể nhận được những lợi ích không ngờ:

– Được cung cấp nhiều năng lượng hơn gấp nhiều lần so với các thực phẩm khác: Đồ nếp chứa nhiều calo, cung cấp năng lượng cao hơn hẳn các thực phẩm cùng nhóm bột gạo như cơm, khoai, sắn, ngô,… Cơ thể của sản phụ sau sinh, đặc biệt là sản phụ đẻ mổ thường rất yếu và cần nhiều năng lượng để tạo sữa, phục hồi trạng thái như khi chưa bầu bì. Chính vì vậy, việc sử dụng đồ nếp rất cần thiết, giúp cung cấp calo và protein, tăng khả năng ổn định thể trạng sau sinh mổ tốt hơn.

– Giúp cải thiện hệ cơ xương khớp sau sinh hiệu quả: Không chỉ có hàm lượng calo, protein cao, gạo nếp, xôi còn chứa nhiều loại vitamin, khoáng chất cần thiết cho sự phục hồi của các mẹ, đặc biệt là sự phục hồi của hệ cơ xương khớp, bao gồm các vitamin nhóm B, chất xơ, sắt, vitamin E và canxi. Sử dụng thêm gạo nếp, xôi vào chế độ ăn sau sinh mổ, các mẹ có thể hạn chế được tình trạng loãng xương, đau nhức vùng lưng, các khớp chân, tay,…

– Bổ máu, cải thiện tình trạng thiếu máu sau sinh: Xôi, gạo nếp giàu sắt. Vậy nên, ăn xôi, đồ nếp ở thời điểm vết mổ đã lành hẳn sẽ giúp cơ thể của mẹ được bổ sung sắt, hỗ trợ kích thích quá trình tái tạo, sản sinh tế bào máu mới. Từ đó, sức khỏe của mẹ tốt lên, tử cung cũng phục hồi hoạt động, chức năng của nó một cách ổn định hơn.

– Lợi sữa, kích thích sữa về: Đối với những sản phụ nuôi con bằng sữa mẹ, việc bổ sung các thực phẩm lợi sữa, tăng tiết sữa là rất cần thiết. Gạo nếp, xôi chứa nhiều calo, protein và các vitamin, từ đó kích thích tuyến sữa của mẹ, tăng sản sinh các hormone Prolactin, tăng lượng sữa tiết ra, giúp bé bú được nhiều hơn, tăng cân tốt hơn.

3. Sau đẻ mổ, mẹ nên tránh ăn những gì ngoài xôi, đồ nếp?

Sau đẻ mổ, sản phụ cần kiêng ăn xôi, đồ nếp tối thiểu 6 tháng. Ngoài ra, sản phụ sinh mổ cũng nên tránh ăn những thực phẩm sau đây:

– Nhóm thực phẩm có tính hàn như rau đay, cua, ốc,… Sản phụ sau đẻ mổ, cơ thể đang rất yếu, ngoài ra còn có thể bị thiếu máu. Đồ ăn có tính hàn sẽ tác động không tốt, khiến vết mổ khó lành.

– Nhóm thực phẩm có thể làm tăng nguy cơ viêm, sưng, mủ cho sản phụ sau đẻ mổ: Lòng trắng trứng, gạo nếp, rau muống,…

– Nhóm thực phẩm làm tăng hắc sắc tố melanin sau khi hình thành sẹo, khiến cơ thể bị sẹo thâm, sẹo xấu sau sinh.

Xem thêm : Bánh mì pate bao nhiêu calo? Ăn bánh mì pate có mập không?

– Thực phẩm dễ gây đầy bụng, khó tiêu do chứa nhiều dầu mỡ: Các loại da, đồ chiên, rán, các loại mỡ động vật, nội tạng động vật,…

– Những thực phẩm cay, nóng, không tốt cho quá trình co bóp và ổn định của tử cung: Mù tạt, ớt, tiêu,…

– Đồ uống có chứa chất kích thích, không tốt cho sự phục hồi, đặc biệt là hệ thần kinh như: Rượu, bia, cà phê,…

– Nhóm thực phẩm ăn tái, ăn sống như các loại gỏi, sushi, sashimi,…

– Những thực phẩm dễ kích thích hệ miễn dịch, gây kích ứng, dị ứng.

– Hạn chế ăn nhiều đồ mặn, ăn nhiều muốn để tránh tình trạng cao huyết áp sau sinh.

Sau sinh, ngoài việc chú ý nên ăn gì, kiêng gì, các mẹ cần xây dựng cho mình chế độ ăn uống cân bằng, nạp đủ chất, đủ dinh dưỡng để cơ thể có thể sớm phục hồi, ổn định tốt nhất.

Ngoài ra, trong quá trình vết mổ đẻ lành lại hoàn toàn, các mẹ nên kiêng cữ tuyệt đối những thực phẩm có thể gây sẹo. Sau khi ăn uống bình thường trở lại, nếu nhận thấy vết đẻ mổ có bất cứ dấu hiệu bất thường nào, các mẹ cũng nên tới gặp ngay bác sĩ chuyên khoa để được kiểm tra và đưa ra phương án xử lý tốt nhất.

Vì vậy, cho đến khi cơ thể phục hồi, vết mổ đẻ ổn định hoàn toàn, các mẹ mới nên ăn xôi. Khi ăn xôi trở lại, mẹ cũng không nên ăn quá nhiều để tránh gây ra những tác động không tốt. Sản phụ đẻ mổ bao lâu ăn được xôi, việc ăn uống sau sinh không chỉ quyết định quá trình cải thiện vết mổ ra sao mà còn quyết định về việc cải thiện vóc dáng sau sinh của sản phụ.

Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp