Sau sinh 1 tháng, 3 tháng, 4 tháng có ăn dưa hấu được không, ăn dưa hấu khi em bé còn quá nhỏ như vậy có sao không… là thắc mắc của rất nhiều mẹ, nhất là khi dưa hấu đang vào mùa chín rộ như hiện nay. Các mẹ hãy cùng xem chuyên gia giải đáp câu hỏi này như thế nào nhé!
Mẹ thắc mắc sau sinh 1 tháng, 3 tháng có được ăn dưa hấu không?
Sau sinh từ 1 đến 3 tháng, mặc dù các vết thương đã phần nào lành lại nhưng nhìn chung, sức khỏe của người mẹ vẫn còn khá yếu. Mặt khác trong thời gian này, hầu hết các bà mẹ vẫn còn cho con bú mẹ hoàn toàn nên việc ăn uống bất cứ thứ gì cũng đều phải thận trọng.
Bạn đang xem: Sau sinh 1 tháng, 3 tháng ăn dưa hấu được không? Ăn có sao không?
Dưa hấu hiện nay có quanh năm, nhưng chính vụ vẫn là vào mùa hè thu ở miền Bắc và dịp tết Nguyên Đán ở miền Nam. Cuối tháng 7 như hiện nay cũng là thời điểm mà chúng ta dễ dàng thưởng thức những trái dưa hấu tươi ngon, chín mọng. Vì vậy, Mabio đã nhận được không ít câu hỏi của các mẹ về việc sau sinh có ăn được dưa hấu không. Chúng tôi xin được tóm tắt lại như sau:
Câu hỏi 1: Cháu sinh thường, trộm vía cả hai mẹ con đều khỏe, sữa nhiều. Thấy người ta bán dưa cũng thèm quá mà cháu chưa dám thử vì không biết sau sinh 1 tháng ăn dưa hấu có được không ạ?
(Mẹ Thùy Linh, Yên Bái)
Câu hỏi 2: Cho tôi hỏi sau sinh ăn dưa hấu có sao không, bạn bè tôi người thì nói dưa hấu nóng ăn bị táo bón, người thì lại nói dưa hấu lạnh ăn vào dễ lạnh bụng, bục vết mổ. Xin được chuyên gia tư vấn.
(Mẹ Phạm Thị Ngọc, Hà Nam)
Câu hỏi 3: Cháu thấy các cụ bảo dưa hấu lạnh bụng, ăn vào con dễ tiêu chảy nên từ ngày sinh đến giờ chưa dám động vào. Giờ cháu đã sinh bé được 3 tháng thì có được ăn dưa hấu chưa ạ?
(Mẹ Nguyễn Hồng Anh, Hải Phòng)
Chuyên gia giải đáp: Sau sinh có ăn được dưa hấu không? Có sao không?
Xem thêm : Đơn vị sự nghiệp công lập là gì? Phân loại và các đặc điểm?
Với những câu hỏi về việc sau sinh ăn dưa hấu của các mẹ, Mabio xin được giải đáp như sau:
Câu hỏi 1: Dưa hấu khá lành tính, và hiện nay cũng chưa có nghiên cứu nào chỉ ra rằng sau sinh không được ăn dưa hấu. Hơn nữa bạn đã sinh bé được 1 tháng, sức khỏe và đường tiêu hóa của hai mẹ con đã tương đối ổn định rồi nên có thể sử dụng loại quả này.
Câu hỏi 2: Dưa hấu vị ngọt nhạt, tính mát, giàu dinh dưỡng, là trái cây quen thuộc của nhiều gia đình. Nếu ăn với lượng vừa phải thì bạn không cần phải lo lắng sau sinh có ăn được dưa hấu không, có sao không. Ngược lại, loại quả này còn mang đến cho bà mẹ sau sinh rất nhiều lợi ích sức khỏe:
– Dưa hấu chứa rất ít calo. Ăn dưa hấu giúp mẹ nhanh no, tránh những bữa ăn vặt không cần thiết, hạn chế sự tăng cân quá mức sau sinh.
– Dưa hấu chứa rất nhiều nước. Vì vậy ăn dưa hấu sau khi sinh con, đặc biệt vào mùa hè có thể giúp người mẹ giải nhiệt hiệu quả.
– Tất cả các loại dưa hấu, dù là dưa hấu vàng hay đỏ, dưa hấu có hạt hay không hạt đều rất giàu vitamin. Trong đó beta-caroten (một loại tiền vitamin A) tốt cho mắt; vitamin B phòng chống trầm cảm sau sinh; vitamin C nâng cao hệ miễn dịch, phòng bệnh viêm nhiễm sau sinh; vitamin E dưỡng ẩm da, giảm khô âm đạo sau sinh; vitamin K tốt cho xương khớp…
– Lượng chất xơ trong dưa hấu không thực sự nhiều nhưng sau sinh ăn dưa hấu vẫn có thể giúp người mẹ giảm táo bón.
– Dưa hấu rất giàu lycopen, là một chất chống oxy hóa cực mạnh, giúp bảo vệ sắc đẹp, phòng chống ung thư và bệnh tim mạch cho bà mẹ.
Câu hỏi 3: Dưa hấu tính lạnh, nhưng ăn 2 – 3 miếng/ngày chỉ có tác dụng làm mát, giải nhiệt chứ không thể gây lạnh bụng, đầy bụng, khó tiêu được, do đó sau sinh 3 tháng có thể yên tâm ăn dưa hấu.
Những điều cấm kỵ khi ăn dưa hấu mẹ sau sinh bắt buộc phải nhớ
Xem thêm : Uống sinh tố bơ chuối có tác dụng gì với sức khỏe và làm đẹp?
Như vậy, câu hỏi sau sinh có ăn được dưa hấu không đã được giải đáp. Tuy nhiên, khi ăn dưa hấu các mẹ phải lưu ý một số điều cấm kỵ vì nếu ăn không đúng cách, dưa hấu cũng có thể gây nguy hại đến sức khỏe.
– Sau sinh ăn dưa hấu có thể ăn trực tiếp, làm nước ép hoặc dầm với sữa chua nhưng chỉ nên ăn tối đa 2 – 3 miếng/ngày. Ăn quá nhiều dưa hấu sẽ dễ gây lạnh bụng, chán ăn.
– Ăn ít dưa hấu có thể giúp mẹ sau sinh giảm cân, nhưng nếu ăn quá nhiều lại có thể khiến người mẹ tăng cân do dưa hấu chứa rất nhiều đường. Tham khảo thêm: Ăn gì để mẹ nhiều sữa mà không lo tăng cân?
– Mẹ sau sinh đang bị nhiễm lạnh không được ăn dưa hấu vì các triệu chứng nhiễm lạnh sẽ càng nặng hơn.
– Nên ăn dưa hấu ngay khi bổ ra, không được để dưa hấu quá lâu, sau sinh cũng không nên ăn dưa hấu đã để trong tủ lạnh.
– Mẹ bị tiểu đường, nhiệt miệng cũng không nên ăn dưa hấu.
– Không ăn dưa hấu ngay sau khi ăn cơm, không ăn khi bụng đói vì nước trong dưa hấu sẽ làm loãng dịch dạ dày. Tốt nhất là ăn sau khi đã ăn cơm khoảng 1 giờ đồng hồ.
Nếu còn bất kỳ thắc mắc gì về việc sau sinh có ăn được dưa hấu hay vấn đề nào khác, mẹ đừng ngại để lại câu hỏi và số điện thoại dưới phần bình luận để được tư vấn miễn phí nhé!
Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp