Bà đẻ có ăn được hạt sen không?
Sau khi sinh bé, cơ thể phụ nữ bị suy giảm, nhịp độ sinh học của cơ thể bị đảo lộn khiến mẹ phải đối mặt với tình trạng mất ngủ trầm trọng. Điều này gây ảnh hưởng đến sức khỏe, về lâu dài sẽ làm tăng nguy cơ mắc chứng bệnh trầm cảm, khiến mẹ không chỉ mất nguồn sữa tốt cho con, mà tâm tính cũng thay đổi, dễ nổi giận.
- Sức mạnh chiến tranh nhân dân Việt Nam – ‘vị tất’ trong lịch sử có đâu sánh bằng
- Ý nghĩa hoa bách hợp là gì? Ý nghĩa các màu hoa bách hợp
- Tại sao ốc sên là sinh vật có răng nhiều nhất, phóng đại chúng hàng ngàn lần, bức ảnh khiến nhiều người nổi da gà
- Công dân từ 18 tuổi có trách nhiệm tham gia đội PCCC cơ sở?
- 4 quy tắc tâm linh của người Ấn Độ: Mỗi người đi qua đời ta đều là người ta cần gặp
Các nhà khoa học tại viện phụ sản trung ương đã nghiên cứu và kết luận: “Trong 6 tuần đầu tiên sau sinh, người phụ nữ thường khó ngủ hơn 20% so với bình thường, do nồng độ estrogen và progesterone bị giảm sút hoặc do những áp lực trong việc chăm bé về đêm, khiến mẹ trằn trọc mãi không thể chợp mắt… Để khắc phục chứng mất ngủ sau sinh, mẹ nên tìm cách điều trị kịp thời.
Bạn đang xem: Bà đẻ có ăn được hạt sen không? Cách chế biến hạt sen lợi sữa cho mẹ
Một trong những cách an toàn để chữa mất ngủ cho mẹ là dùng hạt sen tươi, tâm sen. Từ lâu, ông bà ta coi hạt sen tươi, tâm sen như một dược liệu chữa nhiều bệnh, đặc biệt có tác dụng hiệu quả trong việc cải thiện giấc ngủ.
Xem thêm : Sinh Năm 1949 Mệnh Gì? Tuổi Kỷ Sửu Hợp Tuổi Nào, Màu Gì?
Còn theo Đông y, hạt sen có tác dụng ích tâm, bổ thận, kiện tỳ, an thần bởi loại hạt này rất giàu đạm, canxi, phốt pho…
Với câu trả lời này, chắc chắn mẹ đã biết bà đẻ có ăn được hạt sen không. Mẹ có thể ăn hạt sen sấy khô khi coi phim thư giãn, trong lúc chăm con hoặc tự tay chế biến hạt sen tươi để dùng trong bữa ăn hàng ngày.
Không chỉ vậy, mẹ ăn hạt sen cũng có thể nhận được nhiều giá trị dinh dưỡng. Chỉ với một hạt sen nhỏ nhưng chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu như tinh bột, chất đạm, chất béo, các vitamin và khoáng chất như vitamin B2 (riboflavin), natri, kali, canxi, magie, phốt pho… Đặc biệt, loại hạt này còn không chứa cholesterol gây hại cho cơ thể.
Xem thêm : Lí do học sinh không hứng thú với việc mặc đồng phục đến trường?
Tuy nhiên, mẹ không nên sử dụng hạt quá nhiều hoặc nhâm nhi hơn 2 giờ/ngày. Nếu thấy cơ thể không hấp thụ được hạt sen, mẹ hãy đến cơ sở y tế để nhận tư vấn từ bác sĩ nhé.
Tác dụng của hạt sen đối với phụ nữ sau sinh
Hãy cùng tìm hiểu tác dụng của hạt sen với phụ nữ sau sinh, bạn sẽ cho mình kết luận chính xác hơn bà đẻ có ăn được hạt sen không đấy.
Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp