Thực đơn cho mẹ sau sinh mổ cần đảm bảo các tiêu chí về dinh dưỡng, an toàn, lợi sữa, giúp các mẹ nhanh chóng hồi phục sức khỏe sau sinh. Vậy thực đơn sau sinh mổ này bao gồm các loại thức ăn nào? Những lưu ý gì cần ghi nhớ trong quá trình chăm sóc các mẹ sau sinh mổ? Hãy cùng tham khảo bài viết sau để tìm ra câu trả lời nhé!
1. Những lưu ý về thực đơn cho mẹ sau sinh mổ
Bạn đang xem: Thực đơn cho mẹ sau sinh mổ cần lưu ý những gì?
1.1. Mẹ sau sinh mổ kiêng ăn gì?
Sau sinh mổ, ruột của mẹ dễ bị kích ứng, hoạt động của ruột và dạ dày giảm, dẫn đến khả năng tiêu hóa trở nên kém hơn. Do đó, trong thực đơn cho mẹ sau sinh mổ cần tránh những loại thức ăn gây khó tiêu, đầy bụng, táo bón hoặc làm đau, sưng, phù nề khiến quá trình hồi phục của vết mổ chậm hơn. Các chất kích thích hoặc có nồng độ cồn (cà phê, bia, rượu,…), các thức ăn có vị cay nóng và rau muống,… nên được loại trừ khỏi bữa ăn của sản phụ.
1.2. Mẹ sau sinh mổ nên ăn gì?
Cần tìm hiểu thật kỹ các món ăn trong thực đơn cho mẹ sau sinh mổ
Xem thêm : Phụ nữ trước và sau sinh có nên uống nước mía?
Chuẩn bị thực đơn cho mẹ sau sinh mổ rất quan trọng, vì nó không những góp phần thúc đẩy quá trình hồi phục vết mổ mà còn quyết định đến chất lượng sữa của mẹ. Thông thường, khoảng 6 giờ sau khi sinh mổ, các mẹ chỉ được uống nước lọc. Đến khi có hiện tượng xì hơi hoặc đi đại tiện được thì mới có thể bắt đầu ăn cháo loãng. Độ đặc của cháo nên được tăng dần vào các bữa ăn sau.
Sau khoảng 3-4 ngày thì mẹ có thể ăn cơm, nhưng không nên ăn quá nhiều. Đồng thời, mẹ cũng cần hạn chế các loại thực phẩm nhiều dầu mỡ. Thay vào đó, mẹ hãy uống nhiều nước lọc, ăn các loại trái cây để tránh nguy cơ bị táo bón.
Nhìn chung, một bữa ăn hằng ngày của mẹ cần phải có đầy đủ các dưỡng chất cần thiết: protein, tinh bột, chất khoáng, chất béo và vitamin. Thực đơn của mẹ sau sinh mổ nên được đổi món liên tục để tránh cảm giác chán ăn và nên chia nhỏ thành 5 hoặc 6 bữa ăn trong một ngày thay vì 3 bữa ăn chính. Đặc biệt cần chú ý bổ sung các loại thực phẩm như thịt lợn, canh gà, canh gà, rau xanh,… trong các bữa ăn hằng ngày để đa dạng khẩu phần ăn cũng như đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng cho sản phụ.
2. Gợi ý các thực đơn cho mẹ sau sinh mổ
- Thực đơn 1: Cơm trắng, rau cải luộc, canh sườn nấu khoai tây + cà rốt, ruốc heo, trái cây
- Thực đơn 2: Cơm trắng, canh củ cải nấu thịt, tôm rang, thịt heo luộc, 1 đĩa rau luộc, trái cây.
- Thực đơn 3: Cơm trắng, đậu bắp luộc, canh mồng tơi nấu thịt, tim heo rim nước mắm, trái cây.
- Thực đơn 4: Cơm trắng, giò lụa (chả giò), cá nục kho dứa, đậu xào, bí đao luộc.
- Thực đơn 5: Cơm trắng, cá hồi hấp, thịt bò xào, đậu bắp luộc, trái cây.
- Thực đơn 6: Cơm trắng, thịt bò xào mướp, canh rau ngót thịt nạc, trái cây
Ngoài việc bổ sung các chất dinh dưỡng và các loại thực phẩm phù hợp trong thực đơn cho mẹ sau sinh mổ, việc chăm sóc cho vết mổ để không để lại sẹo cũng là một điều rất cần thiết.
3. Chăm sóc vết mổ sau sinh
Việc chăm sóc vết mổ sau sinh cho mẹ rất quan trọng
Xem thêm : Mẹ sinh mổ ăn thịt gà được không?
Bên cạnh việc chuẩn bị thực đơn cho mẹ sau sinh mổ thì việc chăm sóc vết mổ sau sinh cũng rất quan trọng. Hiện nay, hầu hết các ca sinh mổ đều được các bác sĩ khâu bằng chỉ tự tiêu nên các mẹ thường sẽ không phải quay lại bệnh viện để rút chỉ.
Sau khi xuất viện, mẹ hoặc người thân có thể tự chăm sóc vết mổ sau sinh tại nhà. Mẹ được tắm rửa như bình thường và sử dụng khăn sạch để thấm khô vết mổ. Đặc biệt, các mẹ hạn chế sờ tay vào vết mổ, nếu muốn chạm vào vết mổ phải luôn rửa tay sạch sẽ và không được gãi khi vết mổ có phản ứng ngứa.
Để tránh vết mổ sau sinh để lại sẹo xấu, mẹ có thể tham khảo và tìm mua những loại kem trị sẹo lồi uy tín, an toàn theo hướng dẫn của bác sỹ. Trước khi sử dụng, mẹ cũng cần lưu ý về thành phần của sản phẩm trị sẹo lồi xem chúng có phù hợp với tình trạng của bản thân hay không.
Đã được chứng minh lâm sàng với thành phần an toàn, lành tính cho mẹ mang thai và cho con bú là kem trị sẹo lồi Dermatix® Ultra. Đây sẽ là một trong các phương pháp trị sẹo lồi tuyệt vời cho những sản phụ đang “đau đầu” với việc tìm kiếm một loại kem trị sẹo an toàn, hiệu quả và tiện lợi cho vết sẹo mổ sau sinh.
Sau sinh khoảng 2 – 6 tuần, khi sẹo mổ đẻ ngừng tiết dịch và lên da non là “thời điểm vàng” cho mẹ sử dụng gel trị sẹo Dermatix® Ultra. Sản phẩm là sự kết hợp vượt trội giữa công nghệ CPX tiên tiến và Vitamin C Ester độc đáo giúp dễ dàng thẩm thấu nhanh vào da, giúp làm sáng và đều màu vết sẹo hiệu quả.
Kiên trì sử dụng kem trị sẹo Dermatix ít nhất 2 tháng, với liều dùng 2-3 lần mỗi ngày lên vết mổ sau sinh từ sớm, mẹ sẽ cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt của vết sẹo mổ và sớm lấy lại sự tự tin vốn có! Thực đơn cho mẹ sau sinh mổ, cũng như các cách trị sẹo lồi và chăm sóc sức khỏe của mẹ sau sinh đều vô cùng quan trọng, vì nó không chỉ ảnh hưởng đến mẹ mà còn đối với trẻ sơ sinh.
Hy vọng bài viết đã cung cấp cho bạn những thông tin cần thiết về các lưu ý khi chuẩn bị thực đơn cho mẹ sau sinh mổ. Hãy truy cập website của Dermatix® Ultra để được hỗ trợ tư vấn hoặc đặt mua các sản phẩm chính hãng. Đừng để vết sẹo mổ đẻ ảnh hưởng đến niềm vui đón bé con chào đời, mẹ nhé!
Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp