Người già thường ăn không ngon miệng dẫn đến cơ thể thiếu nhiều chất dinh dưỡng gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Chính vì vậy, việc bổ sung dưỡng chất từ những loại thực phẩm chức năng, nhất là sữa được coi là sự lựa chọn hàng đầu của nhiều người nhằm đảm bảo tốt nhất cho sức khỏe người lớn tuổi. Vậy đâu là sản phẩm sữa tăng cân cho người già tốt nhất? Bạn hãy cùng tham khảo ngay Top 5 loại sữa tăng cân dành cho người già ưa chuộng nhất hiện nay được chúng tôi giới thiệu trong bài viết dưới đây nhé!
Nguyên tắc dinh dưỡng cho người già tăng cân
Chế độ dinh dưỡng đầy đủ và cân bằng là nguyên tắc hàng đầu giúp người già tăng cân an toàn, hiệu quả. Và để xây dựng được chế độ dinh dưỡng tốt nhất cho người già, bạn lưu ý những yếu tố sau:
Một chế độ dinh dưỡng đầy đủ và cân bằng cần cung cấp đủ 5 nhóm dưỡng chất bao gồm:
– Tinh bột: Là nguồn cung cấp calo cho cơ thể. Hỗ trợ tích cực trong quá trình tăng cân nếu cơ thể được nạp vào lượng calo cao hơn lượng calo tiêu thụ hàng ngày. Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, lượng tinh bột để người già có thể tăng cân cần đảm bảo đủ 12kg/ tháng.
Một số nguồn cung cấp tinh bột bạn có thể tham khảo như: cơm, cháo, phở, ngũ cốc, …
– Chất đạm: Là nguồn cung cấp protein giúp thúc đẩy quá trình phát triển của các mô và cơ bắp.
Nguồn thực phẩm giàu protein bạn có thể thêm vào thực đơn hàng ngày như: thịt đỏ, cá, đậu, trứng, lạc, …
– Chất béo tốt: Chất béo thực vật đóng vai trò không thể thiếu trong việc hỗ trợ người già tăng cân. Người lớn tuổi nên bổ sung khoảng 600g chất béo/tháng từ những loại dầu đậu nành, dầu hướng dương hoặc dầu dừa, …
– Vitamin và khoáng chất: Rau, củ, quả là nguồn cung cấp vitamin, chất xơ, khoáng chất dồi dào và được coi là chìa khóa vàng giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, tăng khả năng hấp thu dưỡng chất từ đó thúc đẩy quá trình tăng cân hiệu quả.
TOP 5 loại sữa tăng cân cho người già chất lượng nhất
Enlilac Surelac Plus
– Xuất xứ: Enlilac – Việt Nam
– Đối tượng sử dụng: Phù hợp với người gầy muốn tăng cân, người suy dinh dưỡng, trẻ em từ 3 tuổi trở lên.
– Ưu điểm sản phẩm:
Sữa tốt cho người già Enlilac Surelac Plus là dòng sữa cung cấp nguồn năng lượng cao cho người dùng, được nghiên cứu và sản xuất dựa trên công thức riêng đặc biệt phù hợp với những người mới ốm dậy, người gầy, người suy dinh dưỡng.
Trong sữa có chứa lượng lớn chất xơ dinh dưỡng FOS cùng thành phần L-Lysine HCL giúp cải thiện nhanh chóng hoạt động của hệ tiêu hóa, đảm bảo cơ thể hấp thu tối đa dưỡng chất được cung cấp, kích thích ăn ngon miệng hơn mỗi ngày.
Bên cạnh đó, là sự có mặt của những dưỡng chất thiết yếu như: canxi, vitamin D, MUFA, PUFA, curcumin, glucosamine, bột yến sào, … hỗ trợ phục hồi và tăng cường sức khỏe nhanh chóng.
Với những ưu điểm nổi trội ở trên, Enlilac Surelac Plus chắc chắn sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời dành cho sức khỏe của bạn và người thân trong gia đình.
Sữa Nutricare Gold
– Xuất xứ: Nutricare – Việt Nam
Xem thêm : So sánh điểm giống và khác nhau giữa đấu thầu và đấu giá
– Đối tượng sử dụng: Phù hợp với người cần bổ sung năng lượng, người trong thời gian dưỡng bệnh trước hoặc sau phẫu thuật, người lớn tuổi ăn uống kém, hay mất ngủ.
– Ưu điểm sản phẩm:
Sữa bột Nutricare Gold là dòng sản phẩm bổ sung dinh dưỡng cân đối cho người lớn tuổi với sự kết hợp hài hòa giữa các thành phần như: chất đạm, chất đường bột, chất béo, vitamin và khoáng chất giúp cải thiện sức khỏe nhanh chóng cho người bị suy nhược cơ thể, người già sức khỏe yếu.
Trong sữa có chứa đạm lactium thủy phân, là thành phần đã được kiểm chứng lâm sàng giúp cải thiện tình trạng mất ngủ hiệu quả ở người lớn tuổi.
Đặc biệt, sữa Nutricare Gold không chứa đường lactose phù hợp với người già mắc hội chứng bất dung nạp lactose, đảm bảo an toàn cho hệ tiêu hóa.
Ngoài ra, sản phẩm còn chứa những thành phần dinh dưỡng quan trọng khác như: photpho, canxi, vitamin D, kẽm, magie, đạm arginine, leucin, … Chính vì vậy, Nutricare Gold được xếp vào top những loại sữa tăng cân cho người già được ưa thích nhất.
Sữa A2 Úc
– Xuất xứ: Úc
– Đối tượng sử dụng: Phù hợp với người gầy, người cần có chế độ dinh dưỡng đặc biệt, người lớn tuổi, người bệnh loãng xương, phụ nữ có thai và cho con bú.
– Ưu điểm sản phẩm:
Với nguồn nguyên liệu được chọn lọc kỹ lưỡng từ những chú bò đạt chuẩn cùng dây chuyền công nghệ sản xuất hiện đại hàng đầu hiện nay.
Điểm nổi bật của dòng sữa A2 đó là có chứa thành phần Beta Casein – một trong những dưỡng chất hỗ trợ tích cực trong quá trình vận chuyển các chất dinh dưỡng quan trọng như: canxi, photpho, vitamin D, nhóm vitamin B, … giúp cơ thể hấp thu tốt hơn
Đặc biệt, trong sữa không chứa đường lactose nên ngăn ngừa được những ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa như: tiêu chảy, đầy bụng, khó tiêu, … với những người mắc hội chứng bất dung nạp lactose
Nhờ sự kết hợp hoàn hảo giữa những thành phần dinh dưỡng thiết yếu đối với sức khỏe, sữa bột A2 được đánh giá là sản phẩm phù hợp với mọi đối tượng.
Sữa hoàng gia Úc Agedcare Formula
–Xuất xứ: Úc
– Đối tượng sử dụng: Người từ 40 tuổi trở lên
– Ưu điểm sản phẩm:
Bên cạnh việc cung cấp nguồn canxi dồi dào, Sữa Hoàng Gia Úc AgedCare Formula còn được sản xuất dựa trên tỉ lệ hoàn hảo giữa các thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khỏe như: protein, chất béo, sắt, magie, photpho, kẽm, … đảm bảo cơ thể có đủ năng lượng tham gia vào những hoạt động thể chất hàng ngày.
Trong sữa còn chứa đường Inulin – một chất đặc biệt có thể tham gia vào quá trình chuyển hóa năng lượng thay thế cho đường glucose trong trường hợp cơ thể không cung cấp đủ hàm lượng insulin để tham gia quá trình chuyển hóa với người bệnh tuyến giáp.
Sữa Hoàng Gia Úc Diabetic Formula
– Xuất xứ: Úc
– Đối tượng sử dụng: Người có sức đề kháng kém, người lớn tuổi thiếu chất dinh dưỡng, người bệnh tiểu đường.
– Ưu điểm sản phẩm:
Bên cạnh việc cung cấp nguồn canxi dồi dào, Sữa Hoàng Gia Úc Diabetic Formula còn được sản xuất dựa trên tỷ lệ hoàn hảo giữa các thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khỏe như: protein, chất béo, sắt, magie, photpho, kẽm, … đảm bảo cơ thể có đủ năng lượng tham gia vào những hoạt động thể chất hàng ngày.
Trong sữa còn chứa đường Inulin – một chất đặc biệt có thể tham gia vào quá trình chuyển hóa năng lượng thay thế cho đường glucose trong trường hợp cơ thể không cung cấp đủ hàm lượng insulin để tham gia quá trình chuyển hóa với người bệnh tuyến giáp.
Cách uống sữa tăng cân cho người già đúng chuẩn
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, người cao tuổi nên sử dụng khoảng 300-500ml sữa/ngày (tương đương với 2 ly sữa mỗi ngày) và nên uống đều đặn trong ít nhất 90 ngày để mang lại hiệu quả tốt nhất.
Thời điểm uống sữa tốt nhất trong ngày đó là sau khi ăn sáng ít nhất 1 giờ đồng hồ. Bên cạnh đó, 1 ly sữa vào buổi tối trước khi đi ngủ sẽ giúp người cao tuổi ngủ ngon giấc hơn.
Lưu ý:
– Mặc dù sữa là nguồn cung cấp dưỡng chất dồi dào nhưng bạn chỉ nên bổ sung sữa thay cho bữa phụ chứ không nên thay thế bữa chính bởi như vậy sẽ dẫn đến mất cân bằng dinh dưỡng.
– Người lớn tuổi khi uống sữa cũng cần chú ý không uống vào buổi sáng khi đói bụng vì nó sẽ gây ảnh hưởng không tốt đến dạ dày.
Uống sữa là phương thức bổ sung dinh dưỡng giúp cơ thể tăng cân an toàn và hiệu quả nhất được rất nhiều người lựa chọn. Hy vọng với những thông tin về TOP 5 loại sữa tăng cân cho người già được chia sẻ trong bài viết trên sẽ giúp bạn tìm mua được sản phẩm phù hợp nhất với thể trạng sức khỏe của người thân trong gia đình mình nhé. Bên cạnh đó, để sữa phát huy được tối đa tác dụng, người lớn tuổi nên kết hợp cùng chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, luyện tập thể dục thể thao hợp lý đồng thời luôn giữ tình thần vui vẻ, lạc quan nhé!
Để tham khảo thêm những thông tin về các dòng sữa tốt cho người già chính hãng, bạn có thể liên hệ trực tiếp với đội ngũ chuyên gia dinh dưỡng của Nano Healthtech thông qua những thông tin dưới đây!
Tên doanh nghiệp: CÔNG TY TNHH NANO HEALTHTECH
Trụ sở chính: Số nhà BT3.04, đường XP8 – Khu đô thị Viglacera Xuân Phương – Phường Xuân Phương – Quận Nam Từ Liêm – Thành phố Hà Nội – Việt Nam.
Điện thoại: 024.224.00.555
Website: nanohealthtech.vn
Email: nanohealthtech.ltd@gmail.com
Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp