Với cuộc sống phát triển và hiện đại ngày nay, thời gian thực sự rất quý giá. Mặc dù ai cũng biết và dễ dàng tìm hiểu những lợi ích mà gạo lứt và mè đen mang lại cho cuộc sống của chúng ta. Tuy nhiên, để sử dụng cùng lúc 2 sản phẩm này sẽ mất khá nhiều thời gian. Vì vậy, nắm bắt được nhu cầu và hiểu được những giá trị mà gạo lứt, mè đen mang lại cho sức khỏe con người. Chúng tôi đã tạo ra Bột gạo lứt mè đen từ một công thức lâu đời. Đó là một sự lựa chọn vô cùng thiết thực cho những người bận rộn. Hãy cùng khám phá bí quyết sống khỏe sống đẹp cùng chúng tôi nhé!!!
1/ Bột gạo lứt mè đen mang lại những giá trị gì?
– Vừng đen (hay còn gọi là vừng đen, hắc chi ma, chu thăng…) là loại thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng cao đồng thời là vị thuốc có khả năng hỗ trợ điều trị nhiều bệnh mãn tính khác nhau. Gạo lứt là loại gạo chưa qua xay xát, không có lớp cám gạo bên ngoài nên chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt là các vitamin và khoáng chất vi lượng giúp phòng ngừa các bệnh nguy hiểm. – Như vậy, sự kết hợp này tạo nên một sản phẩm Bột gạo lứt mè đen là thực phẩm cung cấp nhiều dưỡng chất quan trọng cho sức khỏe như tinh bột, chất xơ, lipid và các nguyên tố vi lượng như sắt, magie, canxi, selen, kali, natri… và kèm theo các vitamin B1, B2, B3, B6, vitamin E. Với gạo lứt, khi còn nguyên lớp cám bên ngoài, lớp cám này có tác dụng điều hòa huyết áp. Phòng ngừa bệnh tim mạch, hạn chế cholesterol xấu. Bằng cách sử dụng bột gạo lứt mè đen nói chung, chúng ta có thể giảm xơ vữa động mạch. Loại bỏ cholesterol trong máu, nhuận tràng, giải độc, thanh lọc cơ thể.
Bạn đang xem: Công dụng của bột gạo lứt mè đen?
Xem thêm : Ốc mua về chưa kịp luộc để hôm sau là gầy tọp ăn không ngon, nhớ cho thêm thứ này ốc vẫn béo mọng
Kết hợp bột gạo lứt vào bữa sáng – Buổi sáng không kịp ăn sáng, giải tỏa cơn đói bất chợt của những người bận rộn không có gì ăn ở nhà. Chúng ta có thể nghĩ ngay đến bột gạo lứt mè đen. Không chỉ mang đến hương vị thơm ngon mà còn cung cấp đầy đủ năng lượng cho các hoạt động của bạn. Nếu dùng hàng ngày, gạo lứt mè đen còn rất có lợi cho gan. Bổ thận, dưỡng huyết, bổ can, bổ não, tủy. Phòng và điều trị loãng xương, thấp khớp, kéo dài tuổi thọ cho người già. Đối với những người bị bệnh tiểu đường. Rối loạn mỡ máu và đặc biệt là béo phì thì gạo lứt chính là trợ thủ đắc lực cho bạn bởi chất xơ trong gạo lứt sẽ giúp bạn no lâu mà không bị tăng cân. Quản lý và giảm lượng đường trong máu ở bệnh nhân đái tháo đường.
Hỗ trợ giảm cân – Tin vui cho bạn là bột gạo lứt mè đen là một trong những phương pháp ăn kiêng hiệu quả. Không chỉ no lâu. Quên đi cảm giác thèm ăn mà năng lượng cho cơ thể luôn tràn đầy. Bạn không phải lo thiếu chất dinh dưỡng, mệt mỏi hay chóng mặt. Khi bạn sử dụng bột thông thường có hàm lượng vitamin E cao trong mè đen và vitamin B, làn da của phụ nữ sẽ luôn mịn màng. Hồng hào, không thô ráp và tràn đầy sức sống của tuổi đôi mươi.
Xem thêm : Ăn Mận có béo không? Cách ăn mận không lo bị méo nhờ 25 calo
Cụ thể, sự kết hợp giữa gạo lứt và mè đen mang đến một phương pháp cực kỳ đơn giản. Dùng cho mẹ hút sữa để tăng lượng sữa tự nhiên cho bé mà lại giảm cân hiệu quả cho mẹ và chống táo bón. Sữa mẹ vẫn là nguồn dinh dưỡng lý tưởng cho bé, giúp bé thông minh và khỏe mạnh.
2/ Cách sử dụng Bột Gạo Mè Đen:
– Mỗi ngày uống ít nhất 2 lần, mỗi lần 2 thìa cà phê bột gạo lứt muối mè. Chuẩn bị 250 ml nước sôi. Trộn đều cho tan, có thể dùng loãng hoặc đặc để ăn. Nếu bạn muốn giảm cân và thưởng thức sữa, hãy uống đều đặn 3 lần/ngày. Có thể thêm đường hoặc sữa để dễ uống. Để giảm cân nên uống trước bữa ăn khoảng 20 phút. – Bảo quản nơi khô ráo tránh nhiệt độ cao và đậy kín tránh tiếp xúc với không khí.
Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp