Cháo thịt bò nấu với rau gì cho bé ăn dặm nhiều dinh dưỡng, mẹ bỉm nào cũng làm được?

Trong quá trình lên thực đơn ăn dặm cho con, chắc hẳn nhiều mẹ băn khoăn không biết cháo thịt bò nấu với rau gì vừa dễ ăn, nhiều dinh dưỡng lại không quá phức tạp khi chế biến. Có khá nhiều loại rau củ mà chị em có thể kết hợp với thịt bò trong món cháo ăn dặm của con như khoai tây, cà rốt, rau ngót, bí đao,…

Tham khảo 6 công thức cháo thịt bò rau củ FPT Shop gợi ý dưới đây, bé biếng ăn đến mấy chắc chắn cũng sẽ “hợp tác”.

Bạn đang xem: Cháo thịt bò nấu với rau gì cho bé ăn dặm nhiều dinh dưỡng, mẹ bỉm nào cũng làm được?

Giá trị dinh dưỡng của thịt bò

Thịt bò là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của các gia đình. Đây là loại thịt đỏ có chứa nhiều dưỡng chất và vitamin cần thiết cho cơ thể như sắt, kẽm, vitamin A, B6, B12 protein và chất béo tốt. Chính vì vậy, thịt bò là một trong những nguyên liệu mà bạn có thể bổ sung vào thực đơn ăn dặm cho các con, đối với bé từ 7 tháng tuổi.

Để dễ dàng đổi bữa và bổ sung thêm dinh dưỡng cần thiết cho bé, mẹ bỉm nên nấu cháo thịt bò kết hợp với các loại rau củ khác nhau theo gợi ý dưới đây.

Cháo thịt bò nấu với rau gì tốt cho bé?

Cháo thịt bò khoai tây

Thịt bò mềm ngọt kết hợp với vị bùi béo của khoai tây sẽ là món cháo thơm ngon khiến bất kỳ bé nào yêu thích. Khoai tây được biết đến là thực phẩm có tác dụng thúc đẩy sự phát triển của lợi khuẩn trong đường ruột, hỗ trợ ngăn chặn các loại virus cúm phát triển. Trước khi nấu cháo, bạn hãy ngâm gạo với nước để hạt gạo nở đều ngon, nhanh chín nhừ hơn nhé.

Cháo thịt bò bí đỏ

Nếu đang băn khoăn chưa biết cháo thịt bò nấu với rau gì tốt cho trẻ, hương vị thơm ngon dễ ăn, các mẹ hãy thử ngay cháo thịt bò bí đỏ. Đây là nguồn cung cấp hàm lượng vitamin C cao, cùng các dưỡng chất như canxi, kali, natri,…tăng cường hệ miễn dịch cho con cũng như hỗ trợ phát triển xương chắc khỏe.

Cháo bí đỏ nấu với thịt bò có màu sắc hấp dẫn, bắt mắt, vị ngọt của bí đỏ quyện với mùi thơm của thịt bò lạ miệng chắc chắn các bé sẽ thích.

Cháo thịt bò rau ngót

Có nhiều loại rau xanh có thể nấu với cháo thịt bò cho bé ăn dặm, trong đó rau ngót lành tính lại chứa giá trị dinh dưỡng cao. Cháo thịt bò rau ngót bổ sung vitamin A giúp con sáng mắt, vitamin C tăng cường hệ miễn dịch và nhiều dưỡng chất như canxi, sắt, magie,…cần thiết cho trẻ nhỏ. Khi nấu cháo thịt bò rau ngót cho bé, bạn hãy xay rau và thịt bò thật nhuyễn để con dễ ăn hơn nhé.

Cháo thịt bò mồng tơi

Cháo thịt bò rau mồng tơi có màu xanh đẹp mắt, mùi thơm hấp dẫn, thêm một chút dầu oliu tạo nên hương vị ngon ngậy dễ ăn. Đây là một món cháo mà các mẹ nên thêm vào thực đơn ăn dặm cho bé trên 7 tháng tuổi nếu chưa biết cháo thịt bò nấu với rau gì ngon, tốt cho hệ tiêu hóa của con. Trong rau mồng tơi có chứa chất nhầy pectin trị táo bón cực hiệu quả, giúp trẻ tiêu hóa thức ăn dễ hơn.

Cháo thịt bò cà rốt

Mẹ bỉm sữa có thể nấu cháo thịt bò với cà rốt băm nhuyễn hoặc thêm cà rốt vào các món cháo rau củ khác như cháo thịt bò cà rốt khoai tây hay cháo thịt bò nấu rau mồng tơi,… Cà rốt không chỉ khiến cho tô cháo trở nên bắt mắt hơn, đổi vị mới lạ mà còn hỗ trợ hệ tiêu hóa, giảm táo bón và tăng cường thị lực của con.

Cháo thịt bò bí đao

Bạn đang băn khoăn cháo thịt bò nấu với rau gì đổi vị cho thực đơn ăn dặm của con? Nếu đã thử hết các loại rau củ như khoai tây, cà rốt, bí ngô, hãy đổi bữa cho con với cháo thịt bò nấu bí đao (bí xanh). Đây là thực phẩm tuyệt vời cho sức khỏe của bé, chứa lượng lớn vitamin A và C, thanh nhiệt cơ thể khi con bị rôm sảy do quá nóng.

Lưu ý khi nấu cháo thịt bò cho trẻ ăn dặm

• Theo các chuyên gia, trẻ ít hơn 7 tháng tuổi hệ tiêu hóa còn yếu, chưa thể tiêu hóa được các loại thức ăn giàu đạm. Chính vì vậy, khi bé được 7 – 9 tháng tuổi, mẹ có thể bắt đầu cho con làm quen với thịt bò bằng cách xay nhuyễn cùng một chút nước để nấu cháo.
• Nấu cháo thịt bò cho bé ăn dặm, bạn nên bắt đầu từ lượng thịt ít để xem phản ứng của con, sau đó mới tăng dần lượng thịt bò phù hợp với độ tuổi và cơ thể con.
• Chọn loại thịt bò nạc thăn mềm, không có gân hay da khi nấu cháo cho con.
• Không sử dụng hành, tói và các loại gia vị của người lớn khi nấu cháo cho con ăn dặm để không làm ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của bé.

Tạm kết

Nếu thắc mắc cháo thịt bò nấu với rau gì thì trên đây là câu trả lời hợp lý nhất dành cho bạn.

Ngoài ra, hãy sắm sửa bộ nồi chất lượng tại FPT Shop để dễ dàng chế biến đồ ăn dặm cho con cũng như món ăn cho cả gia đình nhé!

Nồi inox giá rẻ

Xem thêm:

Mách bạn 3 thực đơn cho bé 9 tháng tuổi ăn dặm, cực dễ làm và tiết kiệm thời gian

Bật mí 14 loại cháo tôm cho bé siêu ngon và tốt cho sức khoẻ mà có thể bạn chưa biết

Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp