Cần tây thực phẩm dinh dưỡng với vô vàn lợi ích cho sức khỏe. Ngoài hỗ trợ phòng và điều trị một số bệnh, nước ép cần tây còn là thức uống giúp giảm cân hiệu quả. Vậy, uống nước ép cần tây giảm cân vào lúc nào là tốt nhất? YEVA sẽ cùng bạn giải đáp ngay dưới bài viết này.
Cần tây và công dụng giảm cân
Ép cần tây lấy nước là phương pháp phổ biến khi chế biến cần tây tươi. Nước cần tây là thức uống không thể thiếu trong thực đơn giảm cân của phái đẹp.
Bạn đang xem: Uống nước ép cần tây giảm cân vào lúc nào?
Cần tây chứa hàm lượng vitamin và khoáng chất dồi dào. Trong đó, chất xơ mang đến cảm giác no lâu, giúp bạn cắt giảm các bữa ăn phụ một cách chủ động.
Ngược lại, lượng calo và chất béo trong cần tây cực thấp. Theo ước tính, trong 500ml nước ép cần tây nguyên chất chỉ chứa 85 calo. Đây là lí do cần tây trở thành thực phẩm lý tưởng để ăn kiêng và giảm mỡ.
Uống nước ép cần tây giảm cân vào lúc nào?
Xem thêm : Cách cài nhạc chuông OPPO từ TikTok, Youtube,.. đơn giản
Sử dụng cần tây thường xuyên, đúng cách sẽ giúp bạn “tiễn mỡ” một cách khoa học và hiệu quả.
Buổi sáng là lúc bụng đang đói, hệ tiêu hóa hoạt động tối ưu nhất. Uống nước ép cần tây vào lúc này sẽ tăng cường việc hấp thu dinh dưỡng một cách triệt để. Điều này giúp quá trình đốt cháy calo diễn ra nhanh hơn, tăng hiệu quả giảm cân đáng kể.
Theo khuyến cáo, lượng nước ép cần tây cho mỗi ngày là không quá 500ml. Bạn có thể chia làm 2 lần để uống. Dù cần tây giúp giảm cân rất tốt nhưng không vì thế mà lạm dụng. Nếu uống vượt mức tiêu chuẩn khuyến cáo này, bạn có thể nhận về các tác dụng phụ và tác hại không mong muốn từ cần tây.
Trong lộ trình giảm cân, nếu biết kết hợp cần tây cùng các nguyên liệu khác sẽ giúp bạn thay đổi vị giác và nâng cao hiệu quả giảm cân đáng kể. Một số loại rau củ quả có thể kết hợp như: chanh, dưa chuột, cà chua, cà rốt, táo xanh, thơm (dứa),…
Xem thêm : Gạo lứt muối mè có thật sự là "thần dược kỳ diệu"
Đối với các công thức này, bạn nên dùng ở dạng nguyên chất để đạt kết quả tốt nhất. Nếu chưa quen vị, có thể thêm một ít đường ăn kiêng hoặc mật ong. Đặc biệt, cần tây mật ong là thức uống thơm ngon, dậy vị mà vẫn phát huy công dụng giảm cân, làm đẹp da.
Bột cần tây YEVA giảm cân có tốt không?
Bột cần tây YEVA hiện rất được ưa chuộng trên thị trường. Đây là thực phẩm ở dạng tinh chất hòa tan bằng phương pháp sấy phun hiện đại. Thành phẩm giữ lại màu sắc, hương vị và hàm lượng dinh dưỡng trọn vẹn từ cần tây tươi. Vì vậy, bột cần tây YEVA vẫn hội tụ đầy đủ công dụng vốn có của loại rau bổ dưỡng này.
Bột cần tây YEVA là lựa chọn lý tưởng cho lộ trình giảm cân của bạn. Với quy cách 1 hộp 10 gói, mỗi gói chứa 10g tinh chất, sản phẩm mang đến bạn liều lượng khoa học và sự an toàn cho mỗi lần sử dụng.
Bổ sung bột cần tây vào thực đơn giảm cân kết hợp chế độ tập luyện thường xuyên sẽ giúp bạn nâng cao sức khỏe và lấy lại vóc dáng mơ ước một cách hiệu quả, khoa học.
Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp