Xã hội ngày càng phát triển đồng nghĩa với việc thói quen ăn uống cũng dần trở nên nhanh chóng và thiếu lành mạnh. Điều đó dẫn đến tình trạng lượng mỡ thừa tăng nhanh gây béo phì. Chính vì vậy, khi nói tới giảm cân, điều đầu tiên mà đa phần chị em nghĩ tới đó là thay đổi chế độ ăn uống. Một trong số phương pháp được chị em truyền tai nhau là uống trà ô long giảm cân. Hãy cùng bài viết trả lời cho câu hỏi: Uống trà ô long có giảm cân không? nhé!
Trà ô long có giảm cân không?
Ô long là loại trà có thành phần tương tự như trà xanh, trà đen hay trà trắng. Điều khác biệt của trà ô long đó là thời gian lên men và cách chế biến.
Bạn đang xem: Bật mí: Uống trà ô long có giảm cân không?
Lá được sử dụng làm trà ô long không lên men hoàn toàn mà chỉ lên men từ 8 – 70% tùy theo nhu cầu sử dụng.
Lá trà ô long lên men một phần sẽ được mang đi chế biến ngay, không giống như trà đen sẽ được lên men hoàn toàn.
Cũng chính vì cách chế biến này, theo nhiều cuộc nghiên cứu khoa học, uống trà ô long sẽ giúp cơ thể đốt cháy mỡ thừa đến 157% so với uống trà đen thông thường.
Bên cạnh đó, chất cafein trong trà ô long còn giúp làm tăng quá trình trao đổi chất, thúc đẩy oxy hóa chất béo từ đó lượng chất béo được đốt cháy nhanh hơn.
Xem thêm : Natri sunfat – Na2SO4
Trong trà ô long có hoạt chất OTPP. Chất này có tác dụng phá hủy, đào thải chất béo ra khỏi cơ thể. Không những vậy, OTPP còn giúp cơ thể hạn chế hấp thu chất béo và cholesterol. Chính vì vậy, uống trà ô long không gây béo mà ngược lại còn giúp chị em giảm cân hiệu quả.
Trà ô long Tea+ Plus có giảm cân không?
Như đã giải đáp ở trên, trà ô long có tác dụng giảm cân. Tuy nhiên nhiều chị em còn thắc mắc, liệu uống trà ô long đóng chai tea+ plus có giảm cân không?
Quay lại với hoạt chất OTPP. Hoạt chất này đã được chứng minh làm giảm khả năng hấp thụ chất béo của cơ thể.
OTPP hiệu quả tốt khi chị em ăn những món ăn giàu calo, nhiều dầu mỡ như thức ăn nhanh. Công dụng giảm cân chắc chắn có. Tuy nhiên, khi được đóng chai, OTPP sẽ khó mà được giữ nguyên chất lượng.
Đặc biệt, đối với loại trà ô long Tea+ Plus đóng chai, rất khó xác định lượng hoạt chất OTPP trong mỗi chai.
Chủ yếu sản phẩm được cấu thành từ hương liệu pha chế kết hợp với bột trà. Bên cạnh đó, để đảm bảo tính dễ uống, lượng đường trong mỗi chai khá cao gây cản trở cho quá trình giảm cân.
Xem thêm : Giải Toán lớp 5 trang 100: Diện tích hình tròn
Nếu bạn uống với số lượng nhiều, nó có thể gây tăng cân, tăng mỡ cùng nhiều tác hại cho cơ thể. Để giảm cân bằng trà ô long tốt nhất, chị em nên tìm những địa chỉ uy tín để mua và pha theo cách pha trà thông thường.
Cách uống trà ô long giảm cân
Trà ô long chỉ thực sự có tác dụng giảm cân khi chị em sử dụng đúng cách.
Chị em nên uống trà ô long sau khi thức dậy vào buổi sáng hoặc sau khi ăn từ 30 phút tới 1 tiếng. Việc uống trà sau khi ngủ dậy giúp cơ thể vừa bổ sung lượng nước bị tiêu hao khi ngủ, vừa hạn chế hàm lượng chất béo được hấp thụ.
Ngoài ra, trước khi ăn 1 tiếng chị em cũng có thể uống trà ô long để làm giảm cơn thèm ăn.
Đặc biệt, để việc uống trà mang lại hiệu quả giảm cân thì chị em nên uống một lượng vừa phải, không nên uống một lượng lớn trà cùng một lúc. Theo chuyên gia, hai tách trà một ngày là số lượng vừa đủ để đảm bảo sức khỏe tối ưu.
Trong khi uống trà ô long, chị em không nên kết hợp với các loại thuốc giảm cân. Nguyên nhân là do thuốc có thể chứa thành phần kị với trà, có thể làm giảm tác dụng của thuốc hoặc gây hại cho sức khỏe người sử dụng.
Trên đây, Saigon Smile Spa đã giới thiệu tới các bạn phương pháp giảm cân bằng trà ô long. Ngoài ra, chị em cũng có thể tham khảo phương pháp giảm cân an toàn, hiệu quả, nhanh chóng bằng công nghệ cao tại Saigon Smile Spa. Nếu còn bất cứ thắc mắc gì, hãy liên hệ ngay tới hotline 1900 1299 để được tư vấn tận tình nhất!
Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp