Yakult là một loại sữa chua uống cung cấp nhiều lợi khuẩn giúp ích cho đường ruột và hệ tiêu hóa. Vậy trong sữa Yakult bao nhiêu Calo và uống có giảm cân hay không là điều nhiều bạn quan tâm. Cùng AVAKids tham khảo qua bài viết sau nhé!
1Sữa chua uống Yakult bao nhiêu calo
Trong sữa chua uống Yakult có chứa các thành phần như: Probiotic, đường, sữa bột gầy, hương liệu tự nhiên và nước. Trung bình lượng Calo có trong một lọ sữa Yakult 50ml chứa khoảng 48 – 52 Calo và một số chất dinh dưỡng khác. Ngoài ra, còn có 6.5 tỷ lợi khuẩn Lactobacillus casei Shirota có khả năng sinh trưởng và phát triển trong đường ruột.
Lốc 5 chai sữa uống lên men Yakult 65 ml
Bạn đang xem: Sữa chua uống Yakult bao nhiêu calo? Uống có giảm cân không?
2Uống Yakult có giảm cân không?
Uống Yakult có giảm cân không luôn là vấn đề được nhiều người đặt ra mà vẫn chưa thể có câu trả lời chính xác cho câu hỏi này được. Nhưng trong sản phẩm có những thành phần dinh dưỡng được đánh giá là loại thức uống không gây béo. Thậm chí, bạn có thể sử dụng khi đang thực hiện kế hoạch giảm cân của bạn.
Sữa chua chứa nhiều lợi khuẩn có thể kích thích hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, tăng khả năng đốt cháy năng lượng. Men vi sinh probiotic có trong sữa chua uống Yakult giúp cân bằng đường ruột và hạn chế khả năng giải phóng calo biến thành chất béo gây thừa cân.
Tóm lại, sữa chua uống Yakult là loại thức uống lên men có tác động gián tiếp đến quá trình giảm cân. Đồng thời, đây cũng là cách hỗ trợ việc giảm cân diễn ra an toàn, hiệu quả và không ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.
Uống Yakult hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả
3Cách uống Yakult giảm cân
Xem thêm : Những lợi ích và rủi ro khi sử dụng vaseline trên da mặt
Để giúp bạn uống sữa Yakult phát huy cao hiệu quả giảm cân, dưới đây là một số cách uống sữa Yakult giúp bạn không bị béo lên.
- Có thể uống sữa Yakult vào các bữa ăn phụ sau bữa sáng hoặc vào buổi chiều. Yakult có thể sử dụng như một món thức uống để giảm cảm giác đói và thèm ăn.
- Có thể uống sữa Yakult trước khi ăn sáng để kích thích hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.
- Đối với người lớn mỗi ngày nên uống sữa Yakult khoảng 2 – 4 lọ.
- Nên kết hợp uống sữa Yakult với chế độ dinh dưỡng giảm cân an toàn.
- Bạn nên kết hợp việc tập luyện thể dục với uống sữa Yakult để tăng khả năng đốt cháy mỡ thừa bên trong cơ thể.
Cách uống Yakult giảm cân
4Sữa chua uống Yakult có tốt không?
Trong mỗi chai sữa uống Yakult có chứa nhiều lợi khuẩn L.casei Shirota. Đây là những loại vi khuẩn có lợi cho hệ tiêu hóa của cơ thể bạn, chúng giúp cải thiện hệ miễn dịch và ngăn ngừa được mọi bệnh đường ruột.
Sữa chua uống Yakult mang đến tác dụng giúp giảm sự hình thành các chất gây hại, các độc tố và ức chế sự hình thành các chất gây hoại tử ruột. Đồng thời sản phẩm còn hỗ trợ tốt trong việc cải thiện hệ vi sinh đường ruột, ngăn ngừa tiêu chảy và táo bón.
Sữa chua uống Yakult không chứa bất kỳ chất bảo quản, chất ổn định hay bất cứ phẩm màu nào nên rất an toàn với sức khỏe của người sử dụng và ngăn ngừa các bệnh truyền nhiễm và ung thư.
Sữa chua uống Yakult không chứa chất bảo quản
5Một số lưu ý khi sử dụng Yakult
Xem thêm : Tin tức
Sử dụng sữa chua uống Yakult đạt được hiệu quả như mong muốn, các bạn cần nắm kĩ một số lưu ý khi sử dụng sản phẩm nhé.
- Sữa yakult phù hợp với mọi độ tuổi kể cả người lớn, trẻ nhỏ và phụ nữ mang thai đều có thể sử dụng. Tuy nhiên, đối với trẻ nhỏ, nên dùng cho trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên.
- Không uống Yakult khi đang đói, bạn nên uống sữa sau bữa ăn 30 phút sẽ rất tốt cho hệ tiêu hóa.
- Không nên dùng sữa Yakult để uống chung với các loại thuốc kháng sinh, điều này sẽ làm giảm hiệu quả của thuốc.
- Không nên đun nóng sữa Yakult khi sử dụng, vì như vậy sẽ làm chết lợi khuẩn vốn có trong sữa và làm mất đi những tác dụng hữu ích sản phẩm mang lại.
Không nên đun nóng sữa Yakult khi sử dụng
6Cách bảo quản sữa chua Yakult
Sữa chua uống Yakult được thiết kế nhỏ gọn dễ bảo quản, nên khi sản phẩm chưa mở nắp thì bạn có thể bảo quản ở điều kiện thường. Khi đã mở nắp hộp bạn nên cho sản phẩm ở ngăn mát tủ lạnh vì ở điều kiện này sẽ tránh được sự xâm nhập cũng như phát tán của các loại vi khuẩn có hại.
Bạn có thể bảo quản sản phẩm trên ngăn đông tủ lạnh và có thể rã đông sử dụng lại như bình thường mà không làm mất tác dụng sữa. Tuy nhiên tốt nhất thì bạn nên cho bé dùng ngay sau khi rã đông.
Cách bảo quản sữa chua Yakult
Sữa chua uống Yakult mang lại nhiều công dụng hữu ích đối với sức khỏe, làm đẹp và kết hợp trong những món ăn, hy vọng sẽ giúp các bạn chọn mua được sản phẩm an toàn và phù hợp nhất. Nếu có thắc mắc nào hãy liên hệ với chúng tôi qua tổng đài 1900.866.874 (7h30 – 22h00) để được giải đáp nhé!
Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp