Viêm xoang nên ăn gì?
Bên cạnh vấn đề viêm xoang kiêng ăn gì, người bệnh cũng cần tìm hiểu rõ những thực phẩm bổ dưỡng nên ăn để bệnh cải thiện nhanh. Dưới đây là danh sách một số thực phẩm tốt cho người bị viêm xoang được Lương y Đỗ Minh Tuấn (Giám đốc chuyên môn Nhà thuốc Nam gia truyền Đỗ Minh Đường) khuyên nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày.
Bạn đang xem: Viêm xoang kiêng ăn gì, nên ăn gì? Cách phòng tránh hiệu quả
– Các loại rau màu xanh đậm: Một số rau như cải xanh, súp lơ, cải ngọt, rau cải xoong, rau bina,… giàu chất chống oxy hóa, các loại khoáng chất như kali, canxi và giàu vitamin A,C,D,K. Chúng có tác dụng hỗ trợ kháng viêm, ức chế quá trình sản xuất chất nhầy trong các hốc xoang, giúp mũi thông thoáng, dễ thở, không bị ngạt khó chịu.
– Thực phẩm giàu vitamin C: Cam, quýt, chanh, bưởi, kiwi, dứa, đu đủ, dâu tây,… là những loại trái cây giàu vitamin C có tác dụng hỗ trợ tiêu diệt vi khuẩn, chữa lành những tổn thương tại hốc xoang. Không những vậy, vitamin C còn giúp cải thiện sức đề kháng, tăng cường sức khỏe, tốt cho người bệnh viêm xoang.
– Các loại gia vị có tính kháng viêm: Gừng, tỏi có khả năng giảm đau, kháng viêm giúp hỗ trợ cải thiện tình trạng đau đầu, đau nhức mũi xoang, đồng thời giảm hiện tượng sưng viêm bên trong lớp niêm mạc mũi.
– Các loại quả mọng: Bên trong anh đào, dâu tây, nam việt quất, nho đỏ,… có chứa thành phần carotenoid và flavonoid được chứng minh có khả năng xử lý gốc tự do và kháng viêm mạnh. Chúng giúp bảo vệ niêm mạc, giảm tác hại của vi khuẩn đối với xoang mũi…
– Ngoài các thực phẩm nêu trên, mật ong, sữa chua, dứa, cá hồi, cá thu,… cũng là sự lựa chọn tốt cho người bệnh viêm xoang.
Viêm xoang kiêng ăn gì?
Khi bị viêm xoang, dù là viêm xoang cấp tính hay viêm xoang mãn tính, lương y Đỗ Minh Tuấn khuyên người bệnh nên hạn chế ăn các thực phẩm như:
– Sữa và các chế phẩm từ sữa: Mặc dù có nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể nhưng sữa và các chế phẩm từ sữa cần hạn chế dùng với người bị viêm xoang. Loại thực phẩm này sẽ làm tăng tiết dịch nhầy trong mũi xoang, làm lượng dịch đặc, khiến người bệnh bị nghẹt mũi nặng hơn.
– Đồ ăn cay nóng và nhiều dầu mỡ: Những thực phẩm này sẽ làm tăng tiết dịch nhầy trong mũi, ứ đọng trong hốc xoang và gây nghẹt mũi nặng. Mũi có thể bị đau nhức nhiều hơn và khiến quá trình điều trị kéo dài. Ăn nhiều đồ ăn cay nóng có thể gây kích ứng dạ dày và dẫn đến tình trạng trào ngược dịch vị dạ dày lên cổ họng, tổn thương niêm mạc họng.
– Thực phẩm gây dị ứng: Tôm, cua, ngao, sò, trứng, thịt gà… là những thực phẩm dễ gây dị ứng. Nếu bạn bị viêm xoang do dị ứng thì nên hạn chế những thực phẩm này bởi chúng có thể gây sưng niêm mạc xoang, hắt hơi, xổ mũi…
– Hạn chế sử dụng chất kích thích: Cà phê, rượu bia, thuốc lá, đồ uống có ga hoặc các đồ ăn, thức uống có chứa chất kích khác là những thứ người bệnh viêm xoang cần hạn chế dùng. Chúng sẽ gây mất nước trong cơ thể, đồng thời khiến dịch nhầy đặc lại và ứ đọng tại các hốc xoang, làm sưng xoang mũi.
– Thực phẩm lạnh: Đối với những ai bị viêm mũi dị ứng, viêm xoang, tốt nhất mọi người nên hạn chế ăn uống đồ lạnh như kem, nước đá,… bởi chúng có thể khiến cho tình trạng sưng, nề, tiết dịch mủ ở mũi xoang sẽ nặng hơn.
Cách phòng tránh bệnh viêm xoang
Bên cạnh vấn đề “bệnh viêm xoang nên ăn gì, kiêng gì” thì người bệnh cần sớm thăm khám để được bác sĩ tư vấn hướng điều trị đúng cách.
Song song với chế độ ăn uống khoa học, dùng thuốc theo chỉ định bác sĩ thì người bệnh cần duy trì thói quen sinh hoạt khoa học để hỗ trợ điều trị bệnh, phòng bệnh tái phát.
Cụ thể, lương y Đỗ Minh Tuấn khuyên người bệnh nên:
– Giữ vệ sinh môi trường sống sạch sẽ, thoáng mát, tránh xa ô nhiễm, khói bụi
– Thường xuyên đeo khẩu trang nơi công cộng hoặc khi ra đường
– Vệ sinh răng miệng thường xuyên, xúc họng nước muối
– Giữ ấm cơ thể khi trời lạnh, thời tiết giao mùa
– Uống từ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày
– Chườm ấm vùng xoang mũi, massage mũi, mặt
Xem thêm : 1 ổ Bánh mì trứng bao nhiêu calo? Giảm cân nên ăn không?
– Không nên dùng chung vật dụng với người khác để tránh lây lan vi khuẩn, virus gây viêm xoang sang người khác
– Sinh hoạt khoa học, điều độ, ngủ đủ 6-8 tiếng/ngày, không nên thức khuya.
– Rèn luyện thể dục thể thao đều đặn
– Bổ sung các loại vitamin, khoáng chất tăng sức đề kháng cho cơ thể
Nhà thuốc nam Đỗ Minh Đường – Địa chỉ điều trị viêm xoang hiệu quả, an toàn cho người bệnh
Nhà thuốc nam Đỗ Minh Đường ra đời và phát triển hơn 150 năm. Hiện đây được xem là địa chỉ uy tín thăm khám và giải quyết các bệnh về xương khớp, nam khoa, phụ khoa, mề đay, tiền liệt tuyến, viêm họng, viêm amidan, viêm mũi dị ứng hay viêm xoang.
Từ trước đến nay, Đỗ Minh Đường luôn áp dụng phương pháp điều trị viêm xoang bằng y học cổ truyền với bài thuốc nam gia truyền 5 đời được bào chế từ gần 50 loại dược liệu sạch, điển hình là kim ngân hoa, bồ công anh, sài hồ, thăng ma, cát cánh, bách bộ, cỏ mực,…
Đỗ Minh Đường từ lâu đã phát triển được các vườn dược liệu hữu cơ, phát triển thuần tự nhiên, không chứa dư lượng chất bảo quản thực vật. Dược liệu được lựa chọn cẩn thận, sơ chế kỹ càng và hòa trộn với nhau theo tỷ lệ vàng bí truyền dòng họ Đỗ Minh.
Bài thuốc nam giải quyết bệnh viêm xoang của Đỗ Minh Đường có tác dụng trừ phong thông khiếu, hỗ trợ đào thải từ gốc đến ngọn nguyên nhân gây viêm xoang, giúp người bệnh tạm biệt với các triệu chứng bệnh. Đồng thời, bài thuốc còn giúp cân bằng âm dương trong cơ thể, bổ huyết, dưỡng thân, bồi bổ, nâng cao chức năng gan, thận và phục hồi tổn thương ở niêm mạc xoang, tăng sức đề kháng cho người bệnh.
Bài thuốc nam Đỗ Minh Đường hỗ trợ điều trị viêm xoang phù hợp với mọi trường hợp người bệnh, ngay cả bà bầu, phụ nữ đang cho con bú hay trẻ dưới 5 tuổi. Nếu các bạn không có thời gian đun sắc thuốc, Đỗ Minh Đường sẽ hỗ trợ bào chế thuốc thành dạng cao, đóng lọ thủy tinh. Khi sử dụng, mọi người chỉ cần hòa tan thuốc với nước ấm rồi uống trực tiếp.
Nếu quan tâm tới phương pháp này, các bạn hãy liên hệ tới Đỗ Minh Đường theo thông tin dưới đây để được các lương y, bác sĩ tại Nhà thuốc thăm khám và tư vấn cụ thể dựa trên cơ địa, tình trạng sức khỏe, mức độ bệnh của mỗi người.
Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp