Nghệ và mật ong là 2 nguyên liệu rất phổ biến trong căn bếp của mỗi gia đình Việt. Mặc dù rất phổ biến nhưng khi kết hợp hai nguyên liệu này trong viên nghệ và mật ong lại mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Những lợi ích này là gì? Làm thế nào bạn có thể tận dụng tốt những lợi thế này? Hãy cùng Hệ thống nhà thuốc Việt tìm hiểu xem viên nghệ và mật ong có tác dụng gì cũng như cách sử dụng đúng cách qua bài viết dưới đây nhé!
Công dụng của viên nghệ đen với mật ong là gì? Làm thế nào để sử dụng nó tốt?
Bạn đang xem: Viên nghệ đen mật ong có tác dụng gì?
Tác dụng của viên nghệ đen với mật ong
Ngay trong cái tên của họ, Viên nén nghệ mật ong đã nói lên những gì họ đang có. Thực chất viên nghệ mật ong là sự kết hợp hài hòa theo một tỷ lệ nhất định giữa mật ong và bột nghệ hoặc tinh bột nghệ. Thành phẩm là một viên tròn nhỏ, Đông y gọi là viên hoàn. Vị ngọt dịu của mật ong khiến nghệ trở thành một loại thực phẩm dễ sử dụng, vị của nó không hề hăng như bạn tưởng.
Viên nghệ mật ong truyền thống có hình tròn màu vàng đặc trưng của nghệ
Viên nghệ mật ong truyền thống có hình tròn màu vàng đặc trưng của nghệ
Tuy nhiên, nếu mùi của nghệ là nỗi ám ảnh đối với bạn, hãy sử dụng tinh bột nghệ thay vì bột nghệ để giảm thiểu mùi của nó. Nếu nghệ là loại gia vị yêu thích của bạn, hãy thoải mái sử dụng bột nghệ để thành phẩm có mùi thơm hơn nhé!
Ngoài ra, với công nghệ hiện đại ngày nay, viên nghệ có dạng bào chế hiện đại như viên nén. Bên cạnh đó, dạng viên tròn truyền thống cũng rất được ưa chuộng trên thị trường. Điều này giúp thuận tiện trong quá trình sử dụng và giúp bạn không mất quá nhiều thời gian để tự làm viên nghệ mật ong tại nhà.
Công dụng của viên nghệ đen với mật ong là gì?
Nghệ và mật ong là hai nguyên liệu tự nhiên được biết đến từ lâu bởi chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe, có tác dụng bảo vệ sức khỏe và chữa nhiều bệnh. Tác dụng nổi bật của viên nghệ mật ong bao gồm:
làm đẹp da Với hàm lượng lớn các chất chống oxy hóa như curcumin, vitamin C, E, tinh bột nghệ không chỉ giúp bạn chống lại các gốc tự do – nguyên nhân gây bệnh mà còn giúp phái đẹp cải thiện sức khỏe làn da. Ngoài ra, mật ong nghệ còn tăng cường collagen, giúp sửa chữa tổn thương tế bào.
Vì vậy, việc sử dụng viên nghệ đen với mật ong đúng cách có thể giúp bạn cải thiện các vết thâm, nám, làm trắng da từ bên trong và củng cố cấu trúc của da, chống lại các dấu hiệu lão hóa. Ngoài ra, đặc tính kháng viêm của nghệ và mật ong còn giúp ngăn ngừa, giảm thiểu sự hình thành và phát triển của mụn.
Hỗ trợ chữa viêm loét dạ dày, tá tràng Hoạt chất “vàng” giúp giảm viêm loét dạ dày, tá tràng chính là curcumin, đây là hoạt chất giúp kháng viêm, chống oxy hóa hiệu quả, giúp làm lành vết loét dạ dày, tá tràng nhanh chóng.
Mật ong chứa nhiều loại enzym có tính kháng khuẩn cao. Đặc biệt là chống vi khuẩn Helicobacter pylori (HP) – nguyên nhân chính gây viêm loét dạ dày, tá tràng. Điều này có được là nhờ enzym glucose oxidase có trong mật ong. Viên nghệ và mật ong giúp giảm viêm loét dạ dày, tá tràng
Viên nghệ và mật ong giúp giảm viêm loét dạ dày, tá tràng
Xem thêm : THPT BÌNH TÂN
Trong quá trình hoạt động, men glucose oxidase sẽ tạo ra hydrogen peroxide – nhân tố tạo ra tính kháng khuẩn tác động lên vi khuẩn HP. Nhờ đó giúp hạn chế và ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn HP từ đó hỗ trợ làm giảm viêm loét dạ dày, tá tràng hiệu quả.
Do đó, khi điều trị viêm loét dạ dày, tá tràng, bạn có thể bổ sung viên nghệ đen với mật ong như một liệu pháp hỗ trợ. Các triệu chứng điển hình của bệnh đau dạ dày như đau vùng thượng vị, khó tiêu, đầy hơi, chướng bụng,… sẽ thuyên giảm đáng kể. Tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể Một tác dụng khác đã được nhiều người sử dụng viên nghệ mật ong trải nghiệm đó là giúp tăng cường sức đề kháng của hệ miễn dịch. Sử dụng viên nghệ mật ong thường xuyên với hàm lượng vừa đủ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, đặc biệt phòng ngừa tốt các triệu chứng cảm cúm, cảm lạnh.
Vì trong nghệ và mật ong có chứa các thành phần có đặc tính kháng vi-rút và kháng khuẩn có thể giúp cơ thể ngăn chặn sự phát triển và nhân lên của các yếu tố gây bệnh này trong cơ thể. Đặc biệt, hoạt động của các chất chống oxi hóa giúp loại bỏ các gốc tự do gây bệnh.
ngăn ngừa ung thư Qua nhiều nghiên cứu, các nhà khoa học đã phát hiện ra tác dụng của curcumin trong nghệ đối với tế bào ung thư. Nhờ đặc tính chống oxy hóa mạnh, curcumin có khả năng tiêu diệt các gốc tự do gây hại – một trong những nguyên nhân hình thành và tiến triển ung thư.
Các nghiên cứu trong phòng thí nghiệm và động vật đã cho thấy tác dụng tích cực của curcumin. Nó làm chậm sự lây lan của các tế bào ung thư và bảo vệ các tế bào khỏe mạnh trong cơ thể khỏi bị hư hại có thể gây ra bởi hóa trị và xạ trị.
Khi được sử dụng đều đặn, nhất quán và đúng cách, Viên Nghệ Mật Ong sẽ giúp ngăn ngừa ung thư. Tuy nhiên, đối với bệnh nhân ung thư, viên nghệ đen với mật ong chỉ là liệu pháp hỗ trợ điều trị. Nó hoàn toàn không nên được coi là một phương thuốc chữa bệnh ung thư. Cách dùng cũng như liều lượng nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
Giảm cân Việc sử dụng viên nghệ đen với mật ong để giảm cân được nhiều chị em phụ nữ quan tâm và áp dụng thành công do nghệ giúp đào thải và phá vỡ cấu trúc mỡ trong cơ thể bằng cách kích thích tăng sản xuất dịch mật cho cơ thể. Viên nghệ và mật ong giúp chị em lấy lại vòng eo thon gọn
Viên nghệ và mật ong giúp chị em lấy lại vòng eo thon gọn
Sự kết hợp giữa nghệ và mật ong rất hiệu quả trong việc cải thiện quá trình trao đổi chất và đào thải chất béo, giúp cơ thể không bị tích tụ mỡ thừa. Vì uống viên nghệ đen với mật ong giúp cung cấp nhiều năng lượng hơn nên giúp chị em no lâu hơn, không có cảm giác thèm ăn và ăn quá nhiều trong một lần. Hạn chế tiêu thụ quá nhiều chất béo từ thực phẩm, giúp bạn giảm cân tốt hơn. Ngoài những công dụng trên, viên nghệ đen với mật ong còn được sử dụng và mang lại nhiều tác dụng cho người dùng như giúp an thần, dễ ngủ, ngủ ngon và sâu hơn. Bên cạnh đó, sử dụng nghệ với mật ong thường xuyên còn giúp sản sinh và tái tạo các tế bào xương, từ đó giúp xương chắc khỏe nhờ ngăn chặn quá trình thất thoát canxi trong xương.
Uống viên nghệ đen với mật ong lúc nào tốt?
Không có thời gian cố định cho việc uống viên nghệ mật ong. Tùy vào mục đích và tác dụng mà bạn mong muốn khi uống viên nghệ đen với mật ong mà hãy lựa chọn thời điểm uống phù hợp và tốt nhất. Một số thời điểm tương ứng với các mục đích sử dụng khác nhau bạn có thể lựa chọn cách uống viên nghệ mật ong như:
Tùy vào mục đích mà sử dụng viên nghệ mật ong vào những thời điểm khác nhau
Tùy vào mục đích mà sử dụng viên nghệ mật ong vào những thời điểm khác nhau
Sau khi thức dậy Uống viên nghệ đen với mật ong vào sáng sớm sau một giấc ngủ dài là thời điểm hoàn hảo để làm sạch dạ dày. Chỉ cần một ly nước ấm cùng vài viên nghệ và mật ong là đủ để đào thải độc tố sau một đêm dài nghỉ ngơi. Khi hình thành thói quen đều đặn vào mỗi buổi sáng sẽ giúp cơ thể luôn được thanh lọc đúng giờ, việc đại tiện cũng trở nên dễ dàng hơn.
Hơn nữa, đây cũng là thời điểm cơ thể bạn cần năng lượng sau khi thức dậy. Vì vậy, sử dụng viên nghệ đen với mật ong lúc này sẽ giúp bạn tỉnh táo và dễ chịu hơn.
Xem thêm : Ngủ trưa có tăng chiều cao không? Mẹo tăng 5 – 10 cm nhờ giấc ngủ
Trước khi ăn Đối với những người bị viêm loét dạ dày hoặc tăng tiết axit dạ dày, nghệ và mật ong giúp điều hòa bằng cách bình thường hóa hoạt động tiết axit của dạ dày. Dùng vài viên nghệ mật ong trước khi ăn nửa tiếng sẽ giúp ức chế tiết axit dạ dày nên giúp giảm kích ứng niêm mạc dạ dày. Đặc biệt với những người mới bị viêm loét dạ dày hoặc các bệnh dạ dày khác, kiên trì sử dụng viên nghệ và mật ong trong thời gian ngắn sẽ làm giảm đáng kể tình trạng viêm nhiễm, giúp phục hồi thể trạng. Sau khi ăn Bên cạnh việc chữa lành vết loét, nghệ mật ong còn có tác dụng điều hòa chức năng tiêu hóa của dạ dày. Chúng giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa nhưng không gây hại cho dạ dày. Sau một bữa ăn no, dạ dày luôn trong tình trạng quá tải khiến quá trình tiêu hóa bị suy giảm và khó khăn hơn rất nhiều. Dùng viên nghệ mật ong sau bữa ăn giúp cải thiện sự co bóp của nhu động ruột, từ đó thúc đẩy quá trình tiêu hóa diễn ra nhanh hơn, rút ngắn thời gian tiêu hóa thức ăn giúp tinh thần thoải mái, nhẹ nhàng.
Trước khi đi ngủ Sự kết hợp giữa nghệ và mật ong còn có tác dụng xoa dịu thần kinh, giảm căng thẳng, giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ và có giấc ngủ sâu và ngon hơn. Vì vậy, sử dụng một ly nước ấm với vài viên nghệ và mật ong sẽ giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ hơn, cải thiện chất lượng giấc ngủ, đặc biệt ở người già hoặc người khó ngủ. Một viên nghệ và mật ong với một ly nước ấm sẽ giúp bạn có một giấc ngủ ngon
Uống viên nghệ và mật ong với một cốc nước ấm sẽ giúp bạn có một giấc ngủ ngon
Uống viên nghệ mật ong thế nào cho đúng?
Viên nghệ mật ong có rất nhiều tác dụng hữu ích cho người sử dụng. Tuy nhiên, cần sử dụng đúng cách, tránh tác dụng ngược cần lưu ý một số điểm quan trọng như:
liều lượng Không lạm dụng hoặc dùng quá liều lượng trong thời gian dài dễ gây nóng, ra nhiều mồ hôi và có thể gây tác dụng phụ. Ngược lại, sử dụng thường xuyên, đúng liều lượng sẽ cho hiệu quả rất cao.
Theo dược điển Việt Nam liều dùng nghệ hàng ngày là 6 đến 12g dưới dạng thuốc sắc hoặc thuốc bột. Do đó, bạn nên sử dụng nghệ trong khoảng này khi tự làm viên nghệ mật ong để tránh dùng quá nhiều gây tác dụng phụ. Với các dạng dược phẩm hiện có trên thị trường, liều lượng và cách dùng luôn được ghi rõ trong hướng dẫn sử dụng hoặc trên nhãn sản phẩm. Bạn nên tham khảo thông tin trên từng sản phẩm cụ thể trước khi sử dụng.
Thời gian sử dụng Tùy vào hiệu quả mong muốn của việc sử dụng viên nghệ đen với mật ong mà chọn thời điểm sử dụng cho phù hợp như trước hay sau bữa ăn, trước khi đi ngủ hay sáng sớm như đã nói ở trên.
Đối với bệnh nhân viêm loét dạ dày, tá tràng không nên uống viên nghệ mật ong khi bụng đói.
đối tượng người dùng Nghệ mật ong là sản phẩm phù hợp với nhiều người, đặc biệt là những người bị viêm loét dạ dày tá tràng. Tuy nhiên, những người sau nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng viên nghệ mật ong và nghệ. – Những đứa trẻ
– Bệnh nhân hồi phục lâu
– Phụ nữ bị rong kinh
– Phụ nữ trong chu kỳ kinh nguyệt
– Mẹ tính sau. Liều khuyến cáo là 2 đến 3 viên mỗi ngày.
Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp