Có thể bạn đã từng tìm hiểu hoặc nghe đâu đó rằng vitamin B1 giúp tóc dài nhanh hiệu quả. Tuy nhiên điều này liệu có đúng và nếu đúng thì dùng B1 như thế nào để giúp tóc nhanh mọc dài?
Vitamin B1 có tác dụng gì cho tóc?
Vitamin B1 (Thiamine) là chất dinh dưỡng thiết yếu tham gia vào quá trình tăng trưởng và phát triển của các tế bào, trong đó có hỗ trợ phát triển tóc. B1 có nhiều trong thực phẩm thân thuộc hàng ngày trong mỗi bữa ăn như các loại đậu, thịt, cá, trứng, sữa, bánh mì… Ngoài việc B1 là một vitamin cần thiết cho sự phát triển của mái tóc dày đẹp thì B1 đóng vai trò quan trọng với sức khoẻ như:
- Hỗ trợ phòng ngừa đục thuỷ tinh thể mắt
- Hỗ trợ điều trị các bệnh tim mạch
- Hỗ trợ điều trị bệnh về trí não
- Cải thiện mụn và sẹo thâm do mụn
- Chuyển hoá thức ăn thành năng lượng phục vụ cho quá trình hoạt động của cơ thể
Đặc biệt, Vitamin B1 được coi như một biện pháp dưỡng tóc, giúp tóc mượt mà, hỗ trợ và kích thích mọc tóc tuyệt vời. Với 4 công dụng với tóc được nêu ra dưới đây chắc chắn bạn sẽ không thể bỏ qua loại vitamin được cho là “thần dược” của mái tóc:
- B1 giúp ngăn cản sự oxy hóa của tóc từ đó ngăn ngừa tóc gãy rụng rất hiệu quả. Vitamin B1 bảo vệ nang tóc trên da đầu, tránh được tác động khắc nghiệp từ các gốc tự do.
- Vitamin B1 có thể cải thiện quá trình trao đổi chất giúp cho nang tóc của bạn khỏe mạnh hơn.
- B1 có tác dụng nuôi dưỡng mái tóc, ngăn ngừa rụng tóc và cung cấp độ ẩm cần thiết cho da đầu và mái tóc của bạn.
- B1 có khả năng tăng cường, thúc đẩy sự lưu thông và tuần hoàn máu trong toàn bộ cơ thể đặc biệt là vùng dưới da đầu giúp cải thiện nang tóc khỏe để cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho tóc.
Cách dùng B1 để giúp tóc nhanh dài và trị trụng tóc được xem là cách thực hiện đơn giản, tiết kiệm và lành tính, do đó bạn có thể yên tâm thực hiện ngay tại nhà.
Tầm quan trọng của Vitamin B1 với tóc?
Biểu hiện của một cơ thể thiếu vitamin B1 là dễ rơi vào trạng thái mệt mỏi, da sạm, tổn thương thần kinh và tóc rụng nhiều. Đó là nguyên nhân vì sao trong các sản phẩm chăm sóc tóc luôn có thành phần là B1.
Vitamin B1 đóng vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất, phân giải Protein, chất béo đi nuôi từng tế bào trong cơ thể trong đó có cả các tế bào mầm tóc. Vì thế, nếu cơ thể thiếu hụt vitamin B1 thì quá trình trao đổi chất sẽ chậm đi từ đó cản trở quá trình phát triển của tóc, tóc rụng nhiều và tái tạo tóc chậm lại.
Thiếu hụt Vitamin B1 gây rối loạn thần kinh nội tiết dẫn đến tình trạng rụng tóc vĩnh viễn
Cơ thể nếu thiếu hụt B1 sẽ gây ra tình trạng mất cân bằng nội tiết, suy giảm miễn dịch, cơ thể thường xuyên mệt mỏi… Vì thần kinh nội tiết có chức năng điều khiển tế bào mầm tóc phù hợp cho quá trình mọc tóc nên khi nội tiết rối loạn thì sẽ khiến cho tóc rụng thậm chí tình trạng rụng tóc sẽ trở thành vĩnh viễn nếu như không được điều trị khắc phục kịp thời.
Cách sử dụng Vitamin B1 giúp tóc mọc nhanh dài và trị rụng tóc
1. Dùng Vitamin B1 để gội đầu
Chuẩn bị: 5 – 7 viên B1, 1 chén nhỏ, nước ấm 10ml, dầu gội đầu và dầu xả.
Xem thêm : Chia sẻ cách xóa lời mời kết bạn đã gửi trên Facebook dễ dàng, tránh kết bạn không mong muốn
Thực hiện:
- Ngâm B1 với 10ml nước ấm vào chén nhỏ đã chuẩn bị.
- Đợi B1 hòa tan hết sau đó trộn đều với lượng dầu gội vừa đủ để bạn gội đầu.
- Dùng dung dịch này gội đầu và massage nhẹ nhàng khoảng 15 phút để b1 có thể ngấm vào chân tóc.
- Cuối cùng bạn gội sạch cùng với dầu xả để giúp tóc mềm mượt hơn.
Thực hiện điều này cùng tất cả những lần gội đầu của bạn nhé.
2. Sử dụng B1 hòa tan ủ tóc
Cách
- Bạn chuẩn bị 30 viên B1 ngâm với nước cho dung dịch hòa tan.
- Sau đó, dùng dung dịch này ủ lên toàn bộ phần chân tóc.
- Massage sau đó khoảng 30 phút thì gội đầu sạch với dầu xả.
Mỗi tuần thực hiện từ 2-3 lần.
3. Mặt nạ cho tóc từ B1, trứng gà và dầu oliu
- Bước 1: Chuẩn bị 30 viên B1, 2 lòng đỏ trứng gà và 3 thìa dầu Oliu (hoặc dầu dừa).
- Bước 2: Hòa tan B1 vào 1 chút nước sau đó trộn đều cùng lòng đỏ trứng gà và dầu oliu.
- Bước 3: Chải đều dung dịch lên tóc từ chân đến ngọn rồi massage da đầu nhẹ nhàng trong 15 phút.
- Bước 4: Dùng khăn mềm đã được ủ ấm sau đó quấn kín tóc rồi ủ thêm khoảng 1 giờ .
- Bước 5: Gội đầu sạch cùng với nước mát và dùng khăn mềm lau khô tóc.
4. Ủ tóc với vitamin B1 và bia
Chuẩn bị: 330ml bia (1 lon), 10 viên vitamin B1 dạng viên nang.
Cách thực hiện:
- Cắt bỏ vỏ rồi cho viên nang vitamin B1 hòa tan với một chút nước.
- Tiếp tục đổ bia vào rồi khuấy đến tan.
- Chia đôi hỗn hợp thành 2 phần, một dùng để gội đầu, một dùng để ủ tóc.
- Cuối cùng, gội sạch đầu lại với nước sạch.
Lúa mạch trong bia rất giàu protein – một trong số các thành phần cần thiết giúp nuôi dưỡng và phát triển tóc. Bên cạnh đó, hoạt chất biotin có trong bia cũng mang đến công dụng kích thích mọc tóc, giúp tóc phát triển chắc khỏe, mượt mà.
Thực hiện cách này 2 lần mỗi tuần để sớm nhận thấy hiệu quả.
Bạn cũng có thể thay thế trứng bằng quả bơ, sữa chua không đường hoặc cafe tùy theo sở thích và phù hợp da đầu của mình để có kết quả tốt nhất nhé.
5. B1 kết hợp với tinh dầu bưởi
Hòa tan từ 5 – 7 viên B1 vào khoảng 1 chút nước ấm đến khi tan hết thì trộn đều dung dịch với 50ml tinh dầu bưởi.
Xem thêm : Điều kiện phạm nhân được đặc xá? Một năm có mấy lần đặc xá?
Hàng ngày sử dụng hỗn hợp này xịt trực tiếp lên chân tóc để có một mái tóc chắc khỏe và dài nhanh như thổi. Kết quả sẽ làm bạn bất ngờ đấy, hãy thử ngay nhé.
Lưu ý không xịt xuống phần ngọn tóc mà chỉ tập trung xịt tại vùng da đầu nếu không sẽ làm tóc bị khô. Hơn nữa cách này chỉ phù hợp với những bạn có mái tóc dầu nếu dùng sẽ có hiệu quả đúng như mong đợi.
Đọc thêm: Cách làm tinh dầu bưởi trị rụng tóc tại nhà
6. Bổ sung vitamin B1 từ các thực phẩm giàu vitamin B1
Bổ sung thực phẩm giàu vitamin B1 như thịt, trứng, cá trích, ngũ cốc nguyên hạt, tôm, cua, gan động vật… vào chế độ ăn uống hàng ngày không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn hỗ trợ kích thích tóc mọc nhanh hơn.
Có rất rất nhiều thực phẩm chứa Vitamin B1 mà bạn có thể bổ sung hàng ngày như: Các loại đậu, thịt nạc heo, các loại hạt, nấm mỡ, rau chân vịt, cá trích, gan động vật, lòng đỏ trứng vịt, men bia, trứng cá,…. Hãy xây dựng cho mình một thực đơn dinh dưỡng cho mái tóc với đầy đủ dưỡng chất, giàu Vitamin B1 để có một mái tóc đẹp.
Tuy nhiên, khi chế biến thức ăn, vitamin B1 rất dễ bị mất đi khi xay xát các hạt ngũ cốc quá kỹ, khi vo gạo, bị phân hủy khi nấu nướng (đối với các loại cá nước mặn, động vật có vỏ cứng như tôm cua…). Vì vậy, những thực phẩm giàu vitamin B1 cần được bảo quản ở môi trường tự nhiên, sau khi thu hoạch dùng càng sớm càng tốt, đặc biệt là không bảo quản trong tủ lạnh quá lâu sẽ làm mất đi hàm lượng vitamin B1 vốn có.
Lưu ý khi áp dụng dưỡng tóc nhanh dài bằng vitamin B1
Dù là phương pháp tác động bên ngoài da đầu nhưng tự ý chữa rụng tóc bằng B1 sẽ để lại nhiều tác dụng phụ không mong muốn như nấm da đầu, phát ban ngứa nếu bạn bị dị ứng với B1, nếu da đầu khô thì việc sử dụng B1 thường xuyên gây khô da đầu và bong tróc…
- Sau khi sử dụng B1 kèm dầu gội đầu bạn nên gội lại bằng dầu xả để giúp tóc mềm mượt. Lưu ý bước này gội nhanh và chỉ cho dầu xả vào phần ngọn tóc tránh chân tóc để dầu xả không loại bỏ hoàn toàn B1 trên da đầu.
- Nếu bạn có da đầu khô thì chỉ nên dùng loại mặt nạ ủ tóc từ B1 kèm theo trứng gà và dầu Oliu bởi B1 có thể sẽ làm khô tóc. Vậy nên các phương pháp còn lại chỉ phù hợp với những bạn có mái tóc dầu.
- Nếu sử dụng cách kết hợp B1 và tinh dầu bưởi xịt lên tóc thì bạn nên thay dung dịch mỗi tuần 1 lần hoặc bảo quản trong ngăn mát tư lạnh để đảm bảo hỗn hợp của bạn không bị hỏng.
- Chỉ nên gội đầu bằng nước mát sau đó sử dụng khăn mềm để thấm bóp nhẹ nhàng cho tóc sau khi gội đầu. Không nên lau quá mạnh khiến tóc bị chà xát gây ra hiện tượng gãy rụng tóc. Hơn nữa bạn cũng nên hạn chế sấy tóc mà để cho tóc có thể khô tự nhiên.
Maxxhair hỗ trợ cải thiện tóc rụng và kích thích mọc tóc hiệu quả
Maxxhair là loại viên uống phức hợp cung cấp đầy đủ các vitamin, khoáng chất, các loại thảo dược tự nhiên sẽ giúp bạn có một mái tóc nhanh dài và chắc khỏe từ bên trong.
Được sản xuất với dây chuyền công nghệ hiện đại đạt chuẩn GMP tại nhà máy IMC Quang Minh 1 tại Mê Linh – Hà Nội, Maxxhair đem đến 3 tác động kết hợp:
- Giảm số lượng tóc rụng: Thành phần Kẽm và L’Arginine giúp giảm hormone DHT nội sinh (Dihydrotestosterone). DHT chính là nguyên nhân chính gây bít tắc nang tóc, làm tóc không nhận đủ dưỡng chất nuôi tóc nên tóc bị yếu và rụng dần.
- Thúc đẩy thời gian mọc tóc nhanh hơn: Thành phần Polyaktiv giúp tăng tốc độ phát triển của tóc lên tới 60%, từ đó giúp tóc mọc nhanh hơn.
- Giúp cho sợi tóc mới mọc lên đen chắc khỏe hơn: nhờ các Vitamin và các khoáng chất như: Vitamin B5, Biotin, Hà thủ ô đỏ, Cao dâu tằm, Bột mộc nhĩ…
Maxxhair đã được Bộ Y tế – Cục An toàn Thực phẩm cấp phép và lưu hành hơn 10 năm trên thị trường. Vì vậy, bạn hoàn toàn có thể yên tâm về chất lượng của sản phẩm trong việc tái tạo mái tóc chắc khỏe, óng mượt từ bên trong.
Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp