Khô miệng
- Hoa cẩm tú cầu có gì đặc biệt? Nguồn gốc, ý nghĩa và đặc điểm của hoa
- [REVIEW] Vitamin Tree Water Gel dùng cho da mụn được không? Giá bao nhiêu?
- Mùng 1 mùng 2 mùng 3 Tết Âm lịch 2024 là ngày mấy dương lịch?
- Giải đáp câu hỏi: Ngũ cốc bao nhiêu calo?
- [HOT] Biểu tượng, ký hiệu 12 cung hoàng đạo và giải mã ý nghĩa
Nghe có vẻ mâu thuẫn nhưng uống một cốc nước trong bữa ăn có thể làm bạn cạn nước bọt. Một số người thích thêm một lát chanh vào nước của họ, điều này làm cho nó trở thành một thức uống có tính axit ảnh hưởng đến việc tiết nước bọt của bạn.
Bạn đang xem: Những tác hại không ngờ của việc vừa ăn vừa uống nước
Vì nước bọt đóng vai trò như một thức uống lành mạnh cho môi trường miệng của bạn, nên khô miệng có thể dẫn đến một số triệu chứng khó chịu, bao gồm cả hôi miệng. Nước chanh cũng có thể làm ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe, chẳng hạn như trào ngược axit, và có thể làm hỏng men răng của bạn.
Gây hại cho tiêu hóa
Xem thêm : 1 đô Úc bằng bao nhiêu tiền Việt & nên đổi đô la Úc đâu uy tín?
Khi bạn uống nước trong bữa ăn, nước bọt của bạn sẽ bị loãng. Điều này ảnh hưởng đến việc tiết dịch vị chịu trách nhiệm tiêu hóa thức ăn. Kết quả là, dạ dày của bạn sẽ yếu hơn, có thể dẫn đến đầy hơi.
Làm chậm quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng
Bởi vì uống nước trong bữa ăn làm loãng dịch tiêu hóa của bạn, nó ảnh hưởng đến nồng độ axit tự nhiên trong dạ dày của bạn. Điều này ảnh hưởng tiêu cực đến hệ tiêu hóa của bạn và khiến cơ thể bạn hấp thụ ít vitamin và chất dinh dưỡng hơn.
Gây ợ chua
Xem thêm : 5 danh tướng tài giỏi nhất lịch sử Việt Nam gồm những ai?
Uống nước trong bữa ăn sẽ làm tăng thêm khối lượng cho dạ dày của bạn và làm tăng áp lực lên dạ dày, giống như một bữa ăn lớn vậy. Điều này có thể gây hại thêm một số tình trạng sức khỏe và làm tăng nguy cơ trào ngược axit. Vì uống nước trong bữa ăn khiến cơ thể tiết ra ít men tiêu hóa hơn, từ đó dẫn đến một chuỗi phản ứng phụ, trong đó có chứng ợ chua.
Gây tăng cân
Uống nước trong khi ăn cũng có thể khiến bạn tăng thêm cân. Khi cơ thể bạn không thể tiêu hóa thức ăn đủ, nó sẽ chuyển hóa thành chất béo, khiến bạn tăng cân hơn. Uống nước trong bữa ăn cũng có thể khiến cơ thể tiết ra nhiều insulin hơn vào máu, làm tăng khả năng tích trữ chất béo trong cơ thể.
Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp