Sử dụng viên vitamin sủi C là một trong những cách bổ sung vitamin C đơn giản và hiệu quả được nhiều người áp dụng. Lợi ích của sủi C là khả năng hấp thụ nhanh và lượng C cung cấp nhiều hơn so với thực phẩm thông thường và viên uống dạng nén. Bài viết dưới đây của Solife sẽ giúp bạn tìm hiểu về uống vitamin C sủi có tác dụng gì cũng như những lưu ý khi sử dụng thuốc C dạng viên sủi. Cùng theo dõi nhé.
1. Tác dụng của vitamin C sủi đối với hệ miễn dịch và sức đề kháng
Sủi C được bào chế dưới dạng viên nén và thành phần chủ yếu trong viên nén là vitamin C
Viên sủi Vitamin C là một loại thực phẩm chức năng chứa vitamin C dưới dạng viên sủi. Viên sủi vitamin C tăng sức đề kháng cung cấp vitamin C cho cơ thể, giúp tăng cường hệ miễn dịch và khả năng đề kháng của cơ thể.
Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh và là một trong những yếu tố cần thiết cho các enzyme sinh tổng hợp và điều hòa gen. Việc bổ sung vitamin C giúp hỗ trợ chức năng của các tế bào miễn dịch, bảo vệ da và niêm mạc khỏi các tác nhân gây bệnh, thúc đẩy quá trình tổng hợp collagen và kháng thể. Ngoài ra, vitamin C còn có vai trò quan trọng trong việc điều hòa gen của các tế bào lympho – là những tế bào sản xuất ra kháng thể.
Với khả năng hỗ trợ các chức năng tế bào khác nhau của cả hệ thống miễn dịch bẩm sinh và thích ứng, Vitamin C góp phần quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe. Vitamin C cũng giúp tăng cường chức năng hàng rào biểu mô chống lại mầm bệnh và thúc đẩy hoạt động thu hồi oxy hóa của da, từ đó giảm bớt tác hại của stress oxy hóa môi trường. Vitamin C được tích lũy trong các tế bào thực bào như bạch cầu trung tính và có khả năng tăng cường hóa ứng động, thực bào, tạo ra các loại oxy phản ứng và cuối cùng là tiêu diệt vi khuẩn.
2. Uống viên C sủi đúng cách, an toàn
Uống vitamin C sủi còn mang lại rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe chúng ta
Lượng vitamin C sủi cần thiết cho cơ thể mỗi ngày
Các chuyên gia về sức khỏe cho biết, cơ thể không tự sản xuất vitamin C nên mỗi người cần bổ sung vitamin C thông qua thực phẩm hoặc sử dụng các viên thuốc, viên bổ sung thông qua đường uống. Viên C sủi là giải pháp được ưa chuộng.
Theo các chuyên gia, nhu cầu sử dụng vitamin C của cơ thể khoảng 60mg mỗi ngày. Tuy nhiên, lạm dụng viên C sủi có thể dẫn đến tình trạng dư thừa vitamin C trong cơ thể và gây ra những ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe.
Thời điểm thích hợp để uống viên C sủi
Việc bổ sung vitamin C cho cơ thể vào buổi tối nên cân nhắc và hạn chế. Bởi khi cung cấp vitamin C vào ban đêm sẽ gây nên nhiều ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, chất lượng giấc ngủ,… Thông thường, thời gian uống vitamin C sủi thích hợp nhất là trước 16h00 và uống sau khi ăn. Vì đây là khoảng thời gian tốt nhất để mọi dưỡng chất có thể hấp thụ tốt vào cơ thể của bạn.
Chúng tôi đã giải đáp chi tiết cho vấn đề vitamin C uống buổi tối được không, mời bạn đọc tìm hiểu tại bài: Uống vitamin C buổi tối lợi hay hại?
3. Các tác dụng phụ của vitamin C sủi
Vitamin C sủi có tác dụng bổ sung vitamin C cho cơ thể, giúp tăng cường hệ miễn dịch và sức đề kháng. Tuy nhiên, vitamin C sủi cũng có thể gây ra một số tác dụng phụ nếu sử dụng không đúng cách hoặc quá liều. Một số tác dụng phụ thường gặp của vitamin C sủi là:
Khi sử dụng quá 500mg vitamin C, bạn sẽ gặp phải tình trạng đầy hơi, chướng bụng.
Nếu dùng quá 1000mg vitamin C có thể gây ra các vấn đề liên quan đến rối loạn tiêu hóa, sỏi thận, thừa sắt,… và thậm chí là gây ảnh hưởng đến hệ đường ruột.
Xem thêm : Hiến máu có làm đẹp da lên hay không?
Đối với những người bị bệnh sỏi thận thì không được dùng quá 1g vitamin C/ngày.
Đối với trẻ em hoặc những bà bầu thì nên sử dụng vitamin C sủi theo chỉ định và hướng dẫn của các chuyên gia. Xem ngay: Cho con bú uống viên sủi vitamin C được không, mẹ bé đã biết chưa?
4. Lưu ý khi lựa chọn mua viên sủi vitamin C
Việc lựa chọn mua viên sủi vitamin C cần được thực hiện một cách cẩn trọng để đảm bảo bạn nhận được sản phẩm chất lượng và tránh mua phải hàng giả mạo hoặc không đạt chuẩn. Dưới đây là một số lưu ý quan trọng:
Thương hiệu uy tín: Hãy chọn mua sản phẩm từ các thương hiệu có uy tín và được người tiêu dùng đánh giá cao. Các thương hiệu lớn thường tuân thủ nghiêm ngặt các quy định về chất lượng và an toàn.
Chứng nhận của cơ quan quản lý: Kiểm tra xem sản phẩm có chứng nhận từ các cơ quan quản lý y tế như FDA (Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ), EMA (Cơ quan Dược phẩm Châu Âu) hay không. Các sản phẩm được chứng nhận thường đáng tin cậy hơn.
Nhãn mác và thành phần: Đọc kỹ nhãn mác để kiểm tra thành phần, hàm lượng vitamin C, nguồn gốc xuất xứ, và ngày sản xuất cũng như hạn sử dụng của sản phẩm.
Tiêu chuẩn sản xuất: Tìm hiểu xem sản phẩm có được sản xuất theo các tiêu chuẩn như GMP (Thực hành sản xuất tốt) hoặc ISO (Tổ chức tiêu chuẩn hóa quốc tế) không.
Giá cả: So sánh giá cả giữa các sản phẩm và thương hiệu khác nhau. Nếu một sản phẩm có giá thấp đáng ngờ, nó có thể là hàng giả mạo hoặc không đạt chuẩn.
Bao bì sản phẩm: Chất lượng bao bì cũng nói lên nhiều điều về sản phẩm. Một bao bì chắc chắn, thông tin in rõ ràng và có tem niêm phong là dấu hiệu của một sản phẩm chất lượng.
Đánh giá và phản hồi: Tìm đọc các đánh giá và phản hồi từ người tiêu dùng trước khi mua hàng. Những trải nghiệm thực tế từ người đã sử dụng sản phẩm có thể cung cấp thông tin quý giá về chất lượng.
Điều kiện bảo quản: Kiểm tra xem sản phẩm yêu cầu điều kiện bảo quản như thế nào. Vitamin C có thể bị phân hủy nếu không được bảo quản đúng cách.
Thêm vào đó, bạn hãy cảnh giác với việc mua hàng qua internet từ các trang web không chính thức hoặc không có uy tín. Mua hàng từ trang web chính thức của nhà sản xuất hoặc từ các nhà bán lẻ có danh tiếng là một lựa chọn an toàn hơn.
5. Một số viên vitamin C sủi có tác dụng tốt cho sức khỏe
Hiện nay, trên thị trường có bày bán rất nhiều viên sủi chất lượng đến từ thương hiệu nhỏ lớn khác nhau. Với tác dụng mà viên C sủi mang lại, bạn có thể lựa chọn sử dụng một số loại như sau:
Viên sủi C Plusssz
Cách đóng gói: Viên sủi C plusssz được đóng gói trong tuýp 20 viên, hộp 50 tuýp. Mỗi viên sủi có hàm lượng vitamin C 60mg và vitamin B2 1.4mg.
Công dụng: Viên sủi C plusssz có công dụng bổ sung vitamin C và vitamin B2 cho cơ thể, giúp nâng cao sức khỏe đề kháng, cải thiện tình trạng stress và mệt mỏi, hỗ trợ chức năng của hệ thần kinh và thị giác, tăng cường quá trình trao đổi chất và sản xuất năng lượng.
Xem thêm : Quê cầu thủ Nguyễn Thị Thanh Nhã ở đâu?
Đối tượng sử dụng: Viên sủi C plusssz phù hợp với trẻ em từ 2 tuổi trở lên, phụ nữ đang mang thai và cho con bú bằng sữa mẹ, hoặc những người gặp tình trạng thiếu vitamin C và vitamin B2 do chế độ ăn không cân bằng, ăn kiêng thiếu chất, hay phục hồi sức khỏe sau bệnh tật.
Viên sủi C 1000mg OPC
Cách đóng gói: Viên sủi C plusssz được đóng gói trong tuýp 20 viên, hộp 50 tuýp. Mỗi viên sủi có hàm lượng vitamin C 60mg và vitamin B2 1.4mg.
Công dụng: Viên sủi C plusssz có công dụng bổ sung vitamin C và vitamin B2 cho cơ thể, giúp nâng cao sức khỏe đề kháng, cải thiện tình trạng stress và mệt mỏi, hỗ trợ chức năng của hệ thần kinh và thị giác, tăng cường quá trình trao đổi chất và sản xuất năng lượng.
Xem thêm : Quê cầu thủ Nguyễn Thị Thanh Nhã ở đâu?
Đối tượng sử dụng: Viên sủi C plusssz phù hợp với trẻ em từ 2 tuổi trở lên, phụ nữ đang mang thai và cho con bú bằng sữa mẹ, hoặc những người gặp tình trạng thiếu vitamin C và vitamin B2 do chế độ ăn không cân bằng, ăn kiêng thiếu chất, hay phục hồi sức khỏe sau bệnh tật.
Viên sủi Berocca Performance
Viên sủi C Berocca
Viên sủi có thể bổ sung thêm hàm lượng lớn vitamin B, vitamin C và một số kháng chất cần thiết khác cho cơ thể. Sản phẩm phù hợp với đối tượng trẻ nhỏ từ 15 tuổi trở lên và người gặp tình trạng thiếu hụt vitamin C. Những người bị tăng oxalat niệu hoặc bị sỏi thận cần phải thận trọng khi sử dụng, cần phải uống dưới chỉ định của bác sĩ.
Bài viết trên đã giải đáp thắc mắc về uống vitamin C sủi có tác dụng gì đến bạn đọc. Hy vọng, những chia sẻ của Solife sẽ là nguồn tài liệu hữu ích để bạn nắm rõ được vai trò của viên sủi này trong việc bổ sung vitamin C cho cơ thể. Đồng thời, có thể lựa chọn được một số loại viên sủi phù hợp với sức khỏe của mình.
Nguồn tham khảo:
[1] “Uống nhiều C sủi có tốt không, uống như thế nào cho đúng?” – Medlatec
Truy xuất từ: https://medlatec.vn/tin-tuc/uong-nhieu-c-sui-co-tot-khong-uong-nhu-the-nao-cho-dung-s195-n31927
Ngày trích xuất: 27/09/2023
[2] “Tác dụng của C sủi là gì và cách dùng C sủi đúng cách” – Medlatec
Truy xuất từ: https://medlatec.vn/tin-tuc/tac-dung-cua-c-sui-la-gi-va-cach-dung-c-sui-dung-cach-s51-n32527
Ngày trích xuất: 27/09/2023
Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp