1 Gói Phở Ăn Liền Bao Nhiêu Calo? Ăn Phở Liệu Có Béo Không? – Khải San Food

Các sản phẩm ăn liền như mì gói, phở gói với nhiều hương vị đang dần trở thành giải pháp cho những người bận rộn, ít có thời gian nấu nướng. Nguyên liệu sản xuất chính của những sản phẩm này là tinh bột. Thùng phở bò Đệ Nhất là sản phẩm bán rất chạy tại Khải San. Vậy thì phở bò Đệ Nhất bao nhiêu calo; 1 gói phở ăn liền bao nhiêu calo? Ăn phở gói có béo không? Hãy cùng Khải San Food đi tìm hiểu nhé!

1 gói phở ăn liền bao nhiêu calo?

Mì gói chiên/sấy khiến nhiều người quan ngại vì dầu ăn chiên mì có thể được dùng lại nhiều lần. Với phở gói, sợi phở không qua chiên sấy, ít dầu hơn, ít calo hơn và cũng tốt cho sức khỏe hơn. Theo lý thueyest thì đúng như vậy. Tuy nhiên, bạn đừng quên là phở gói vẫn thuộc danh sác những món ăn liền, ăn nhanh. Liệu phở gói có đủ dinh dưỡng không? 1 gói phở ăn liền bao nhiêu calo? Có cung cấp đủ cho người dùng năng lượng hoạt động trong một ngày không? Dưới đây là bảng thống kê nguồn năng lượng của các loại mì gói, phở gói được Viện Dinh Dưỡng Việt Nam đưa ra.

Bạn đang xem: 1 Gói Phở Ăn Liền Bao Nhiêu Calo? Ăn Phở Liệu Có Béo Không? – Khải San Food

BẢNG TÍNH CALO CƠ BẢN (Lượng dinh dưỡng tính trong 100gram) STT Tên thực phẩm Năng lượng (kcal) Nước (g) Đạm (g) Béo (g) Bột (g) Xơ (g) 1 Bún ăn liền 348 22 6.4 9.0 60.0 0.5 2 Mì ăn liền 435 14 9.7 19.5 55.1 0.5 3 Cháo ăn liền 346 17 6.8 4.4 70.0 0.5 4 Miến ăn liền 367 18 3.8 9.6 66.4 0.5 5 Phở ăn liền 342 18 6.8 4.2 69.3 0.5

1 gói phở ăn liền bao nhiêu calo: Ăn phở gói có béo không?

Bảng calo của Viện dinh dưỡng Việt Nam phía trên đây chỉ có giá trị tham khảo. Bởi tùy theo công thức sản xuất, khối lượng của từng loại mì gói, phở gói của từng công ty; mà thành phần trong một gói phở sẽ có sự khác nhau. Nhưng nhìn chung, khi so với mì gói, phở gói có lượng calo thấp hơn rất nhiều. Ăn phở gói sẽ không gây béo như khi ăn mì ăn liền.

Xem thêm : Chi phí thành lập công ty

Người trưởng thành cần cung cấp khoảng 600 calo cho mỗi bữa ăn. Lượng calo này là cần thiết để duy trì thể lực, thực hiện các hoạt động trong một ngày làm việc. 1 gói phở ăn liền bao nhiêu calo? Thường thì mỗi gói phở ăn liền có lượng calo rơi vào khoảng trên dưới 300 calo. Để bổ sung lượng calo cần thiết cho hoạt động của cơ thể; bạn cần ăn 2 gói phở ăn liền cho một bữa. Ăn một gói phở sẽ không béo. Nhưng nếu bữa nào cũng đều ăn phở gói và ăn trong thời gian dài thì chúng ta vẫn có thể béo khi ăn phở gói. Bởi thành phần chính của phở gói vẫn là tinh bột.

Phở bò Đệ Nhất bao nhiêu calo?

Công ty Cổ phần Acecook Việt Nam nổi tiếng với sản phẩm mì ăn liền Hảo Hảo; món ăn quen thuộc của biết bao nhiêu thế hệ. Từ khi thành lập đến nay, công ty đã sản xuất thêm rất nhiều sản phẩm. Một trong số đó phải kể đến là phở bò Đệ Nhất. Một thùng phở bò Đệ Nhất gồm 30 gói phở 65g. Thành phần chính của phở bò Đệ Nhất là gạo, tinh bột, chất điều vị,…

Vậy thì phở bò Đệ Nhất bao nhiêu calo? 1 gói phở ăn liền bao nhiêu calo? Với quy cách đóng gói 65g cho một gói phở; phở bò Đệ Nhất chứa 235 đến 250 calo.

Cách ăn phở gói ngon, tốt cho sức khỏe

Phở gói, mì gói là món ăn vô cùng tiện lợi, nhanh chóng và dễ dàng chế biến. Tuy nhiên thì đây là một món ăn khá nghèo dinh dưỡng; thay vì quan tâm 1 gói phở ăn liền bao nhiêu calo; bạn nên chọn các cách chế biến dưới đây để giúp món phở ăn liền ngon hơn và giàu dinh dưỡng.

• Nấu phở gói với các loại rau củ, thịt, cá tươi để bổ sung chất xơ, vitamin; cùng các khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Nhờ cách chế biến này, món phở ăn liền ngon hơn, nhiều dinh dưỡng hơn; cân bằng lượng tinh bột trong phở gói.
• Hạn chế sử dụng gói gia vị kèm theo gói phở, nhất là gói dầu mỡ. Bởi vì phần lớn chúng không phải dầu tươi tốt cho sức khỏe.

1 gói phở ăn liền bao nhiêu calo? Ăn phở gói nhiều có hại gì không?

Xem thêm : 6 cách nấu nước Dashi ăn dặm cho bé dưới 12 tháng tuổi

Phở gói, mỳ ăn liền, miến ăn liền… đều là những sản phẩm nằm trong nhóm ngũ cốc dạng sợi ăn liền. Để được đưa ra thị trường, các sản phẩm này cần phải vượt qua tiêu chuẩn Codex Stan 249-2006; tiêu chuẩn do Tổng cục đo lường chất lượng ban hành. Do vậy, những sản phẩm được đưa đến tay người tiêu dùng đều là những sản phẩm đã đạt tiêu chuẩn về an toàn thực phẩm với người dùng.

Tuy nhiên, để bảo quản, thành phần của phở gói có lượng muối khá cao. Do đó, không nên ăn phở gói quá thường xuyên; sẽ không tốt cho mạch máu và huyết áp của cơ thể. Bên cạnh đó, lượng dầu mỡ trong gói phở cũng không tốt cho sức khỏe tim mạch và hệ tiêu hóa. Đặc biệt, phụ nữ mang thai thì càng không nên sử dụng nhiều thực phẩm loại này. Bởi đây là thực phẩm xếp vào nhóm nghèo dinh dưỡng. Khi sử dụng quá thường xuyên gây thiếu hụt dinh dưỡng thai kỳ; ảnh hưởng đến sự phát triển bình thường của bé.

Hi vọng bài viết trên đây đã giải đáp cho bạn đọc những thắc mắc ăn phở ăn liền có béo không? 1 gói phở ăn liền bao nhiêu calo? Phở bò Đệ Nhất bao nhiêu calo?

Bên cạnh sản phẩm thùng phở bò Đệ Nhất, Acecook còn cho ra mắt các sản phẩm phở nghêu Đệ Nhất, phở gà Đệ Nhất. LIÊN HỆ NGAY Khải San Food để được báo giá sản phẩm nhé!

Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp