2.2 Bổ sung lượng dầu mỡ trong chế độ ăn cho bé
Trong thực đơn để giúp trẻ tăng cân thì dầu mỡ đóng vai trò rất quan trọng. Dầu mỡ cung cấp rất nhiều năng lượng tốt cho cơ thể, thậm chí còn gấp đôi lượng dinh dưỡng của chất bột và chất đạm.
Chính vì vậy, mỗi bát cơm hoặc cháo của bé, bạn nên bổ sung khoảng một thìa dầu hoặc mỡ. Đặc biệt, trong hai năm đầu đời thì càng không nên thiếu dầu mỡ trong mỗi khẩu phần ăn hàng ngày của bé.
Bạn đang xem: Trẻ tăng cân chậm phải làm sao?
2.3 Không nên ép trẻ ăn
Khi trẻ tăng cân chậm, và bạn thấy bé ăn ít hoặc không ăn hết khẩu phần ăn đã định sẵn, thì bạn cũng không nên cố gắng ép bé ăn hết bằng được. Vì điều này đôi khi gây ra tình trạng trẻ bị trớ thức ăn và từ đó cảm thấy “sợ” mỗi khi nhìn thấy đồ ăn, khiến cho trẻ tăng cân chậm, biếng ăn sau này.
Xem thêm : Còn bao nhiêu ngày đến ngày 07/08/2023? Thông tin chi tiết ngày 07/08/2023
Do vậy bạn chỉ nên cho trẻ ăn lượng thức ăn vừa đủ, nếu thấy trẻ ăn quá ít bạn có thể cho trẻ ăn thêm vào bữa phụ các loại đồ ăn như chuối hoặc sữa để cung cấp đủ năng lượng, nuôi bé khỏe và giúp bé tăng cân tốt.
2.4 Bổ sung thêm dinh dưỡng cho trẻ ngoài các bữa ăn chính
Các chất dinh dưỡng ngoài bữa ăn chính cũng có tầm quan trọng không nhỏ trong việc giúp trẻ bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng và nhanh tăng cân hơn. Chính vì vậy, ngoài các bữa ăn chính, bạn cũng nên bổ sung thêm các dưỡng chất cho trẻ từ nguồn khác nhau như sữa giúp trẻ tăng cân một cách hiệu quả, cùng với đó là sữa chua hay các loại trái cây.
Về việc lựa chọn sữa nào cho trẻ tăng cân thì bạn cũng nên chú ý chọn sản phẩm sữa của những thương hiệu có uy tín lâu năm. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể cho trẻ uống các loại men vi sinh để tăng khả năng tiêu hóa cho bé.
2.5 Tăng số lượng bữa ăn hàng ngày cho trẻ
Xem thêm : Tuổi kết hôn là gì? Độ tuổi đăng ký kết hôn đối với nam và nữ?
Bạn có thể chia nhỏ khẩu phần ăn hàng ngày của trẻ và tăng lên khoảng 5 – 6 bữa trong ngày, đồng thời bạn cũng có thể cho trẻ ăn thêm bữa tối trước khi đi ngủ. Điều này không những giúp bé dễ ăn hơn mà còn dễ hấp thu các chất dinh dưỡng tốt hơn, ngăn ngừa tình trạng suy dinh dưỡng ở trẻ em.
2.6 Không được tự ý mua “thuốc bổ” cho trẻ uống
Hiện nay, có rất nhiều loại thuốc bổ được quảng cáo tràn lan trên thị trường là rất tốt cho trẻ. Tuy nhiên, nếu bạn tự ý mua thuốc mà không có sự chỉ định của bác sĩ chuyên khoa, cho bé dùng không đúng liều lượng sẽ gây ra những hậu quả không tốt đối với sức khỏe của trẻ.
Vì thế, cách nuôi trẻ khỏe mạnh là bạn nên đưa trẻ đến bác sĩ chuyên khoa, để được thăm khám và tư vấn, chỉ định dùng thuốc bổ cho bé.
2.7 Cho trẻ vận động đúng cách
Các hoạt động thể chất như là đạp xe, chơi bóng, vui đùa cùng các bạn đồng trang lứa cũng là một giải pháp vô cùng hữu hiệu. Các hoạt động này không chỉ giúp bé tăng cường sức để kháng, mà giúp trẻ phát triển chiều cao, đồng thời còn giúp trẻ ăn khỏe và ngon miệng hơn. Đặc biệt, các hoạt động này còn khiến cho tinh thần của trẻ luôn vui tươi và ngủ ngon hơn nữa đấy.
Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp