Bò bía là món ăn vặt được rất nhiều người yêu thích, đặc biệt là các bạn trẻ, với hương vị thơm bùi hấp dẫn. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết chính xác lượng calo trong món ăn này là bao nhiêu. Đặc biệt là những đối tượng đang giảm cân, giữ dáng thì vấn đề này rất quan trọng. Vậy, bò bía bao nhiêu calo, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây nhé!
Bò bía bao nhiêu calo? bò bía thường dao động từ 90 – 120 calo. Tuy nhiên, lượng calo trong món ăn này có thể thay đổi tuỳ thuộc vào khối lượng và cách chế biến, gia giảm các nguyên liệu khác nhau. Cụ thể như sau:
Bạn đang xem: Bò bía bao nhiêu calo? Ăn nhiều bò bía có mập không?
Trong 1 cuốn bò bía mặn có chứa khoảng 120 calo. Đây là món ăn vặt hấp dẫn, nhưng sử dụng khá nhiều nguyên liệu như: bánh tráng cuốn, lạp xưởng, tôm, trứng, muối, cà rốt,… Vì vậy, lượng calo trong một cuốn bò bía mặn khá cao. Nếu ăn nhiều có thể sẽ không tốt cho quá trình giảm cân.
Trong 1 cái bò bía ngọt chứa khoảng 110 calo. Theo đó, các nguyên liệu trong món bò bía này gồm bánh tráng cuốn, dừa nạo, mè đen, kẹo mạch nha ngọt. Khi ăn có hương vị thơm thơm, bùi bùi của dừa và kẹo mạch nha hòa quyện hấp dẫn. Tuy nhiên, bạn nên hạn chế ăn quá nhiều vì trong bánh có chứa nhiều đường từ kẹo mạch nha gây ảnh hưởng đến quá trình giảm cân.
Xem thêm : 6 cách đơn giản chữa đau đầu chóng mặt buồn nôn tại nhà
1 cuốn bò bía chay thường cung cấp khoảng 90 calo. Nói đến bò bía bao nhiêu calo thì chắc chắn không thể bỏ qua món bò bía chay này. Do các nguyên liệu sử dụng trong bò bía chay chủ yếu từ rau củ quả nên lượng calo không quá cao. Vì thế, bạn có thể an tâm khi sử dụng mà không lo tăng cân.
Ăn bò bía có mập không? Ăn bò bía không gây mập, nếu ăn quá nhiều bò bía sẽ có nguy cơ tăng cân là rất cao. Vì lượng calo trong 1 cái bò bía khá lớn. Trung bình mỗi người sẽ ăn khoảng 2-3 chiếc bò bía mới cảm thấy no. Vì thế, lượng calo trong một phần bò bía là rất nhiều so với một bữa ăn chính thông thường.
Tìm hiểu: 1 que xiên bẩn bao nhiêu calo? Ăn nhiều có tăng cân không?
Để tính toán được lượng calo nạp vào cơ thể là bao nhiêu thì hãy áp dụng ngay cách tính calo in và calo out đơn giản cho người giảm cân
Sau khi biết được bò bía bao nhiêu calo, bạn có thể tham khảo cách làm bò bía đơn giản tại nhà sau đây, để dễ kiểm soát những nguyên liệu trong bánh nhé!
Xem thêm : Thai sinh hoá là gì? Dấu hiệu sảy thai sinh hoá sau chuyển phôi
Chuẩn bị nguyên liệu: Bột gạo 100g, Bột mì 100g, trứng gà 2 quả, dừa tươi nạo 50g, kẹo mạch nha 5 thanh, mè đen khoảng 20g, 1 chiếc chảo chống dính nhỏ.
Cách làm:
Ngoài tìm hiểu bò bía bao nhiêu calo, bạn đừng quên ghi nhớ những lưu ý sau đây để tránh ảnh hưởng đến cân nặng nhé!
Trên đây là những thông tin giúp giải đáp thắc mắc bò bía bao nhiêu calo. Đồng thời là cách làm bò bía đơn giản, cũng như cách ăn sao cho không gây tăng cân. Thiết bị S-life hy vọng bạn đọc đã có thêm nhiều thông tin hữu ích. Để từ đó, biết cách kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể và sở hữu một vóc dáng thon gọn, săn chắc như mong muốn nhé!
Tìm hiểu thêm:
Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp
Con số may mắn hôm nay 3/11/2024 theo tuổi: Xem con số MAY MẮN giúp…
Tử vi Chủ nhật ngày 3/11/2024 của 12 con giáp: Rồng khôn, Hổ may mắn
Cảnh báo 4 con giáp đối mặt nguy cơ mất tiền, đừng vội đầu tư…
4 con giáp VƯỢT gai để lội ngược dòng xuất sắc cuối năm 2024, tiền…
Tuần mới (4 - 10/11) đón nhận may mắn, 3 con giáp mở mang tầm…
Cách giúp 12 con giáp cưỡi sóng vượt gió chinh phục đỉnh cao tháng 11/2024