Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại kẹo khác nhau. Vì vậy để trả lời chính xác câu hỏi ăn 1 viên kẹo bao nhiêu calo? Điều này còn phụ thuộc vào loại kẹo mà bạn sẽ nạp vào cơ thể.
Socola là một loại kẹo chứa 99% cacao kết hợp với đường, sữa. Tuy nhiên mỗi loại socola sẽ có chứa những nguyên liệu khác nhau nên lượng calo cũng sẽ có sự chênh lệch nhất định.
Bạn đang xem: 1 Viên Kẹo Bao Nhiêu Calo – Mẹo ăn kẹo không lo tăng cân
Alpenliebe có hương vị đa dạng với thành phần chủ yếu là đường, sữa và hương trái cây. Đây là loại kẹo phổ biến được rất nhiều người yêu thích, vậy ăn 1 viên kẹo bao nhiêu calo còn tùy vào loại kẹo mà bạn sẽ ăn cụ thể:
Mỗi viên kẹo Alpenliebe có trọng lượng 3g, tương đương với hàm lượng calo là 20 calo.
Khác với các loại kẹo khác kẹo cao su dùng để nhai chứ không để nuốt, chính vì vậy nhiều người nghĩ loại này sẽ ít calo. Vậy lượng ăn 1 viên kẹo bao nhiêu calo?
Kẹo dừa là một trong những đặc sản nổi tiếng của Bến Tre được nhiều người yêu thích. Nếu cũng thích ăn kẹo dừa, bạn có biết 1 viên kẹo bao nhiêu calo chưa?
Xem thêm : 22 Tác Phẩm Kinh Điển Bạn Luôn Giả Vờ Đã Đọc Qua – YBOX
Tuy nhiên rất ít người chỉ ăn 100g kẹo dừa trong 1 ngày. Thông thường mọi người sẽ chỉ ăn khoảng 5 viên kẹo dừa tương ứng với hàm lượng calo khoảng 20 calo.
Kẹo dẻo thường có hương vị thơm ngon và độ dẻo khi ăn nên rất được trẻ em yêu thích. Hiện có rất nhiều loại kẹo dẻo trên thị trường, mỗi loại sẽ có thành phần và lượng calo khác nhau:
Đây là loại kẹo không chỉ trẻ em mà người lớn cũng rất yêu thích. Các chuyên gia dinh dưỡng đã chỉ ra rằng cứ 5g kẹo mút sẽ tương đương khoảng 20 calo.
Với những viên kẹo có kích thước lớn hơn thì lượng calo cũng sẽ cao hơn. 1 viên kẹo bao nhiêu calo sẽ phụ thuộc vào kích thước của kẹo và thành phần đường trong nó. Thông thường lượng calo trong kẹo mút sẽ dao động từ 20 – 60.
Thành phần chính của kẹo lạc gồm: Lạc, đường, vừng những nguyên liệu này khi kết hợp với nhau tạo nên độ ngọt, béo là món ăn vặt được rất nhiều người yêu thích và được lựa chọn nhiều cho các bữa trò chuyện.
100g kẹo lạc sẽ chứa 485 calo, đây là hàm lượng tương đối cao so với nhiều loại thực phẩm khác. Trung bình một viên kẹo lạc sẽ có trọng lượng khoảng 24g sẽ chứa khoảng 116 calo.
Xem thêm : Thực tiễn và các hình thức cơ bản của thực tiễn. Cho ví dụ?
Ngoài câu hỏi ăn 1 viên kẹo bao nhiêu calo, rất nhiều người còn quan tâm đến công dụng và tác hại của việc ăn kẹo hàng ngày.
Kẹo sẽ mang lại lợi ích cho sức khỏe, thể chất và tinh thần nếu bạn sử dụng 1 trọng lượng vừa đủ
Hiện nay trên thị trường còn có một số loại kẹo mang đến những công dụng hữu ích. Kẹo the, kẹo ngậm có tác dụng giảm ho. Trong khi đó, kẹo không đường dùng cho người ăn kiêng. Ngoài ra còn các loại kẹo thảo mộc, kẹo hạt dinh dưỡng,…
Xem thêm
Chúng tôi đã giải đáp về ăn 1 viên kẹo bao nhiêu calo, tuy nhiên ăn kẹo như thế nào để không bị tăng cân, hãy áp dụng các mẹo sau:
Kẹo là món ăn vặt rất được yêu thích, tuy nhiên nếu bạn đang thực hiện chế độ giảm cân hãy tìm hiểu xem ăn 1 viên kẹo bao nhiêu calo và chọn được phương pháp ăn kẹo không bị tăng cân.
Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp
This post was last modified on 13/02/2024 22:20
Con số may mắn hôm nay 23/11/2024 theo năm sinh: Nhặt TIỀN từ con số…
Tử vi thứ bảy ngày 23/11/2024 của 12 con giáp: Tuổi Thìn chán nản, tuổi…
Vận may của 4 con giáp đang ngày càng xuống dốc. Cuối tuần này (23-24/11),…
Con số cuối cùng trong ngày sinh dự đoán con người sẽ GIÀU CÓ, sống…
Cuối tuần này (23-24/11), 4 con giáp sẽ gặp nhiều may mắn và thành công…
Tử vi hôm nay – Top 3 con giáp thịnh vượng nhất ngày 22/11/2024